Készüljön rajtra légzéskontroll tréninggel soproni fókuszálással
Találj pszichológust rajt előtti légzéskontrollra! Kezdd a tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Sopronen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
405 vélemény
frissítve 30 szeptember 2026Gábor N.
Sopronban, a Rajt előtti légzéskontroll tréning során sikerült végigkövetnem a gyakorlatokat és érezni a nyugalom növekedését. A tréner, Mária, ötletei könnyen alkalmazhatók és a költség 12000 forint körül volt; a szolgáltatás 45 percet vett igénybe. A tréning során megtanult technikákkal a rohamok elkerülésében is bízom.
ElmeGyógyász Kft.
Dávid N.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Sopronban rendkívül hasznosnak találtam. A tréner részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és személyre szabta az időzítést, figyelembe véve a csapatok tempóját. A hosszú edzés során megértettem, hogyan kontrolláljam a légzésem, hogy kisebb legyen a szorongás szintem a rajt előtt. A program ára 24 500 forint, a munkával pedig 5 éve foglalkozik a tréner, azaz bőven tapasztalatot szerzett. A vezetés végig nyugodt, támogató volt, és a kapkodás helyett inkább a pontosságra törekedett.
Lelki Útravaló KFT
László N.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Sopronban vettem igénybe, és kiváló volt. Dávid, a szakértő, 6 hónapja dolgozik ebben a területen, és érezhető volt a profizmus. A tréning alaposan kidolgozott volt, a gyakorlatok közérthetőek, a teljesítményem javult, az instrukciók érthetőek voltak. A időzítés megfelelő, a díj 18000 forint körül mozgott, de a személyes értékelés alapján megérte az összeg. Ajánlani tudom mindenkinek Sopronban, aki gyors és hatékony légzéskontroll-ra vágyik a rajt előtt.
MentalHíd
Eszter N.
Sopronban történt a vásárlás előtti légzéskontroll tréning, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A szolgáltatás kifejezetten testre szabott volt, a tréner Katalin megmutatta, hogyan éljem át a teljes nyugalmat az indulás előtt. A fogalmazott részletes útmutatásokkal és a tanácsokkal tisztábban látom a feladat lépéseit, a költség 15000 forint volt, a munkaidő pedig körülbelül egy óra. A hívás rugalmas volt, és a soproni környezet lendületet adott.
Lélek Társaság
Kovács M. J.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével, aki segített a Rajt előtti légzéskontroll Sopronban. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két órát vett igénybe, és az ár kedvező, mindössze 25 000 forint volt. A kommunikáció barátságos volt, és minden kérdésemre választ adott. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Nagy T. L.
A Gergő által végzett légzéskontroll Sopronban fantasztikus volt! A munka három órán belül elkészült, és az összköltség 27 000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, minden részletet átbeszéltünk, így biztos vagyok benne, hogy a legjobb kezekben vagyok. Köszönöm szépen!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Légzéskontroll tréning a rajt előtt
Készülj fel a rajtra egyszerű légzéskontroll gyakorlatokkal. A szakértőt arra kérem, hogy legyen biztos kézmozdulat nélküli, lassú és hangulatos légzésű, kis gyakorlattal. Az edzés során mutass meg három alapgyakorlatot, és írd le, mikor és hogyan érdemes megismételni. A munkát úgy szervezem majd, hogy az indulás előtt legyen rövid visszajelzés.
Légzéskontroll edzés a rajt előtt
Készüljön fel a rajtra egy rövid légzéskontrollos gyakorlattal. A szakember legyen nyugodt, megértő és könnyen követhető, például 5-8 percnyi instrukcióval. A feladat alatt figyelje a légvételt, és adjon visszajelzést, hogy mennyire sikerült enyhíteni a feszültséget.
Rajt előtti légzéskontroll feladat
Készíts egy egyszerű feladatot a rajt előtti légzéskontroll gyakorlásához. A szakember legyen könnyen megérthető és gyakorlatias: válasszon ki 2-3 egyszerű technikát, mutassa be a légzés ritmusát és tartását, valamint adjon konkrét irányokat a futás előtt. A feladat alatt legyen világos követelmény a részletekről és a végrehajtási feltételekről.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlata
Készülj a rajtra egy rövid légzéskontroll gyakorlattal. Egyszerű feladat: végezz lassú, mély belégzést orrlyukon át, tartsd 2-3 másodpercig, majd lassan fújd ki a levegőt. A szakembertől csak alapelveket várunk: legyen nyugtató módszer, figyelje a tempót, és kérdés esetén adjon egyszerű visszajelzéseket. A munka feltételei: legyen csendes környezet és érthető útmutatás.
Rajt előtti légzéskontroll feladat
Készülj a rajtra egyszerű légzéskontroll gyakorlatokkal. A szakember legyen könnyen követhető, legyen nyitott és türelmes. A feladat alatt figyelj a nyugalom megőrzésére, és tudj gyorsan alkalmazkodni. Ha szükséges, legyen 1-2 egyszerű instrukció a beszédtempó és a kilégzés segítésére, amikor megjelenik a stressz.
Rajt előtti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéskontrollt tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436