Próbálja ki trataka meditációt Nagykőrösen koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Nagykőrösen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 05 szeptember 2026Liliás M.
Nagykőrösön próbáltam ki a trataka meditációt koncentrációfejlesztés céljából. A szolgáltatás alatt Boróka dolgozott velem, és 60 perccel kezdte meg az ülést, amely 12000 forintba került. A gyakorlat során éreztem, hogy a figyelem fókuszáltabb lett, és a nap végére csökkent a szétszórtság. Az instrukciók egyértelműek voltak, a terápia alatt finom nyugtató zene is segített.
Boróka P.
Gábor N.
A Trataka meditációt kipróbáltam Nagykőrösön az adott szolgáltatás keretein belül. A tréner hosszú hónapok óta dolgozik a koncentráció fejlesztésén, és látható, hogy a gyakorlatsor jól felépített. Az elhangzott útmutatások egyszerűek voltak, mégis hatásosak; a beszélgetés során kiemelte, mennyi időt szánjak a gyakorlatokra. A foglalkozás költsége 12000 forint volt, és 60 percig tartott, ami reálisnak tűnik az értékért. A kapcsolatépítés barátságos volt, és pozitívan hatott a napomra.
Boróka P.
Katalin V.
A trataka meditációra koncentráció fejlesztése Nagykőrösön tökéletes élmény volt. 60 percig tartott, az alkalmazott technikák azonnal segítettek összpontosítani, és a fő szolgáltatás ára 15000 forint körül mozgott. Györgyi szakértelme nyugodt, kedves és közvetlen volt, így könnyen felkészültem a gyakorlatokra. Az ülőpozíciók és a lélegzetvezetés finoman építkeztek, ami a nap végére érezhetően javította a napi figyelmet.
Györgyi K.
Rita N.
A trataka meditációt próbáltam Nagykőrösön a koncentráció fejlesztése érdekében. A szolgáltatás 60 percig tartott, és 15000 forintba került. Boróka szakértőként nagyon türelmes volt, magabiztosan vezette a gyakorlatokat, és a légzőgyakorlatokkal együtt kiemelte a fókuszom javulását. Kellemes környezetben, nyugodt hangulatban haladtunk, amely segített a mélyebb figyelembe.
Boróka P.
Kovács Éva K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértővel, aki segített nekem a Trataka meditáció koncentráció gyakorlásában Nagykőrösön. A munka során részletesen bemutatta a meditációs technikákat, és személyre szabott tanácsokat adott, amitől sokkal jobban tudok koncentrálni. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindez mindössze 15 000 forintba került. Nagyon hálás vagyok a profi hozzáállásért és a kedvességért!
Gingin full service K.
Nagy László N.
A Gergő szakértő fantasztikus munkát végzett a Trataka meditáció koncentráció témában Nagykőrösön. Külön figyelmet fordított arra, hogy a technikákat könnyen megértsem és alkalmazhassam. A tanfolyam kb. 1,5 órát tartott, és az ár 12 000 forint volt. Nagyon örülök, hogy rábíztam magam, és bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat
Kérlek végezd a trataka meditációt Nagykőrösön. Találj kényelmes helyet, ülj egyenesen és fókuszálj a keringő lámpa lángjára vagy egy vékony pontokra ízlés szerint. A feladatban könnyed, érthető utasítások vannak: tarts 5-10 percet, figyeld a légzést, hagyd, hogy a gondolatok elúszanak, majd nyugodtan nyiss szemed és írd le a tapasztalataidat.
Trataka meditáció feladat
Kérd meg a szakértőt, hogy mutassa meg a trataka fókuszált szemgyakorlását, amely a koncentrációt javítja. Egyszerű instrukció: ülj kényelmesen, tartsd egyenesen a hátad, nézz a lámpa fényére vagy egy gyenge pontfokot, és tartsd a tekinteted 5-10 percig. A feladatot 3-4 naponta ismételjék, figyelj a szem- és fejfájás jelzéseire, és ha gond van, állítsák le.
Tatraka meditáció feladat
Próbáld ki a trataka meditációt: fókuszálj egy gyertya lángjára 5–7 percig, majd lassan zárd a szem. Egyszerű követelmény: legyen csendes hely, legyen kényelmes szék, és figyeld a légzést. Ha zavart érzel, tedd vissza a figyelmet a lángra. Gyakorold rendszeresen, koncentráció javulhat.
Trataka meditáció feladat
Kérlek végezd a trataka meditációt. Keresd meg egy nyugodt helyet, ülj kényelmesen, figyeld a ritmust és a fényforrást egyenletesen. Egyszerű szemmel tartott fókusz: gyertya lángja vagy fehér folt. Ha elkalandozol, finoman hozd vissza a figyelmedet, 5–10 percig tartsd ezt a gyakorlatot.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436