Gerincferdülés edzés Pécsett most!
Kérjen ajánlatot több gerincferdülésre specializálódott gyógytornásztól egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb gyógytornászok listája Pécsett
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
333 vélemény
frissítve 21 október 2026Ádám C.
Pécsen találtam rá a Gerincferdüléssel edzés szolgáltatására, amelynek időpontja gyorsan egyeztethető volt. A tréner, Péter, típusos mozgásokat mutatott be, és részletesen elmagyarázta, hogyan kell végezni a gyakorlatokat. A program 6 hét alatt látható eredményeket hozott, a díj 28 000 forint körül mozgott, és az edzések 60 percig tartottak minden héten. A személyes figyelem és a korrekt hozzáállás miatt szívesen ajánlom másoknak is.
Péter H.
Kata T.
A Gerincferdüléssel edzés szolgáltatást Pécsen próbáltam ki, és nagyon elégedett vagyok. Lilla Szabina120-hoz közeli szakértelmére számítottam, de a személyre szabott program és a gördülékeny kommunikáció meghaladta a várakozásaimat. A tréning ára 18400 forint, a foglalkozás 60 percig tartott, és a gyakorlatok egyértelműen javították testtartásomat. Ajánlott, ha valaki hasonló problémával küzd.
Nelarock S.E.
Katalin N.
Pécsett kerestem megoldást a Gerincferdüléssel edzés problémájára, és Alber volt a kiválasztott szakember. Az edzései alaposak voltak, és hozzám igazította a gyakorlatokat, ami hosszú távon is fenntartható. Megtudtam, hogyan éljek fejben és testben jobban összehangolva, és mennyire fontos a rendszeres gyakorlás. Az edzésidő 60 perc volt, a szolgáltatás 12000 forintba került, a terápia kezdete óta már látszik az előrelépés.
Alber C.
László K.
Nagyon elégedett vagyok a Gerincferdüléssel edzés Pécsett kapott segítséggel. Levente szakértelme és türelme lenyűgöző volt. A tréningek során folyamatosan figyelemmel kísérte a fejlődésemet, és mindig motiváló volt. A munka körülbelül 8 hetet vett igénybe, és az ár is nagyon korrekt volt, csupán 40,000 forint. Köszönöm az élményt, biztosan visszatérek még!
Levente F.
Annamária S.
Dávid tökéletes szakember a Gerincferdüléssel edzés terén. Kiválóan megtervezte az edzéseimet, és nagyon figyelmes volt. Alig 6 hét alatt éreztem a változást, és az ár is teljesen elfogadható volt, mindössze 35,000 forint. Mindenkinek ajánlom őt, aki hasonló problémával küzd.
Dávid T.
Kitti B.
Szüle rengeteget segített nekem a Gerincferdüléssel edzés során. A foglalkozások mindig változatosak és szórakoztatóak voltak. Csak 7 hétig tartott, és az ár is nagyon kedvező, 38,000 forint. Minden perc megérte, és már sokkal jobban érzem magam! Köszönöm Szüle!
Szüle M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gerincferdülés edzés feladat
Adj meg egy egyszerű gyakorlattervet gerincferdüléssel élőknek Pécsen. A felhasználó legyen óvatos, és csak könnyű, fájdalommentes gyakorlatokat végezzen. Írd le, milyen egyszerű feladatokat kell végeznie egy kezdőnek, legyenek egy-két ismétléses szettek, és jelezd, mikor kell óvni a testtartást. Tisztázd, hogy mikor lehet szükség szakemberre, és mit várhat a munkaerőtől.
Gerincferdülés edzés feladat
Egyszerű gyakorlatok leírása: mutasd be, hogyan végezze a beteg a gerincferdülés elleni edzést. Kérd meg a szakembert, hogy legyen kedves, ha érzékeny területek vannak, ezt jelezze. A feladatban legyenek lassú, kontrollált mozdulatok, figyelj a tartásra, és jelöld meg a pontos ismétlések számát.
Gerincferdülés edzés a Pécsi programban
Adj meg egy olyan gyakorlatsort, ami segít helyreállítani a gerinc ferdeségét. Egyszerű, érthető feladatok legyenek, és legyen világos, hogy mit végezzen a szakember: gyakorlatok sorrendje, ismétlések, és tempo. A munka akkor indul, ha a szakemberről derül ki, hogy a feladatokat érti és betartja a megadott irányelveket a Pécsen.
Gerincferdülés edzés - kezdő feladatok
Találd ki magadnak egy egyszerű edzésprogramot gerincferdülésre. Írd le, milyen gyakorisággal és mennyi idő alatt végzed, milyen gyakorlatokat végzel. A szakembertől olyan feladatokat kérj, amelyek ésszerűek, könnyen követhetők és nem okoznak fájdalmat. Vedd figyelembe a testhelyzetet és a helyes tartást, valamint a pihenőidőket.
Egyszerű gyakorlatok gerincferdülésre
Rövid feladat: válassz ki egyedül vagy párban 3-5 gyakorlatot a gerincferdülésed javítására. Írj le minden feladat lépéseit, és hogy hány ismétlésre van szükség. Ha fájdalom vagy szúró érzés jelentkezik, hagyd abba és jelezd a szükséges módosítást.
Találj szakértőt a gerincferdülés-barát edzéstervekhez és kezdj el biztonságosan edzeni még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436