Kezelje kényszeres gondolatait Ózden CBT-vel
Találj pszichológust kényszeres gondolatok CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
475 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Józsefné N. K.
Az Ózd városában elérhető Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatás nagyon hasznos volt a számomra. Zoltán Péter továbbá türelmes és részletező módon magyarázta a terápiás lépéseket, és kiemelte a bélésben rejlő mérföldköveket. A kezelés során 8 hét alatt a gondolataim gyakrabban voltak kontroll alatt, és a költség 120000 forint volt a teljes programra. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú, gyakorlati segítséget keres Ózd belvárosában. Délutáni időpontok is rugalmasak voltak számomra, így a munka mellett is megoldható volt.
Zoltán Péter K.
Gábor N.
Ózdon a Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást igénybe vettem, és nagyon meg vagyok elégedve. A szemléletmód стрuktúrált, érthető volt, a terápia során hosszú ideje fennálló kényszeres gondolatokra konkrét technikákat kaptam. A kezelés ára 42000 forint volt, és a terápia három hónapon át tartott, a munkával összhangban alkalmazható feladatokkal. László szakmailag kiváló, érthetően kommunikált, és türelemmel hallgatott. EzÓzd városában a legtöbbet segített számomra a mindennapi nyomasztó gondolatokkal szemben.
Lélekkereskedők
Márk V.
Ózd városában a Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást igénybe véve jelentősen javult a mindennapi életem. Judit szakértőként nyugodt, támogató hangon vezette a terápiát, az értékelések alapján 8-10 hét alatt a gondolatok kezelése finomodott, a terápia díja 48000 forint volt, amely bizonyos esetekben rugalmasan megoldható. A tanácsai praktikusak voltak, és a terápia menete érthető maradt minden ülésen. Ózd környékén kényelmes, korrekt szolgáltatás, amit bátran merem ajánlani.
Lélekvarázs
Márk B.
Ózdon a Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást választottam, mert a mindennapokban egyre nehezebb volt a megküzdés. Katalin szakértői hozzáállása megnyugtató volt, és már az első ülés után éreztem előrelépést. A terápia során részletesen beszéltünk a kényszerek kiváltóiról, hosszabb távon pedig a gondolatok kontrollját is gyakoroltuk. A munka díja 25 000 forint ülésenként, és összességében megéri az investíciót.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Ádám T.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával a Kényszeres gondolatok CBT témában Ózdon. Gyorsan és hatékonyan dolgozott, mindössze két nap alatt elvégezte a feladatot, és az árát is kedvezőnek tartom, mindössze 15000 forintért. Nagyon segítőkész volt, minden kérdésemre választ adott, és éreztem, hogy valóban törődik a problémámmal. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
János B.
Tökéletes munkát végzett Horvath szakértő a Kényszeres gondolatok CBT témában Ózdon. Gyors és precíz volt, a munkálatok mindössze egy nap alatt készültek el, az ár pedig 18000 forint volt. Nagyon megnyugtató volt a hozzáállása, minden részletet átbeszéltünk, és a végeredmény kiváló. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Nézd át a kényszeres gondolataidat úgy, mintha csak gondolatok lennének, ne valóság. Dolgozz ki egy egyszerű viselkedési tervet: 1) írd le a gondolatot, 2) határozd meg a provokáló körülményeket, 3) tünetek elkerülésének helyett válassz egy semleges helyzetet. A feladatot végző szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában, végezzen útmutatót és adjon visszajelzést. Ha a gondolatok erősödnek vagy beszéd közben zavaróak, jelezd a feletteseddel vagy kérj sürgős tanácsot.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Szeretnéd, ha egy szakember segítene kényszeres gondolataidban? Válassz egy könnyű feladatot: írd le a gondolatodat röviden, magyarázd el, mikor fordul elő, és mit érzel közben. A szakember egyszerű lépéseket ad: figyeld a gondolatot, észleld a kiváltó helyzetet, majd próbálj meg lassan elengedni. A munka során a megadott határidőknél figyel a visszajelzésekre és a gyakorlati tanácsokra, hogy biztonságban érezd magad.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel Ózdon
Adott a kényszeres gondolatok problémája, és egy terápiás feladat, amit könnyen elvégezhetsz. Egyszerű, hétköznapi nyelven leírt útmutató, amit egy gyakorlott tanácsadó vagy mentális egészség szakember adhat. Kövesd az utasításokat, és ha bármikor nehéz, kérj segítséget. A feladat során figyeld meg a gondolatokat, és tanuld meg őket megkülönböztetni a valóságtól. A szakember részletesebb útmutatást adhat, ha szükséges.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid gyakorlatot, amely segít szembenézni a kényszeres gondolatokkal. Egyszerű feladatokat fogsz bemutatni: 1–2 percig figyeld a gondolatokat, majd lassan térj vissza a jelenre anélkül, hogy cselekednél vagy ítélkeznél. Ha lehetőséged van rá, írd le, melyik helyzet okozza a gondolatokat, és melyik a leghatékonyabb módja a figyelemelterelésnek.
Pszichológusaink készen állnak, hogy kényszeres gondolatok CBT-vel csökkentsék szorongását!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436