Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést ózdi tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
430 vélemény
frissítve 27 október 2026László N.
Ózdon a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást igénybe véve éreztem, hogy a tanácsadás rendszerezett és értelmes. Judit szakértőként részletesen felmérte, mennyi időt töltök a képernyő előtt, majd reális célokat tűztünk ki. A beszélgetések során észrevettem, hogy a diéta és a koffeinbevitel mértékét is figyelembe véve alakította ki a programot. A díja 32000 forint volt, és körülbelül hat hét alatt látványos javulást tapasztaltam az elvonási tünetek csökkenésében és a fókuszom javulásában. A folyamat során az Ózd városi környezetben megvalósuló támogatás nagyon motiváló volt.
Lélekvarázs
Ádám N.
A Képernyőfüggőség digital detox program Ózd városában teljesen megváltoztatta a napi rutinomat. László 113915-ös szakértő türelmesen vezette a folyamatot, és a személyre szabott ütemterv nekem szimpatikus volt. A kurzus során világossá vált, mennyire fontos a digitális időtartam mérséklése, és a költség 12500 forintban rejtve sem volt túlzó. A wellness szemlélet és a hosszú távú stratégiák segítettek abban, hogy a szokásaim stabilan javuljanak.
Lélekkereskedők
Márk V.
Köszönöm a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Ózdon. A beszélgetés során Berill segített feltárni a rossz szokásokat, és mérsékelt étrendi lépéseket javasolt a hosszú távú eredményekért. A tanácsadás során megismerhettem, hogy a munkaidő alatti képernyőhasználat milyen hatással van a mindennapokra, és a teljes folyamat 6 hétig tartott, átlagosan 3500 Ft/nap költséggel. Megerősített, hogy a 6 órás napi digitális „detox” bőven belefér az életembe, ha következetesen alkalmazom a gyakorlatokat.
Bodor Berill pszichológus
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service csapatával, akik segítettek a Képernyőfüggőség digitális detoxban Ózd területén. A feladatot gyorsan, precízen és kedves hozzáállással végezték el. A folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és az ár 45 000 forint volt, ami szerintem teljesen megérte a minőséget és a szakértelmet. Bátran ajánlom őket mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
Gingin full service K.
Gergő T.
A Gergő szakértőként kiváló munkát végzett a digitális detox programban Ózd városában. A Képernyőfüggőség kezelését professzionálisan és türelemmel végezte, így már sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam. A munka kb. 4 órát vett igénybe, és a költség 50 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a szolgáltatásával és a hozzáállásával.
Gergő K.
Norbert H.
Norbert fantasztikus munkát végzett a digitális detox program során Ózd környékén. A Képernyőfüggőség megszüntetéséhez minden részletre odafigyelt, és a végeredmény fantasztikus lett. A folyamat kb. 3,5 órát vett igénybe, és 48 000 forintért dolgozott, ami teljesen megfelelt az elvárásaimnak. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne leszámolni a digitális függőségével!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség kijavítása egyszerű lépésekkel
Készíts egy rövid feladatot, amely segít csökkenteni a képernyő előtt töltött időt. Írj le 3-4 egyszerű lépést, például időzítő használata, kijelölt digital detox perc, és a napi tevékenységek felosztása. A szakember legyen barátságos, türelmes és legyen képes megértetni a stresszkezelési technikákat.
Digitális detox feladat
Kezdd az első napot. Keress egy 15 perces szünetet, amikor letöltöd az összes közösségi alkalmazást, és csak a fontos üzeneteket hagyod meg. A szakembertől egyszerű útmutatást kapsz, és a munka csak akkor kezdődhet el, ha készen állsz a kijelölt időkeretre.
Képernyőfüggőség megoldása otthon
Készíts egy egyszerű feladatot, amely segít leszokni a folyamatos képernyőhasználatról. A szakember legyen barátságos és érthető, ismerje a detox szemléletet és a stresszkezelést. Dolgozzák ki a heti 3 rövid gyakorlatot, és írják le, mikor és milyen eszközökkel motiválják a klienst.
Képernyőfüggőség digitális detox feladatra
Készíts egy egyszerű detox feladatot a képernyőfüggőség témában. Írj le röviden, mit kell tenni: például 24 órás vagy 48 órás digitális szünet, naponta kétszer 10 perces offline időablak. A szakember legyen laikus, legyenek elérhető egyszerű lépések, és a munka feltételei legyenek világosak: határidő, eszközök mellőzése, visszajelzés formája, és hogyan jelentkezzen a kliens.
Képernyőfüggőség: egyszerű detox lépések
Áttekintjük, hogyan vetheted vissza a képernyőidőt. Elmagyarázom, milyen apró lépésekre van szükség: korlátok felállítása, rövid szünetek bevezetése és fenntartható napi rutin. A szakembertől egyszerű feladatokat kérhetsz, például naponta 2 x 10 perces digitális szünetet, és 1 héten belüli javulást várunk.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436