Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen nagykőrösi üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Nagykőrösen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 04 szeptember 2026Anita T.
Nagykőrösön próbáltam először mindfulness meditációt a szorongás ellen, és nagyon meg vagyok elégedve. A szolgáltatás a Mindfulness meditáció szorongáskezelés témában egyértelműen segített, a tematikus gyakorlatokkal együtt pedig látszott a javulás. A terapeuta 55759-es azonosítóval Boróka volt, aki már az első ülésen is nyugodt légkört teremtett, a díj 3200 forint körül mozgott. A leghatásosabb része a gyakorlatokkal történő rendszeresség volt. Biztosan visszatérek Nagykőrösön többször is.
Boróka P.
Ádám D.
A mindfulness meditációval kapcsolatos szolgáltatást Nagykőrösön vehettem igénybe. A terapeuta, Boróka, 45 perces ülést tartott, és a foglalkozás díja 12000 forint volt. Az ülés alatt megtaláltam a nyugalom első lépéseit, és az instrukciók egyszerűek voltak, de hatásosak. Nagyon örülök, hogy a szorongás kezelésére irányuló gyakorlatokat a mindennapi rutinumba építhettem be, így most könnyebben kelek fel a stresszes napokon.
Boróka P.
Márk B.
Mindfulness meditáció szorongáskezelés Nagykőrösön kipróbálása óta érezhetően nyugodtabbnak tűnik a napom. A gyakorlatsorok könnyen követhetők, a terapeuta segített megérteni a visszacsatolásokat, és a hosszú ülés alatt finally megtapasztaltam, hogyan csökkent a feszültség. A szolgáltatás ára 18000 forint volt, a kezelés 60 percig tartott, és a szakember Boróka, aki a folyamat során végig figyelt rám. Ajánlom mindenkinek, aki állandóan szorong vagy teljesen felkavarodik, amikor dolgozik vagy otthon marad.
Boróka P.
Kata N.
Nagyon elégedett vagyok a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatással Nagykőrösön. A kezdeti tanácsok már az első ülésen nyugtató hatást hoztak, a terápia hosszabb távú gyakorlása pedig rendszeresen csökkenti a szorongást. Györgyi szakértelme megnyugtató és koherens volt, a munka során 60 percig tartott, 12000 forintba került, és a kurzus összköltségét úgy érzem, megérte. Kis, személyre szabott feladatokkal támogatott a mindennapjaimban, amit szívből ajánlok mindenkinek Nagykőrösön.
Györgyi K.
Kovács Gábor
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Mindfulness meditáció szorongáskezelés terén Nagykőrösön. A feladatot gyorsan és precízen végezte, mindössze két nap alatt, a költség pedig 15.000 forint volt. A meditációs módszerek, amiket mutatott, valóban segítettek enyhíteni a szorongásomat, és most sokkal nyugodtabb vagyok. Köszönöm szépen a segítséget, bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nagy Eszter
Eszter fantasztikus munkát végzett a Mindfulness meditáció szorongáskezelésében Nagykőrösön. A folyamat során részletesen elmagyarázta a meditációs technikákat, és személyre szabott gyakorlásokat adott. Mindössze egy hét alatt látványos eredményt értem el, a költség pedig 14.500 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve, és mindenkinek ajánlom, aki stresszel vagy szorongással küzd!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció szorongás ellen
Készíts egy rövid útmutatót arról, hogyan lehet mindfulness meditációt használni a szorongás kezelésére. Írj egyszerű feladatokat, amikhez nem kell speciális eszköz, csak figyelem és lassú légzés. A szakember legyen könnyen érthető, legyen párhuzamosan is követhető gyakorlat, és a feladatok feltételezzék a nyugodt, csendes környezetet.
Mindfulness meditáció gyakorlása
Kérlek kövess el egy rövid mindfulness gyakorlatot még ma. Könnyű, nyugtató légzés és figyelem a korlátlan gondolatokra, amik feljönnek. A feladat egyszerű: ülj le kellemesen, figyeld a légzésed, és jegyezd fel, mikor javul a közérzeted. Ha lehet, 5–7 percet szánj rá, és írd le a hatását.
Mindfulness feladat 1
Végezd el ma a 5 perces tudatos légzést. Kapcsold ki a zavaró zajokat, figyelj a belső testérzetre, és számolj mély belélegzésekkel. Egyszerűen írd le, mennyire nyílt a figyelmed, és mikor zökkentél ki a fókuszból. A munka szerintem kényelmesen elvégezhető.
Mindfulness meditáció feladata
Találd meg a nyugodt lélegzetet: végezd el a mindfulness meditációt egy percig, figyeld a testtudatosságot. Egyszerű követelmény: mennél kevesebb gond legyen közben, figyeld a légzést, és ne értékeld túl a gondolatokat. Ha szorongás jelentkezik, koncentrálj a légzésre, és nyugodtan várd ki a kellemetlenséget.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436