Győzze le kapcsolati szorongást CBT-vel soproni párkapcsolati fókuszban
Találj pszichológust kapcsolati szorongásra! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Sopronen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
363 vélemény
frissítve 23 szeptember 2026Gábor D.
A Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatást vesztve Sopronban igénybe venni rendkívül hatékonynak bizonyult. Anna Lili tapasztalt és empatikus szakember, aki kb. 8 hét alatt segített abban, hogy a párommal kapcsolatos idegeskedéseim csökkentek, miközben a terápia díja 98000 forint volt. A folyamat során a kommunikáció egyszerű és érthető maradt, és a gyakorlatok is jól illeszkedtek a mindennapi élethez, amit kétségkívül értékel a kliens.
Anna Lili K.
Kornélia N.
A Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatását Sopronban vette igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A terápia alatt részletesen beszéltünk a kapcsolati szorongás forrásairól, a gyakorlatok pedig konkrét eredményeket hoztak. Mária 12 hónapja dolgozik ebben a területen, és a szakmai felállás, empátia is kimagasló volt. A kezdeti diagnózistól a közzétett költség 45000 forintig minden érthető volt, a terápia 8 x 60 percet vett igénybe, összesen 360000 forintba került.
Szélmalom Pszichológiai Központ
Katalin N.
Ez a Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatás Sopronban érezhetően megváltoztatta a hétköznapjaimat. A terapeuta 8 hetes programot dolgozott ki, a kezelések díja 26000 forint volt, és volt lehetőség online konzultációra is. A beszélgetéseket logikusan felépítve, nyugodt légkörben zajlottak, és a kapcsolati szorongás tünetei lassan enyhültek. Nagyon örülök, hogy Mária szakértő csoportban dolgoz, és hosszú távú stratégiát kaptam a párkapcsolatban. Soproni környezetben ez a módszer hatékonynak bizonyult, köszönöm az odaadó munkát.
ElmeGyógyász Kft.
Katalin N.
A Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatást Sopronban vettem igénybe, és rögtön éreztem a különbséget. Anna szakértelme nyilvánvaló: értő hallgatás, strukturált feladatok és konkrét technikák segítettek abban, hogy a kapcsolati szorongás csökkenjen. A kezelés kb. 6 hetet vett igénybe és 40.000 forintba került, aminek ára abszolút megfizethetőnek bizonyult a hosszú távú eredményekhez képest. Ajánlom mindenkinek, aki hatékony megoldást keres Sopronban.
Lelki Útravaló KFT
János K.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakértelmével a Kapcsolati szorongás CBT kezelésében Sopronban. A felmérés és a terápia összesen két alkalom alatt, kb. 3 órában zajlott, és mindez mindössze 25 000 forintba került. Nagyon kedves és segítőkész volt, az eredmények már láthatóak, köszönöm szépen!
Gergő K.
László B.
A torkzadeh szakértelmével végzett munkát nagyon értékelem. A CBT folyamat Sopronban gyorsan és hatékonyan zajlott, mindössze három alkalom, összesen 3 óra, 30 000 forintért. Nagyon profi és barátságos volt, minden kérdésemre választ kaptam.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kapcsolati szorongás CBT feladat
Ossz meg egy egyszerű feladatot a kapcsolati szorongás leküzdésére. A szakember legyen barátságos, tiszta és érthető, és legyen nyitott a párral közös gyakorlásra. Írd le, milyen lépéseket tartson otthon, mennyi időre legyen szükség, és mikor szükséges konzultációt kérni.
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel Sopronban
Add meg, milyen egyszerű CBT-gyakorlatokat tudsz végrehajtani a kapcsolati szorongásod csökkentésére. Szólj arról, milyen problémát érzel a partnereddel kapcsolatban, és milyen napokon éred el a legnagyobb nyugtató hatást. Olyan feladatokat írj, amelyekhez 15–20 perces időkeret elegendő, és amelyeket a szakember felügyelet nélkül is elvégezhetsz. Ha bizonytalan vagy, kérj visszajelzést a terapeuta irányításával.
Kapcsolati szorongás CBT feladata
Készíts gyakorlatsort a kapcsolati szorongásról szóló CBT elvek alapján. A feladat legyen rövid, érthető és gyakorlati: jelölj ki egy hétköznapi helyzetet, amikor gyakran görcsöl a szíved, magyarázd el a kívánt viselkedést, és adj meg 2-3 egyszerű lépést a megnyugtató reakcióhoz. Írd le, milyen apró mércét mérsz fel a sikerhez, és mikor érezheted, hogy hited szerint javult a kapcsolati kommunikációd.
Kapcsolati szorongás gyors megértése
Ismertesd meg velem röviden, miért alakul ki a kapcsolati szorongás. Írd le, milyen egyszerű feladatokkal lehet kezdeni: légzésgyakorlatok, naplózás és a partnerrel való kommunikáció alapjai. Mondd el, milyen elvárások vannak a gyakorló szakembertől, és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel
Kérdőívezz meg egy szakembert, hogy megértsd a kapcsolati szorongásod fő kiváltó okait. Egyszerű feladatok: 1-2 mondatos naplóírás az érzéseidről, 5 perces ülőgörcs-figyelés, és heti egy rövid gyakorlat a kontroll érzet erősítésére. Ha a partnered támogat, jelezd felé, mely tevékenységek segítik leginkább.
Kapcsolati szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436