Készüljön rajtra légzéskontroll tréninggel nyíregyházi fókuszálással
Találj pszichológust rajt előtti légzéskontrollra! Kezdd a tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Nyíregyházán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
468 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026Márk T.
Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást kértem Nyíregyházán. A kiválasztott szakembertől, Patriktól rendkívül hasznos instrukciókat kaptam a hosszú kifejtés helyett gyors, gyakorlatias gyakorlatokat mutatott be. A tréning során megtudtam, hogyan kontrolláljam a légzésemet a rajt előtt, és mennyire fontos a nyitott mellkas és a szemcsillapítás. A munkaórára számított 15000 forint volt, a szolgáltatás 60 perces volt, a munkaidő végén éreztem a versenyeztető energiát. Köszönöm, Nyíregyháza alatt is megéri ilyen szakértővel készülni.
Patrik T.
András B.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Nyíregyháza városában vettem igénybe. Zsófiával dolgoztam, aki 3 éve foglalkozik légzéskontrollal és 5.5 éves tapasztalattal a tréningek terén. A tréning részletes volt, amely során megtudtam, hogyan csökkentsem a pánikot és javítsam a koncentrációt. A szolgáltatás ára 15000 forint, és a hosszú gyakorlatok mellett konkrét technikákat mutatott be, amelyek azonnal hasznosak voltak a várható megpróbáltatáson. Kifejezetten ajánlom mindenkinek, aki nyugodt, fókuszált rajtot szeretne Nyíregyházán.
Szellemhajó Pszichológiai Központ
Márk Sz.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Nyíregyházán igénybe vettem, és nagyon elégedett vagyok. Anna szakértői hozzáértése világos volt, a tréning során konkrét gyakorlatokat mutatott be, amit azelőtt nem értettem teljesen. 60 perc alatt megtanultam a mély, kontrollált belégzést és a kiáramló levegő finomhangolását. A foglalkozás ára 12000 forint volt, a gyakorlatok után pedig láttam a hatást az izmok tónusán. Ajánlom mindenkinek, aki versenyszerű tréningre készül Nyíregyházán.
Lélekhangya Kft.
Ádám N.
Rajt előtti légzéskontroll Nyíregyházán nyújtott megnyugvást. Norbert professzionálisan vezette az órát, a gyakorlatok pontosan összerendezték a lélegzetet és a pulzust. Az egyéni gyakorlatsor 45 percet vett igénybe, 12000 Ft-ért, és érezhetően simább lett a felkészülés a versenyre.
Norbert S.
Eszter K.
Nyíregyházán vettem részt a Rajt előtti légzéskontroll tréningen, mert küzdöttem a rajt előtti kapkodással. Márta 60 percben vezetett végig a légzésszabályozó gyakorlatokon, konkrét ritmust adva a start pillanatára. A foglalkozás ára 25 000 Ft volt, és már az első alkalom után sokkal nyugodtabb lettem a rajtvonalnál.
Gondolatfosztogató Lelki Segítő Kft.
Ádám F.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával a Rajt előtti légzéskontrollban Nyíregyházán. Az egész folyamat gyorsan és professzionálisan zajlott, kb. 2 órát vett igénybe, és az ár mindössze 15 000 forint volt. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok azóta a futások előtt. Ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Légzéskontroll felkészítő gyakorlat
Készíts egy rövid feladatot a rajt előtti légzéskontrollhoz. Írj egyszerű utasításokat, melyekben a résztvevő beállítja a légzésszámot és a nyugalmi állapotot, majd tartja a kontrollt 30–60 másodpercig. A feladat legyen könnyen megvalósítható kezdőknek, és ha szükséges, megemlítsd a fókuszálási tippeket Nyíregyházán. Szólj a gyakoriságról, a kísérő megfigyelésekről és arról, mikor ér véget a gyakorlat.
Rajt előtti légzéskontroll feladat
Készítsd el egy rövid gyakorlatot, ahol sorrendben végzed a légzéskontroll lépéseit, figyelve a nyugodt, lassú belégzésre és kilégzésre. A szakembernek legyenek alapkövetelményei: tiszta instrukciók, időkeret, és egyszerű ellenőrző kérdések a helyes technikáról. A munka akkor indul, ha a hallgató értőn végrehajtja a gyakorlatot.
Légzéskontroll felkészítő feladat
Készülj a rajtra egyszerű légzéskontroll feladattal. A szakember mutat mutatványokat, és te ezt követed: lassú, mély belégzés, majd fokozatos kilégzés. Figyelj a nyaki és váll izomzat ellazítására, és tartsd a figyelmet a légzés ritmusán. munkát csak addig, amíg készen állsz.
Rajt előtti légzéskontroll
Mutass be egy rövid útmutatót a rajt előtti légzéskontrollról Nyíregyházán. A szakember legyen könnyen érthető, mutassa be a mély belégzést, lassú kilégzést és a 4–6 másodperces kontrollt. A munka akkor indul, ha minden részlet tisztázott és a feladatokat megértették.
Rajt előtti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéskontrollt tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436