Ismerd meg az aikido világát Polgárdien

Polgárdiban az Aikido edzések kiváló lehetőséget nyújtanak arra, hogy meglévő harcművészeti tudásodat kiegészítsd egy olyan művészettel, amely a harmóniára és a védekező technikák finomhangolására helyezi a hangsúlyt. Itt a hangsúly nem csak az erőn, hanem a mozgás és a légzés összhangján van, így még hatékonyabban tudod alkalmazni a meglévő képességeidet.

Polgárdiban az Aikido edzésekhez általában elég egy kényelmes, laza sportöltözék, például melegítő vagy póló és nadrág, valamint a gyakorlás során használt judogi vagy azonos típusú öltözék. A klub biztosítja a szükséges védőfelszerelést, így kezdőként nem kell aggódnod a speciális felszerelés miatt.

Polgárdiban az Aikido edzések rendszerint heti többször is megtartásra kerülnek, például hétfőn és csütörtökön este, így könnyen beillesztheted az edzéseket a heti rutinodba. A pontos időpontokat a klub honlapján vagy az edzőnél tudod megnézni, és lehetőség van egyéni vagy csoportos foglalkozásokra is, hogy a saját tempódban fejlődhess.

Az első néhány edzésen megismerkedsz az alapvető mozdulatokkal, a technikák végrehajtásának módjával, és meg fogod tanulni, hogyan mozogj harmóniában az ellenfeleddel. Fontos, hogy nyitott és türelmes légy, és ne aggódj, ha elsőre nem megy minden tökéletesen. Előzetes felkészülésként ajánlott laza, kényelmes ruhában érkezni, és nyitott szemmel figyelni az instrukciókra, hogy minél gyorsabban fejlődhess.