Győzze le önbecsülést CBT-vel nyíregyházi rendelésen
Találj pszichológust önbecsülés növelésre! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Nyíregyházán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
255 vélemény
frissítve 25 július 2026Károly N.
Nyíregyháza városában, az Önbecsülés növelés CBT szolgáltatásra helyeztem a hangsúlyt. A terapeuta Zsanett 161777-os azonosítóval alaposan feltérképezte az önbizalom hiányának gyökereit, és szemléletmódot váltó technikákat mutatott be a mindennapokban. A kezelés során megtanultam megfogalmazni a belső zajokat, hosszú távon pedig erősödött az önbizalmam. A beszélgetések rendszere és a költség kb. 50 000 forint volt, a türelem és a precizitás pedig érezhetően megérte ezt a befektetést.
Zsanett B.
Katalin N.
A nyíregyházi rendelésen a CBT-elvek teljesen megváltoztatták az önbecsülésemhez kapcsolódó gondolkodást. A szakember, Boglárka, 5 hete dolgozik velem, a terápia költsége 15000 forint volt, a beszélgetések pedig 60 perc körüliek. Az önbizalmam azóta konkrétabban meg mutatkozik a mindennapi helyzetekben, és a konfliktusokkal szemben is jobban megőrzöm a nyugalmamat. Ajánlottam már barátaimnak is Nyíregyházán.
Boglárka R.
Kata N.
Nyíregyházán igényeltem önbecsülés növelés CBT szolgáltatást, és nagyon meg voltam elégedve a folyamat gördülékenységével. Andrea szakmailag felkészült, pontosan megértette az igényeimet és már az első ülésen érezhető volt a pozitív irányultság. A terápia során a költség 42000 forint volt, a konzultáció 60 percet vett igénybe, a beszélgetések pedig nyitottak és korrekt hangnemben zajlottak. Emellett a nyíregyházi környezet is támogató volt, így könnyen tudtam otthon is gyakorolni a tanultakat. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú önbizalom-növekedést keresett. Személyes nevem Kata N.
Andrea M.
Réka T.
Nagyon elégedett vagyok a CBT önbecsülés növelésével Nyíregyházán! Torkzadeh szakértőnk fantasztikus munkát végzett, részletesen átbeszéltük az önértékelésem problémáit, és gyakorlatokat mutatott be, amelyek tényleg segítettek. A folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindössze 25 000 forintba került. Köszönöm a támogatást, ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
András H.
Csillával dolgoztam, aki nagyon profi volt a nyíregyházi CBT módszertan alkalmazásában az önbecsülés növelése érdekében. A tanfolyam 2,5 órát tartott, és az ár 20 000 forint volt. Nagyon pozitívan változott a hozzáállásom, köszönöm szépen! Mindenkinek ajánlom ezt a szakértőt.
Horvath L.
Dóra K.
Dominika fantasztikusan segített nekem az önbecsülésem fejlesztésében. A nyíregyházi CBT tréning során nagyon személyre szabott tanácsokat kaptam, amit azóta is alkalmazok. A munkafolyamat kb. 3 órát vett igénybe, és 22 000 forintba került. Nagyon hálás vagyok, mindenkinek ajánlom!
Dominika R.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önbecsülés növelése CBT
Keress egyszerű, gyakorlatias feladatokat a CBT-en belül, amelyek segítenek növelni az önbizalmat. Olyan feladatokat adj, amelyekhez a szakember tapasztalattal rendelkezik a kognitív viselkedésterápiában és érzelmi önismeretben. Írj röviden a feladatot, a hozzá szükséges készségeket és a feltételeket, mint például a magabiztosság gyakorlása, visszajelzések kérése és napi 15–20 perces feladatok.
Önbecsülés növelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát, amely segít önbizalmat növelni CBT‑el. A szakember legyen laikus, egyszerű feladatokkal foglalkozzon és világosan adjon visszajelzést a haladásról. A feladatok legyenek könnyen érthetőek, és ha szükséges, adjon példákat a hétköznapi helyzetekre.
Önbecsülés növelése CBT-s megközelítéssel
Kérlek készíts egy rövid feladatot, amely önbizalom növelésére összpontosít a CBT módszerekkel. Egyszerű tevékenységek legyenek: önészrevétel, pozitív megerősítés és viselkedéskövetés. A szakember legyen könnyen érthető, mérhető feladatokkal és feltételekkel: legyenek megadott példák, határidők és a munka befejezésének elvárt eredménye. A munka akkor indul, ha a kliens beleegyezik és eldönti, melyik feladatot próbálja ki.
Önbecsülés növelése CBT módszerrel
Szükségem van egy tapasztalt pszichológusra vagy mentálhigiénés szakemberre, aki segíteni tud az önbecsülésem javításában a CBT (kognitív viselkedésterápia) módszerével. A feladat lényege, hogy személyes beszélgetések során dolgozzunk azon, hogy felismerjem és módosítsam a negatív gondolkodási mintáimat, amelyek aláássák az önértékelésemet. Fontos, hogy a szakember jól értse a CBT alapelveit, és képes legyen személyre szabott stratégiákat kidolgozni számomra. A találkozók Nyíregyházán történjenek, és a folyamat során legyenek rendszeres, heti vagy kétheti alkalmak, amíg el nem érem a kitűzött célt.
Önbecsülés növelés pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel erősítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436