Kezelje kényszeres gondolatait Nagykőrösen CBT-vel
Találj pszichológust kényszeres gondolatok CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Nagykőrösen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
475 vélemény
frissítve 17 szeptember 2026Gábor K.
Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást vettem igénybe Nagykőrösön. A terapeuta időt szentelt az adott problémák részletes feltárásának és a gondolatok kezelésének lépésről lépésre. A módszerről világos magyarázatot kaptam, és a kezelés során a hosszú távú megküzdési technikákat gyakoroltuk. A személyes elkötelezettség nagyon jó benne, és a díj 40000 forint környéke volt a teljes programra, amely 8 hetes volt. Bízom benne, hogy a korábbi nehézségek csökkennek, és hosszú távon javul a munkahelyi és magánéleti minőség.
Boróka P.
Zsófia T.
A Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatás Nagykőrösön nagyon megérintett. Györgyi 285838-as szakember alaposan feltérképezte a problémáimat, és a terápia kezdete óta érezhetően kevesebb lett a nyomasztó ismétlődés. 8 hetes programról beszéltünk, és a díj 65000 forintra rúgott, ami teljesen korrekt volt a személyre szabott támogatásért cserébe. A kezelés során megismert technikák hozzájárultak ahhoz, hogy a napjaimban több nyugalom legyen, és a vágyott minták lassan visszavonulót járnak. Bár kezdetben bizonytalan voltam, most már magabiztosabban nézek a gondolatok elé, amit Nagykőrösön érdemesnek tartok megismételni.
Györgyi K.
Márk L.
A Kényszeres gondolatok CBT Nagykőrösön nagyon hasznos volt számomra. Boróka terapeuta 6 hónap alatt végigkísért az elején felmerülő kételyeimen, és a kezelés költsége 180000 forint volt összesen. A terapia során a hétköznapi rutinomban találtam megoldásokat, és a módszerrel sikerült hosszú időre lecsökkenteni a kényszeres gondolatok erejét. Ajánlom mindenkinek, aki végre szeretne szabadulni a mintáktól.
Boróka P.
Zsófia N.
A Kényszeres gondolatok CBT Nagykőrös városában nagyon segített. A terápia során részletesen megtanultam felismerni a kényszeres gondolatok kiváltó okait, és Györgyi szakértői hozzáállása nyugodt, támogató volt. Hosszú távú eredményként 8 hét alatt észrevettem, hogy csökkent a rumináció mértéke, és a tanult technikákat most már önállóan is alkalmazom a mindennapokban. A kúra költsége közelítőleg 180000 forint volt, és úgy érzem, megérte a befektetést.
Györgyi K.
László K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértő munkájával a Kényszeres gondolatok CBT témában Nagykőrösön. Gyorsan és precízen végezte el a feladatot, mindössze két nap alatt, és az ár is kedvező volt, mindössze 45 000 forintért. A kommunikációja barátságos és segítőkész volt, mindent részletesen elmagyarázott. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
Gingin full service K.
Ágnes B.
A Norbert szakértelmével végzett munka a Kényszeres gondolatok CBT területén Nagykőrösön nagyon meggyőző volt. A feladatot egy hét alatt végezte el, az ár pedig 50 000 forint volt. Nagyon kedves volt, és minden kérdésemre részletes választ adott. Szívesen fordulok hozzá a jövőben is.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kényszeres gondolatok kezelése
Készíts egy rövid gyakorlatsort, amelyben a kliens leírja a kényszeres gondolatokat és megfogalmazza, hogyan reagálna rájuk másképp. Fontos legyenek egyszerű utasítások, minimális technikai terminológia, és legyen világos, mikor érdemes otthon gyakorolni vagy szakemberhez fordulni. A szakember legyen elérhető, türelmes és legyen képes lépésről lépésre segíteni a gondolatok elfogadásában.
Kényszeres gondolatok kezelése
Készíts egy egyszerű, rövid feladatot kényszeres gondolatok CBT-vel. A feladathoz írj le rövid útmutatót: mi a teendő, milyen egyszerű követelmények van a szakembertől (figyelés, ismétlésre figyelés, visszacsatolás) és mikor lesz a munka. A szakember legyen türelmes, legyen heti rövid gyakorlat, és legyen egy ellenőrző pont.
Kényszeres gondolatok CBT feladat
Készíts egyszerű gyakorlatot a kényszeres gondolatok kezelésére. A szakember legyen laikus, adjon feladatot, és rövid magyarázatot. Kérdezd meg, mikor zavaró a gondolat, mutass be 1-2 leghatékonyabb technikát, és határidőt, hogy mikorra kész legyen a gyakorlat.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Hozz magadkal egy segítő szemléletű szakembert, és próbáld ki a naponta 15–20 perces gondolatnaplózást. Mondd ki, hogy a kényszeres gondolatok csak gondolatok, nem valóság. A feladatban írj le 3-4 konkrét helyzetet, amelyekben megjelent a gondolat, majd írd le, hogyan reagáltál, és mit tehettél volna másként.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Kezdd azzal, hogy írsd le a kényszeres gondolataidat egy rövid listába. A feladatban egyszerű irányelvek szerint dolgozz: válassz ki 1–2 gondolatot, add meg, milyen érzelem társul hozzá, és mikor fordul elő. A szakember megértő legyen, segítse a gondolatok elemzését és a viselkedés megváltoztatását. A munka folyamatos, a következő találkozónál értelmezhető a fejlődés.
Pszichológusaink készen állnak, hogy kényszeres gondolatok CBT-vel csökkentsék szorongását!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436