Gerincferdülés edzés Ózden most!
Kérjen ajánlatot több gerincferdülésre specializálódott gyógytornásztól egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb gyógytornászok listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Boglárka K.
Ózdon jártam a Gerincferdüléssel edzés szolgáltatással, és nagyon meg voltam elégedve. Az edző szakértelme és személyre szabott gyakorlatai világosan megmutatták, hogyan lehet a gerincet egyensúlyban tartani és a testtartást javítani. A program az első hónapban már 6 ezer forintos költséggel bőven megérte, és a személyes konzultációk 45–60 percet vettek igénybe. A hosszú távú eredmények reményét adja, és örömmel ajánlom Ózdon.
EverFootball
Ádám R.
Ózdon vettem igénybe a Gerincferdüléssel edzés szolgáltatást. A gyakorlatok pontosan a gerinc problémájára koncentráltak, és fokozatosan vezették be a terhelést. Ever professzionális volt, megmutatta a testreszabott edzéstervet, és nem sietett, hogy végezzen. A munkáltatási idő alatt a kezelés 6 hetes programként jött ki, összköltsége 180000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok a haladással, kifejezetten ajánlom az Ózdi közönségnek.
EverFootball
László A.
Ózd városában a Gerincferdüléssel edzés szolgáltatásait választottam. Ever szakértő segített személyre szabott programot felépíteni, aminek köszönhetően a hátproblémám csökkent és a testtartásom javult. A tréningek 60 percig tartanak, az ár 45000 forint volt, és a munka hossza megérte a befektetést.
EverFootball
Balázs N.
Ózdon találtam rá a Gerincferdüléssel edzés szolgáltatásra, és nagyon elégedett vagyok. Ever szakmai tudása és türelme lenyűgöző volt; a gyakorlatok személyre szabottak voltak, és a kezelés költsége 4500 forint volt, a foglalkozás 60 percig tartott. A programban hangsúlyt fektetett a helyes tartásra és a testtartásjavító gyakorlatokra. Veled dolgozni öröm!
EverFootball
Kovács Éva M.
Nagyon elégedett vagyok a Dàvid által végzett munkával a Gerincferdüléssel edzés Ózden. Az edzéstervet gyorsan összeállította, és már a második alkalom után éreztem a pozitív változásokat. Az egész folyamat kb. 3 hétig tartott, és nagyon megfizethető volt, mindössze 25 000 forintért. Nagyon profi és kedves volt, mindenkinek ajánlom!
Dàvid C.
Nagy László P.
Az András által végzett edzésprogram fantasztikus volt. Részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és folyamatosan nyomon követte a fejlődésemet. A munka kb. 4 hétig tartott, összesen 30 000 forintért. Nagyon örülök, hogy rábíztam magam, és biztos vagyok benne, hogy tovább fogok haladni a rehabilitációban.
András V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gerincferdülés edzés Ózd számára
Adj egy egyszerű edzésfeladatot gerincferdülésre Ózd városában. A szakember legyen laikus számára érthető, és rövid bemutató legyen a feladatról. A feladat legyen könnyen követhető, és tartalmazzon 2–3 egyszerű gyakorlatot, illetve a végrehajtás feltételeit, legyen világos, hogy mikor lehet dolgozni otthon vagy felügyelet mellett.
Gerincferdüléssel edzés áttekintése
Adj meg egy egyszerű, otthon végezhető gyakorlatot, amit a gerincferdülésben szenvedő személy el tud végezni. Írd le röviden, milyen testhelyzeteket és mozdulatokat kell tartania, és mire figyeljen a sérülés megelőzéséhez. A szakembertől csak alapvető útmutatások legyenek: a gyakorlat legyen kímélő, ne okozzon fájdalmat, és a feladatok végrehajtása előtt egyeztessen az orvossal.
Gerincferdülés edzése otthon
Az feladatban egyszerű gyakorlatokat kell bemutatni, amelyeket gerincferdülés esetén végezhetsz. Írj le 3-4 könnyen kivitelezhető feladatot, amelyekhez nincs szükség drága eszközre. Mondd el, milyen előkészületek kellenek, milyen testhelyzetek a fontosak, és hogyan figyeld a tested jeleit a terhelés közben. Ha bizonytalan vagy, inkább válassz relaxációs vagy nyújtó mozgásokat.
Gerincferdülés edzés – alapfeladatok
Ózdi felhasználónak adunk egyszerű edzésfeladatokat gerincferdülésre. Kérjük, hogy legyen otthon végezhető, könnyen követhető gyakorlatokkal dolgozzon. A szakember legyen tapasztalt, legyen referencia az orvosi utasításokra, és tudjon módosítani a gyakorlatokon a kivitelező állapotától függően. A munka feltételei: gyors visszajelzés, leíró videók, világos mérföldkövek.
Találj szakértőt a gerincferdülés-barát edzéstervekhez és kezdj el biztonságosan edzeni még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436