Oldja szorongását salgotarjáni relaxációs módszerekkel
Találj pszichológust szorongás oldására! Kezdd a folyamatot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Salgótarjánban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
403 vélemény
frissítve 21 augusztus 2026Katalin N.
A Szorongás oldása szolgáltatás Salgótarjánban rendkívül hatékony volt. Zsófia személyében egy rendkívül empatikus szakembert ismertem meg, aki a relaxációs technikák alkalmazásával segített enyhíteni a stresszt és nyugtató légzéstechnikákat tanított. A terápia során megértettem, hogyan lehet a mindennapi helyzeteket másképp megközelíteni. A folyamat során kiderült, hogy a kezelés 60 percig tartott, ára pedig 7000 forint volt, amely teljes mértékben megfelelt az eredményeknek. Ajánlott, ha hosszú távú nyugalomra van szükséged Salgótarjánban.
Szellemhajó Pszichológiai Központ
Károly N.
Salgótarjánban kerestem hatékony megoldást a szorongásra, és Eszter relaxációs foglalkozása remek választásnak bizonyult. A Szorongás oldása szolgáltatásban részletesen elmagyarázta a gyakorlatok lépéseit, és figyelmesen hallgatta a problémámat. A személyre szabott 60 perces ülés során megtanultam néhány mélylégzős technikát, de a relaxációs módszerek közül a hosszú távú fenntarthatóságot segítő gyakorlatokra is teret adott. Az ár 12 500 forint volt, és összességében 4.9/5-ös élményt kaptam. Ajánlom mindenkinek, aki rövid idő alatt szeretne enyhülést találni a szorongásban, Salgotarján.
Eszter F.
Lívia S.
Én Lívia S. vagyok, és Salgótarjánban élőként nagyon pozitív élményt kaptam a Szorongás oldása szolgáltatástól Mihálytól. A találkozó során megértettem, honnan ered a szorongásom, és gyakorlati relaxációs technikákat tanultam. A teljes ülés kb. 60 percig tartott, az ár 8000 Ft volt, és a következő konzultáció 4000 Ft. Mostanra nyugodtabbnak érzem magam, kevesebb a gondolatzaj.
Lelkelemző Kft.
Réka N.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a szorongás oldásában Salgótarjánban. A munka során részletesen átbeszéltük a problémáimat, és hatékony technikákat tanultam meg, ami már az első alkalom után érezhetően csökkentette a szorongásomat. Az első találkozó körülbelül 90 percet vett igénybe, és mindez 15 000 forintba került. Nagyon profi és kedves volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
László M.
A szakértő, Horvath, fantasztikus munkát végzett a szorongásom kezelésében Salgótarjánban. Egy kellemes és nyugodt légkörben dolgoztunk, és a módszerek, amiket alkalmazott, valóban működtek. A folyamat körülbelül két órát vett igénybe, és összesen 20 000 forintot fizettem érte. Nagyon hálás vagyok az eredményért, és bátran ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Eszter K.
Csillával dolgoztam, aki szívvel-lélekkel segített a szorongásom leküzdésében Salgótarjánban. Nagyon empatikus és tapasztalt szakember, akinek köszönhetően sokkal nyugodtabb vagyok. A kezelés kb. 1,5 órát vett igénybe, és 18 000 forintba került. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémákkal küzd!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szorongás csökkentése relaxációval
Egy egyszerű gyakorlatot válassz ki: mély lélegzés vagy légzéssel egybekötött relaxáció. Kérd meg a szakembert, hogy mutassa be a kiválasztott technikát lépésről lépésre, kontrollált tempóban, és adjon visszajelzést a gyakorlat közbeni testtartásról. A feladat 15–20 percig tartson, nyugodt környezetben.
Szorongás csökkentése egyszerű relaxációval
Meg kell találnod egy rövid, egyszerű relaxációs gyakorlatot, amely segíti a szorongás mérséklését. A szakember legyen kedves, türelmes, és legyen képes levezetni a feszültséget. A feladat végrehajtása közben figyel a légzésre, és követi az instrukciókat, hogy nyugodt legyen a kliens.
Szorongás oldása Salgótarjánban
Ismertesd meg magaddal egy egyszerű relaxációs feladatsorral Salgótarjánban. Kérlek végezz 5 percig mély, lassú légzést, figyeld a testérzeteket, és jegyezd fel a feszültség helyeit. A feladat egyszerű, otthoni környezetben végezhető, szakember nélkül is megoldható. Ha kéri, napi egyszeri gyakorlást javaslok, és megfigyelheted, mikor csökken a szorongás.
Szorongás oldása relaxációval
Kérlek végezz egyszerű, otthoni relaxációs gyakorlatokat a szorongás oldására. A szakember legyen képzett és empatikus, kövesse a vezetett légzés és figyelemirányítás lépéseit, lassú tempóban. Feltétel: nyugodt hely, csend, 15–20 perc, előzetes időpont-egyeztetés.
Szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy oldását segítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436