Enyhítse okostelefon függőséget családi tanácsadással Ózden
Találj pszichológust nyugtatófüggőségre! Foglalj relaxációs terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
318 vélemény
frissítve 10 szeptember 2026Kornélia V.
Ózdon igényes és megértő nyugtatófüggőség relaxációs terápia lehetőséget kerestem, és Ágnes szakmai támogatása meghatározó volt. A tanácsadás során részletesen feltárta a problémát, megnyugtató hangnemben beszélt a hosszú távú megoldásokról, és az első ülés után már éreztem a különbséget. A terápia ára reális volt, a szolgáltatás hosszú távon megtérült a telefonhasználati szokásaim átalakulásával, a kezelés kezdete óta 6 hét alatt körülbelül 6 500 Ft-ot költöttem a résztávokra. Azóta tudatosabb vagyok, és a napi rutinomban stabilabb a belső egyensúly.
Szellemérzék Kft.
Kitti S.
Ózdon vettem részt a nyugtatófüggőség relaxációs terápia programján, és nagyon hasznos volt. A terápia során megértettem a koffein és telefonhasználat közti összefüggéseket, a tanácsok pedig konkrét gyakorlati feladatok voltak. A szakember az időszak alatt nyugodt hangon vezetett, a terápia 6 hétig tartott, költsége pedig 42 000 forint, amit a hosszú távú eredmény megér. A személyes alkalmazás része azóta is működik, és Ózd városban könnyen elérhető volt.
Zoltán Péter K.
Péter N.
Ózdon a Nyugtatófüggőség relaxációs terápia hatására megértettem, hogy a telefon nyugtató hatása mögött sok stressz áll. 8 hetes program, heti 90 perc, 45000 forintért találtam rá a kapcsolatrendszerre és a hozzátartozó gyakorlatokra. Patrícia szakértelme kedvességével segített abban, hogy lassan visszanyerjem az önálló kontrollt és a családi együttlét értékét.
Patrícia
László N.
Az Ózdi nyugtatófüggőség relaxációs terápia nagyon segített számomra. A szakember hatékonyan dolgozott a terápia alatt, a hosszú nap után jól esett a lazító gyakorlataik elsajátítása. A szolgáltatás ára 15000 Ft volt, a konzultáció ideje 60 perc, és a tanácsokkal könnyebbnek éreztem magam. Kíváncsian várom a következő találkozást, hogy tovább erősítsük acsapatommal a családi dinamikát. A nevem László N. Ózd városában történt, a szakembert Katalin, az executornak adta meg.
Lelki Titok Kft.
Katalin N.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service szakértő munkájával a relaxációs terápia során Ózd környékén. A folyamatot gyorsan elvégezte, mindössze két nap alatt, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár, amit kértek, teljesen megfelelt a szolgáltatás minőségéhez, mindössze 15000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre szívesen válaszolt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki nyugtatófüggőség elleni relaxációt keres!
Gingin full service K.
Péter T.
A Gingin full service csapata fantasztikus munkát végzett a relaxációs terápia keretében Ózd területén. A kezelést gyorsan elvégezték, mindössze egy nap alatt, és az eredmény nagyon pozitív lett. Az ár, amit kértek, 18000 forint volt, ami szerintem teljesen korrekt a minőséghez képest. A szakemberek kedvesek és figyelmesek voltak, minden kérdésemre választ kaptam. Nagyon ajánlom őket mindenkinek, aki szeretne megszabadulni a nyugtatófüggőségtől!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Nyugtatófüggőség relaxációs terápia – egyszerű feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy rövid relaxációs gyakorlatokat mutasson be. Egyszerű, hétköznapi utasításokat adj meg: légzőgyakorlatok, testtudatosság, néhány percig tartó nyugodt ülés. A szakember legyen türelmes, világos és könnyen követhető. Ha a családban szükség van, a terápia legyen 30–45 perc, és legyen egy rövid felmérés az elején.
Nyugtatófüggőség terápiás feladat
Készítsen egy egyszerű relaxációs gyakorlatot, amely segít az okostelefonhasználat csökkentésében. A szakember legyen türelmes, empatikus és képes rövid, érthető utasításokat adni. A feladat 15 percig tart, otthon végezhető, és következő lépéseket tartalmazza: légzés, figyelem a testérzetekre, telefonkereslet csökkentése érdekében alternatív tevékenységek kiválasztása.
Otthoni relaxációs feladatok
Kérdezd meg a szakembertől, hogy mutasson egyszerű relaxációs gyakorlatokat a telefonfüggőség enyhítésére. Minden feladat legyen könnyen követhető: 1-2 percig tartó mély lélegzés, figyelemzavar-csökkentő nyújtás, vagy rövid tudatosítás. A szakember jelezze, milyen eszközökre van szükség, mik a feltételek a hatékony munka megkezdéséhez, és mikor legyen a következő ülés.
Családi tanácsadás telefonfüggőség esetén
Kérj tőlünk egy családi tanácsadó ülésen keresztül megoldást a okostelefonfüggőségre. A szakember egyszerű, érthető módszereket ad: korlátozások beállítása, időkeretek egyeztetése, közös családi szabályok kialakítása. Ha szükséges, otthoni feladatokat is adunk.
Nyugtatófüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy relaxációs terápiával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436