Személyi edző Nyíregyháza: Profi segítség a fitnesz terén a legjobb formádért

Nyíregyházán a személyi edző munkák átlagos díja 2.900 - 7.900 Ft/alkalom. A feladat létrehozásakor megadhatod a költségkereted, amit a feladatot elvállaló szakemberek számításba vehetnek - ezután pedig egyeztethetitek a feladat részleteit és megegyezhettek a munkadíjat illetően.

Rossz személyi edző az, aki nem követi nyomon az edzéseket vagy a fejlődést. Nem készítenek terveket, nem naplózzák az edzéseket, nem vezetnek nyilvántartást az edzésekről vagy az eredményekről. Megbízhatatlan személyi edző az, aki nem szervezett, és nincsenek látható feljegyzései, amelyeket az ügyfelek megnézhetnének.

Az olyan testsúlyos gyakorlatok, mint a guggolás, a fekvőtámasz, a plank és a burpees szuperhatékonyak, ha a fogyás fokozásáról van szó, de nem igényelnek bonyolult felszerelést. Ez azt jelenti, hogy személyi edző vagy szakmai segítség nélkül bárhol végezheted őket, és nagyon kicsi az esélye annak, hogy megsérülsz.

A jó személyi edző 10 legjobb jele#1. Személyi edzői képesítéssel rendelkezik. #2. Korán és gyakran értékeli az ügyfeleket. #3. Ügyfélspecifikus edzésterveket és edzéseket készítesz. #4. Nem félsz tévedni. #5. Bemutatod a mozdulatokat. #6. Figyeled az ügyfelek mozgását és kiigazításokat végzel. #7. #8.