Tanuljon pozitív gondolatokat szorongás ellen salgotarjáni oktatáson
Találj pszichológust pozitív gondolatokra! Foglalj szorongás ellen
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Salgótarjánban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
254 vélemény
frissítve 15 szeptember 2026Katalin F.
Salgótarjánban kerestem segítséget a Pozitív gondolatok szorongás ellen témában, és Márta volt a megoldás. A képzés során hatékony módszereket tanultam, a hosszabb távú támogatásokat pedig egyértelműen érthető módon mutatta be. A beszélgetések során kifejezetten érezhető volt a szakértelem, és az ár is reálisan alacsony volt, körülbelül 5500 forintért dolgozott. Másfél órás foglalkozás után már érezhetően nyugodtabbnak éreztem magam, köszönhetően a gyakorlatoknak és az iránymutatásnak. Ajánlom mindenkinek a szolgáltatását a szorongás elleni pozitív gondolatok témájában Salgótarjánban.
Gondolatfosztogató Lelki Segítő Kft.
Katalin N.
Az Pozitív gondolatok szorongás ellen szolgáltatást Salgótarjánban igénybe vettem, és nagyon megérintett a módszer lényege. Eszter segített megérteni, hogyan alakítsam a gondolataimat pozitív irányba, miközben a terápia inkább gyakorlati mint elméleti volt. A tanfolyam során 6 hónapnyi gyakorlati feladatokat kaptam, a díj 45000 forint volt, és a szolgáltatás 3 üléssel kezdődött, összesen 2 órát töltöttünk. Ajánlottam már barátaimnak is, mert a módszer barátságos és érthető volt.
Eszter F.
Aronka B.
Salgótarjánban igényeltem a Pozitív gondolatok szorongás ellen szolgáltatást, és a beszélgetés során Zsófia kiválóan ismertette a technikákat. A szolgáltatás ára 15000 forint volt, és 60 perces volt a foglalkozás. A folyamat során szeretetteljes hangon tanultam meg megállítani a mai napom nyomasztó gondolatait, amit a hétköznapokban is alkalmazhatok. A tanulás mellett megfigyeltem a relaxációs gyakorlatok hatékonyságát, és úgy éreztem, megérte a befektetett időt.
Szellemhajó Pszichológiai Központ
János T.
Kedves Mihály, a Pozitív gondolatok szorongás ellen oktatás nagyon hasznos volt Salgótarjánban. A tanfolyam során megértettem, hogyan jelennek meg a félelmek, és hogyan alkalmazhatom a gyakorlati technikákat a mindennapokban. A beszélgetések és a gyakorlatok jól strukturáltak, a– hosszú és a rövid gyakorlatok is pontosan illeszkedtek a tanulóközönséghez. A tananyag megértése 6 hétig tartó gyakorlást igényel, összesen kb. 12000 forintért végeztem el a kurzust, és 1 hónapig követés volt biztosított.
Lelkelemző Kft.
Kovács N. M.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Pozitív gondolatok szorongás ellen témában Salgótarjánban. A munka során átfogó beszélgetéseket folytattunk, és gyakorlati technikákat tanított, amelyek tényleg működnek. Az egész folyamat körülbelül 2 órát vett igénybe, és mindez mindössze 15 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, biztosan ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nagy T. K.
Horváth szakértő fantasztikus munkát végzett a Pozitív gondolatok szorongás ellen projektben Salgótarjánban. A tanácsadás során könnyen megtaláltuk a problémák gyökerét, és hatékony módszereket mutatott be, amiket azóta is alkalmazok. Az egész folyamat kb. 1,5 órát tartott, és 12 000 forintba került. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Pozitív gondolatok gyakorlata
Kérj meg valakit, hogy mutassa be egyszerű pozitív gondolatok használatát szorongás esetén. A szakember legyen hétköznapi módon kommunikáló, jól érthető és türelmes. Szorongásoldó gyakorlatok röviden, konkrét példákkal, és ha szükséges, nyújtson alternatív megközelítéseket vagy bizonyítékokat a hatásukra. A munka akkor kezdődhet, ha a kliens követi az instrukciót és vállalja a gyakorlatokat.
Pozitív gondolatok feladat
Készíts egy rövid feladatot, ahol a résztvevő pozitív gondolatokat gyakorol. Egyszerű kérések: írjon le három olyan gondolatot, amelyek segítenek megküzdeni a szorongással; majd ezek közül legalább kettőt ismételje meg hangosan. Az instruktornak legyen legalább egy példája és legyen feltétele, hogy minden résztvevő nyitott legyen a megosztásra.
Pozitív gondolatok gyakorlása
Nyersen: keress 1–2 egyszerű pozitív gondolatot a nap folyamán, és írd le, mikor és hogyan jutott eszedbe. A feladata, hogy megmutasd az apró lépéseket a szorongás leküzdéséhez, és hogy milyen egyszerű szokások segítenek. Vedd figyelembe, hogy a szakember segíthet abban, hogyan formáld a mondatokat.
Pozitív gondolatok gyakorlása
Ossza fel a feladatot: találjon meg 5 pozitív gondolatot, amely segít a szorongás leküzdésében. Pontosan 10 percig következetesen ismételje őket hangosan vagy írva. A szakembertől elvárás: legyen empatikus, legyenek alapvető kommunikációs készségei, és legyen képes a reframing technikákra. A megbeszélt munka akkor indul, ha pontosan betartotta a gyakorlószabályokat.
Pozitív gondolat pszichológusaink készen állnak, hogy szorongás ellen harcoljanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436