Enyhítse okostelefon függőséget családi tanácsadással Ózden
Találj pszichológust nyugtatófüggőségre! Foglalj relaxációs terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
318 vélemény
frissítve 20 október 2026Kornélia V.
Ózdon igényes és megértő nyugtatófüggőség relaxációs terápia lehetőséget kerestem, és Ágnes szakmai támogatása meghatározó volt. A tanácsadás során részletesen feltárta a problémát, megnyugtató hangnemben beszélt a hosszú távú megoldásokról, és az első ülés után már éreztem a különbséget. A terápia ára reális volt, a szolgáltatás hosszú távon megtérült a telefonhasználati szokásaim átalakulásával, a kezelés kezdete óta 6 hét alatt körülbelül 6 500 Ft-ot költöttem a résztávokra. Azóta tudatosabb vagyok, és a napi rutinomban stabilabb a belső egyensúly.
Szellemérzék Kft.
Kitti S.
Ózdon vettem részt a nyugtatófüggőség relaxációs terápia programján, és nagyon hasznos volt. A terápia során megértettem a koffein és telefonhasználat közti összefüggéseket, a tanácsok pedig konkrét gyakorlati feladatok voltak. A szakember az időszak alatt nyugodt hangon vezetett, a terápia 6 hétig tartott, költsége pedig 42 000 forint, amit a hosszú távú eredmény megér. A személyes alkalmazás része azóta is működik, és Ózd városban könnyen elérhető volt.
Zoltán Péter K.
Péter N.
Ózdon a Nyugtatófüggőség relaxációs terápia hatására megértettem, hogy a telefon nyugtató hatása mögött sok stressz áll. 8 hetes program, heti 90 perc, 45000 forintért találtam rá a kapcsolatrendszerre és a hozzátartozó gyakorlatokra. Patrícia szakértelme kedvességével segített abban, hogy lassan visszanyerjem az önálló kontrollt és a családi együttlét értékét.
Patrícia
László N.
Az Ózdi nyugtatófüggőség relaxációs terápia nagyon segített számomra. A szakember hatékonyan dolgozott a terápia alatt, a hosszú nap után jól esett a lazító gyakorlataik elsajátítása. A szolgáltatás ára 15000 Ft volt, a konzultáció ideje 60 perc, és a tanácsokkal könnyebbnek éreztem magam. Kíváncsian várom a következő találkozást, hogy tovább erősítsük acsapatommal a családi dinamikát. A nevem László N. Ózd városában történt, a szakembert Katalin, az executornak adta meg.
Lelki Titok Kft.
Katalin N.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service szakértő munkájával a relaxációs terápia során Ózd környékén. A folyamatot gyorsan elvégezte, mindössze két nap alatt, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár, amit kértek, teljesen megfelelt a szolgáltatás minőségéhez, mindössze 15000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre szívesen válaszolt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki nyugtatófüggőség elleni relaxációt keres!
Gingin full service K.
Péter T.
A Gingin full service csapata fantasztikus munkát végzett a relaxációs terápia keretében Ózd területén. A kezelést gyorsan elvégezték, mindössze egy nap alatt, és az eredmény nagyon pozitív lett. Az ár, amit kértek, 18000 forint volt, ami szerintem teljesen korrekt a minőséghez képest. A szakemberek kedvesek és figyelmesek voltak, minden kérdésemre választ kaptam. Nagyon ajánlom őket mindenkinek, aki szeretne megszabadulni a nyugtatófüggőségtől!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Nyugtatófüggőség relaxációs feladat
Oldj meg egy egyszerű relaxációs feladatot, amely segít csökkenteni a nyugtatófüggőség hatásait. Kérj magyarázatot a szakértőtől, és kövesd az utasításokat: legyen rövid telefonos konzultáció, beszélgetés a családdal, és egy könnyű hétről-hétre útmutatás. A szakembertől az is eldől, milyen családi együttműködésre van szükség, és miként zajlik a tanácsadás Ózdon.
Nyugtatófüggőség relaxációs terápia feladata
Kérlek talpraesett relaxációs feladatot készíts, amelyben egy szakember bemutatja, hogyan lehet csökkenteni a okostelefon-függőséget családi környezetben. A szakember legyen barátságos, könnyen érthető, és adjon egyszerű lépéseket: 5–6 percig tartó mélylégzés, rövid kapcsolati gyakorlatok és telefon-szabályok. Írd le, melyek a siker feltételei és mikor kérjenek segítséget.
Nyugtatófüggőség relaxációs terápia – egyszerű feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy rövid relaxációs gyakorlatokat mutasson be. Egyszerű, hétköznapi utasításokat adj meg: légzőgyakorlatok, testtudatosság, néhány percig tartó nyugodt ülés. A szakember legyen türelmes, világos és könnyen követhető. Ha a családban szükség van, a terápia legyen 30–45 perc, és legyen egy rövid felmérés az elején.
Nyugtatófüggőség terápiás feladat
Készítsen egy egyszerű relaxációs gyakorlatot, amely segít az okostelefonhasználat csökkentésében. A szakember legyen türelmes, empatikus és képes rövid, érthető utasításokat adni. A feladat 15 percig tart, otthon végezhető, és következő lépéseket tartalmazza: légzés, figyelem a testérzetekre, telefonkereslet csökkentése érdekében alternatív tevékenységek kiválasztása.
Otthoni relaxációs feladatok
Kérdezd meg a szakembertől, hogy mutasson egyszerű relaxációs gyakorlatokat a telefonfüggőség enyhítésére. Minden feladat legyen könnyen követhető: 1-2 percig tartó mély lélegzés, figyelemzavar-csökkentő nyújtás, vagy rövid tudatosítás. A szakember jelezze, milyen eszközökre van szükség, mik a feltételek a hatékony munka megkezdéséhez, és mikor legyen a következő ülés.
Nyugtatófüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy relaxációs terápiával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436