Fokozza edzését Nyíregyházán intervalledzéssel

Kérjen ajánlatot több intervallum edzés edzőtől egyetlen gombnyomással, és fogja ki a legjobb árat.

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb személyi edzők listája Nyíregyházán

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Intervall edzés feladat Nyíregyházán

Nyíregyháza
egy hónapja

Keress egy rövid, de hatékony intervallumos edzésfeladatot, amelyet kezdő sportolók is megértenek. A feladat legyen egyszerűen kivitelezhető, legyen 2–3 najtó rész, és tartalmazza az időtartamokat, pihenőket és a terhelés mértékét. A szakember legyen könnyen megközelíthető, és a munka feltétele legyen a szabadban vagy tornateremben elvégezhető. A projektkörnyezetben legyen meghatározva, mikor lehet megvalósítani és milyen eszközökre van szükség.

Kezdő interval edzés terved

Nyíregyháza
2 hónapja

Készíts nekem egy egyszerű interval edzés tervet Nyíregyházán. 20–30 perc legyen, bemelegítéssel és levezetéssel együtt. Írd le, milyen ütemben fussak vagy gyalogoljak, és figyeljünk a biztonságra. Olyan edző legyen, aki kezdőknek is érthetően magyaráz, és rugalmasan alkalmazkodik az időjáráshoz.

Intervall edzés tervezése

Nyíregyháza
egy éve

Szia! Keresek egy edzőt, aki segítene megtervezni egy intervall edzést. Szeretném, ha az edzés a saját edzettségi szintemhez lenne igazítva, és legalább 1 órás lenne. Fontos, hogy az edzésterv tartalmazzon bemelegítést, az intervall részeket és levezetést is. Olyan szakembert keresek, aki már legalább 2 éve foglalkozik edzéstervezéssel és van tapasztalata a funkcionális edzésekkel. Az edzést Nyíregyházán szeretném lebonyolítani, lehetőleg egy parkban vagy sportpályán. Kérlek, írj nekem, ha érdekel a feladat!

Intervall edzés lebonyolítása

Nyíregyháza
egy éve

Helló! Szükségem lenne egy edzőre, aki segítene lebonyolítani egy intervall edzést a nyíregyházi szabadban. A célom, hogy javítsam az állóképességemet, ezért szeretném, ha a tréning intenzív lenne. Kérem, hogy a program tartalmazzon különböző intenzitású futásokat, valamint pihenő időket is. Az edzés minimum 45 perc hosszú lenne, és várom a javasolt időpontokat. Kérlek, csak olyan edző jelentkezzen, aki már rendelkezik szakmai képesítéssel és tapasztalattal az intervall edzések terén.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mennyi gyakran végezzek intervall edzést?
Általában heti 1–2 alkalommal érdemes intervall edzést végezni. Ha kezdő vagy, kezdd kevesebb ismétléssel és hagyj regenerálási napokat a keményebb részek között. A cél az, hogy a pulzusos szakaszok után legyen időd visszaállni, így Nyíregyházán is tudod következetesen fejleszteni az állóképességedet sérüléskockázat nélkül.
Mi az az intervall edzés, és miért érdemes kipróbálni Nyíregyházán?
Mik a legnagyobb előnyei az intervall edzésnek, különösen télen Nyíregyházán?
Milyen felszerelésre van szükség az intervall edzéshez Nyíregyházán?
Kiknek ajánlott az intervall edzés, és vannak-e olyanok, akiknek nem javasolt Nyíregyházán?