Kezelje haragját Ózden CBT-vel
Találj pszichológust haragkezelés CBTra! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
487 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026Katalin N.
Ózdon igénybe vettem a Haragkezelés CBT szolgáltatást, és elégedett vagyok az eredménnyel. A hosszú ideig tartó dührohamok jelentősen csökkentek, a terápia során a szakember hozzáértő és megértő volt. A kezelő futott időtartama 6 hét, a díj 180000 forint volt, amit érthető és korrekt összegnek tartok.
Bodor Berill pszichológus
Gergely N.
Ózdon vettem igénybe a Haragkezelés CBT szolgáltatást, és nagyon hasznos volt. A szakember Zoltán Péter a türelmes, érthető magyarázatokra fókuszált, 8 heti munka alatt a terápia 40 000 forintba került, de a hosszú távú eredmény kárpótolt érte. A beszélgetések során feltárult a harag gyökere, és megtanultam megállni a hirtelen felkiáltások előtt.
Zoltán Péter K.
Eszter H.
Ózdon vettem igénybe a Haragkezelés CBT szolgáltatást, ami rendkívül segítette a mindennapi frusztrációk feldolgozását. A terapeuta pontosan értette a problémát, és 60 perces terápiás ülésen átvezetett a kognitív technikákon. A munka ára 18000 forint volt, és a fokozatos gyakorlás során érezhetően nyugodtabbnak éreztem magam a hosszú távú optimum felé haladva.
Lélekvarázs
Gabor N.
Ózdon vettem igénybe haragkezelés CBT szolgáltatást, és nagyon megérte. A terapeuta 50 perces ülést tartott, a díj 42000 forint volt, és az eredmény már a harmadik alkalom után érezhető. Katalin kedves, professzionális volt, részletes magyarázatokat adott a módszerekről, közben pedig konkrét feladatokat mutatott be. A városban ez a szolgáltatás ritka lehetőség, de megérte a befektetést, ha valaki civakodó gondolatokkal küzd.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Kovács Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Haragkezelés CBT terén Ózdon. A feladatot gyorsan és precízen végezte, mindössze két nap alatt, és az ár is kedvező volt, mindössze 45 000 forintért. Kifejezetten barátságos és támogató volt, ami nagyban segített a folyamatban. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémákkal küzd!
Gergő K.
Nagy L. Bálint
Tökéletes munkát végzett Torkzadeh szakértőnk a Haragkezelés CBT-ben Ózdon. A konzultáció nagyon hasznos volt, és minden kérdésemre részletes választ kaptam. A munka két nap alatt készült el, és az ár 50 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, és bátran ajánlom őt másoknak is!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Haragkezelés CBT Ózdon
Készíts egy rövid feladatot arról, hogyan készül a haragkezelés CBT módszerrel Ózd környékén. A szakember legyen könnyen érthető, gyereknyelvű és világos. Írd le, milyen egyszerű lépésekre van szükség: megfigyelés, légzés, kifejezés, és a megoldási lehetőségek. A munka során adj meg feltételeket: legyenek konkrét, érthető utasítások és feltételek a sikerhez, például időkeret és a hozzávalók leegyszerűsítése.
Haragkezelés Ózden CBT-vel
Készítsen egy egyszerű feladatot a harag kezeléséről CBT módszerrel Ózdon. A szakember legyen kedves, türelmes és jól érthető. A feladat tartalmazzon 1–2 gyakorlatot a negatív gondolatok felismerésére és a helyettesítésére, illetve 2–3 rövid megfigyelési feladatot az érzelmek követésére. A munka feltétele, hogy legyen egyéni vagy csoportos ülés, legalább 45 percig tartson, és legyen visszajelzés vagy házi feladat a következő alkalomra.
Haragkezelés Otthon
Kezdj közelebb hozni a haragot. Írj le röviden egy helyzetet, ahol dühöngtél, majd írd le, mi segítene most a leginkább. A szakembernek legyen egyszerű, érthető és pont ezért kedvező érzéseket kiváltó hozzáállása. Az munka akkor indul, ha megértjük a célt, és az elvárások tisztázottak.
Haragkezelés CBT gyakorlattal
Kezdd azzal, hogy leírod, mi váltotta ki a haragod. Válassz egyszerű CBT-gyakorlatokat: gondolatnapló, kognitív átkeretezés és légzőgyakorlatok. Írj rövid példákat arra, hogyan kérdéseket tehetek fel magamnak, és miként változik a reakcióm. Minden feladatot 15-20 percre becsülj, és írj megjegyzéseket, mikor érzed javulást.
Pszichológusaink készen állnak, hogy haragkezelés CBT-vel nyugalmat biztosítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436