Kezelje perfekcionizmusát Nagykőrösen CBT-vel
Találj pszichológust perfekcionizmus CBT kezelésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Nagykőrösen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
358 vélemény
frissítve 02 október 2026Kata B.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Nagykőrösön nagyon megérintett. A szakértő, Boróka, alaposan feltárta a problémát, és lépésről lépésre világos gyakorlatokat mutatott be a mindennapokra. A terápia 6 hetes volt, és 60 000 forintba került, amit teljesen megérte a javulás mértéke miatt. Kellemes, támogató légkört teremtett, ami elősegítette a nyitottságot és a motivációt. Ha valaki a teljesítménykényszer ellen szeretne dolgozni, ezt érdemes kipróbálni Nagykőrösön.
Boróka P.
Nóra K.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Nagykőrösön nagyon hatásos volt számomra. A szakember, akivel dolgoztam, segített felismerni a gondolatok mintáit, és gyakorlati technikákat mutatott be a mindennapi életembe való beépítésre. A költség 45000 forint volt, a munkaidő körülbelül hat hétre oszlott szét, és ezt teljesen megérte a személyes fejlődéshez. Boróka volt az operátor, akivel a folyamatot végigkísértem, és nagyon elégedett vagyok a tapasztalattal Nagykőrösön.
Boróka P.
Kende M.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Nagykőrösön teljesen meglepett. Györgyi szakértői hozzáállása nyugodt és meghitt, így hamar elhitettem magammal, hogy képes vagyok kezelni a perfekcionista gondolatokat. A terápia során pontosan megadott időtartamban dolgoztunk, 60 perces ülésekben, 12 000 forintos díjért minden héten. A türelmes beszélgetések és a gyakorlati feladatok segítettek abban, hogy rendszeresen kevesebb idegeskedéssel éljek a mindennapokban, és nőtt az önbizalmam. Biztos vagyok benne, hogy hosszú távon is hasznát veszem ennek a megközelítésnek.
Györgyi K.
Kata N.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Nagykőrösön rávilágított arra, hogy a tökéletességre törekvés helyett a reális célok kidolgozása fontos. A szakember a 8 hetes program alatt végig türelmesen végigkísért, és a költség 120000 forint volt a teljes kezelés. A kezdő 60 perc után már éreztem, hogy a vezérlés a kezembe kerül, és a terápiás időpontok hosszabb távra is megszokottá váltak. 6 hónap alatt sokat tanultam a saját határaimról, és a hétköznapi feladataim is gördülékenyebbek lettek Nagykőrösön.
Boróka P.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakember munkájával a Perfekcionizmus CBT kezelés kapcsán Nagykőrösön. A folyamat során részletesen és türelmesen vezette végig a kezelést, ami mindössze két hét alatt megtörtént, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár kedvező volt, mindösszesen 45 000 forintért. Bátran ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne változtatni az életén!
Gergő K.
Zoltán P.
A Norbert által végzett CBT kezelés fantasztikus élmény volt. Nagyon profi volt, minden kérdésemre választ adott, és a munkát gyorsan, hatékonyan végezte el. A kezelés időtartama egy hét volt, költsége pedig 50 000 forint. Köszönöm a támogatást, valóban segített az önismeretben!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Perfekcionizmus kezelése CBT-vel
Neked adják a feladatot, hogy készítsen egy rövid CBT alapú gyakorlatot perfekcionizmusod szemléletes kezelésére. Írd le, milyen egyszerű lépések segítenek megküzdeni a tökéletesség utáni vággyal. Írj arról, milyen szakemberhez fordulhatsz, és milyen feltételekkel várható a munka kezdete.
Perfekcionizmus kezelése CBT-vel
Készíts rövid feladatlistát a perfekcionizmus csökkentésére Nagykőrösön. A szakember legyen kiválóan kommunikáló, empatikus, és legyen tapasztalata kognitív viselkedésterápiában. A feladatok egyszerűek legyenek: naponta 10–15 perc megfigyelés, a hibák azonosítása, alternatív gondolatok megfogalmazása, és egy rövid visszajelzés küldése a terapeutának.
Ismerd fel a perfekcionizmus jeleit
Nézd meg, miként jelenik meg a tökéletesség iránti vágy a mindennapjaidban. Írj le 2-3 példát, ahol a teljesítménykényszered erősen érzékelhető. Mondd el, milyen egyszerű feladatokban érzed, hogy nincs elég jó, és mit tehetnél ennek enyhítésére.
Perfekcionizmus kezelése CBT-vel
Oszd fel a feladatokat apró lépésekre és mérd az eredményeket. Találd ki, milyen helyzetekben következetesen törekedsz a tökéletességre. Válassz egy egyszerű feladatot, és végezd el már holnap a megadott határidővel. Figyeld meg, milyen gondolatok jönnek fel, jegyezd fel, és próbáld meg őket kevésbé kritikusan értékelni. A szakembertől kérdezd meg, hogyan lehet egyénre szabott stratégiát készíteni.
Perfekcionizmus kezelése CBT-vel
Találj ki magadnak egy egyszerű feladatot: válassz ki egy hétköznapi helyzetet, amelyben tökéletesen kellene teljesítened. Írd le röviden, miért érzed úgy, hogy nem elég jó a végeredmény. Vedd észre az önkritikus gondolatokat és írd le egyetlen pozitívabb alternatívát. Egy nap alatt próbáld ki ezt a megközelítést, figyelj a kis lépésekre, és írd le a tapasztalatokat.
Pszichológusaink készen állnak, hogy perfekcionizmus CBT kezelésével egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436