Enyhítse szociális szorongást salgotarjáni hatékony módszerekkel
Találj pszichológust szociális szorongásra! Kezdd a kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Salgótarjánban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
287 vélemény
frissítve 13 szeptember 2026Nora T.
Salgótarjánban keresgéltem megoldást a szociális szorongásra, és a Szociális szorongás szolgáltatás nagyon segített. Márta nevű szakértő hosszú ideig dolgozott velem, a kezelés 6 hétig tartott, ára 120000 forint volt. A módszerek praktikusak voltak, a beszélgetések során közelebb kerültem önmagamhoz, és a városban végzett gyakorlatokkal ki tudtam lépni a komfortzónámból. Ajánlottam már több barátomnak Salgotarján és tökéletesen megérintette a mindennapi életemet.
Gondolatfosztogató Lelki Segítő Kft.
Kitti B.
A Szociális szorongás kezelését Salgótarjánban keresve találtam ezt a szolgáltatást. A terapeuta 8 héten át segített nekem lépésről lépésre, és a beszélgetések hihetetlenül támogatóak voltak. 60 percben 12 000 forintért dolgozunk, de megérte minden fillért. Mostanra a társas helyzetek kevésbé feszülnek, és egyszerűbbnek érzem a napi rutinokat. Ajánlom a módszert, és Mihály ötletei is nagyon hasznosak voltak.
Lelkelemző Kft.
Gabor N.
Salgótarjánban kerestem megoldást a szociális szorongásra, és Eszter minden eddiginél érthetőbben mutatta be a módszereket. A terápia során megtanultam konkrét gyakorlatokat, a munkaidő alatt a hosszú beszélgetések mellett is együttműködő volt, és megértem, hogyan segít a 60 perces ülés ára: 15000 forint. A folyamat elején még sok volt a kérdés, most már bátrabban beszélek közösségben, és a városban is merem kiabálni, hogy megérte a kezelés Salgótarjánban.
Eszter F.
Márk T.
Szociális szorongás kezelése Salgótarjánban végzett szolgáltatás keretében igénybe vettem a tanácsadást a Szociális szorongás enyhítésére. A kezelés 6 hétig tartott, a díj 18000 forint volt, és minden alkalom 50 perces volt. Dóri segített abban, hogy megértsem a kiváltó okokat és gyakorlati technikákat tanuljak a nyilvános beszédhez és a társas helyzetekhez való viszonyuláshoz. Az első néhány napban nehéz volt, de fokozatosan javult a magabiztoságom, és most már több eseményen is részt veszek, hálás vagyok a támogatásáért Salgótarjánban.
Dóri K.
Kovács G.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a szociális szorongásom leküzdésében Salgótarjánban. A munkát gyorsan elvégezte, mindössze két hét alatt, és kedves, empatikus hozzáállásával könnyebbé tette a folyamatot. A költség mindössze 50 ezer forint volt, és az eredmények már láthatóak. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nagy T.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a szociális szorongás kezelése kapcsán. Közvetlen és segítőkész volt, a kezelés csak egy hónapig tartott, és az ár 60 ezer forint volt. Nagyon hálás vagyok az eredményekért, sokkal magabiztosabb vagyok most már!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális szorongás enyhítésének egyszerű módjai
Keress egy gyakorlati feladatot: mutass be három-négy egyszerű technikát, amely segít a szociális szorongás csökkentésében. Írd le, milyen lépésekre van szükség, milyen legyen a hozzáértő szakember feladata és hol lehet rövid távú megoldást igénybe venni. A feladat magyarázza el, milyen körülmények között hasznos a módszer, és milyen eredményekre számíthat a páciens.
Egyszerű gyakorlatsor a szociális szorongás enyhítésére
Csak egy rövid feladatot kapsz: mutasd be 3–5 perces légzőgyakorlatokat és rövid nyugtató szemléletmódot. A szakembernek alapvető kommunikációs készségei legyenek, legyen türelmes és figyelmes. A munka akkor kezdődik, ha a kliens kis lépéseket tesz és tartja a gyakorlatokat otthon is.
Szociális szorongás kezelése egyszerű módszerekkel
Kérlek mutass be egy rövid feladatot a szociális szorongás enyhítésére Salgótarjánban. A szakember legyen barátságos, tapasztalt és érthető. A feladat végrehajtása alatt mutass meg két-három alapvető technikát, például lassú légzés vagy kis lépésekben történő társasági gyakorlás, és add meg, mikor érdemes szakmai segítséget kérni.
Szociális szorongás gyakorlati feladata
Keress fel egy baráti társaságot vagy online csoportot, és végezz legalább 15 perces, nyílt beszélgetést. Egyszerű kérdésekre válaszolj, figyelj a légzésedre, próbálj meg mosolyogni, és jegyezd fel a légzési kontrollok hatását. Ha feloldódtál, írj le egy dologra, amit legközelebb másképp szeretnél csinálni.
Szociális szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436