Fociedzők Szegeden: Vélemények és kedvező árak

Fociedző magánórára és egyéni fejlődésre

A Fociedző akkor segít jól, ha az edzés nem általános futkározás, hanem pontos munka labdával, mozgással és döntésekkel. Magánórán a játékos nem bújik el a csapat mögé. Látszik, hogyan veszi át a labdát, merre néz fel, mikor lassul le, és miért nem meri megcsinálni azt, amit meccsen már tudnia kellene. Szeged városában sok szülő és felnőtt játékos nem profi karriert keres azonnal. Inkább azt szeretné, hogy legyen rendszer, fejlődjön a technika, és a pályán ne csak lelkesedés legyen, hanem érthető játék.

Magán foci edzésnél az első kérdés ritkán az, hogy hány bója kerül ki a pályára. Fontosabb, hogy a labdarúgó edző észreveszi-e a rossz testtartást, a gyenge első érintést, a kapkodó passzt vagy azt, hogy a gyerek fél az ütközéstől. Sokan ott rontják el, hogy csak erősebb lövést akarnak. Pedig a lövés előtti testhelyzet, a támaszláb és a labda előkészítése legalább ennyit számít. Szerintem jó foci magánedző nem harsány. Inkább figyel, javít, és csak annyi feladatot ad, amennyit a játékos még tisztán meg tud csinálni.

A Qjob.hu oldalán magánszemélyek kereshetnek különböző szakembereket, így a megfelelő edző megtalálása nem egy klubhoz kötött döntés. Ez jó akkor, ha a játékosnak heti egy plusz alkalom kell. És akkor is, ha valaki hosszabb kihagyás után térne vissza a pályára. A helyi pálya, az időpont, a korosztály és az edzés célja mind számít. Egy nyolcéves kezdőnek más kell, mint egy serdülőnek, aki posztonkénti képzésre készül.

Egyéni foci edzés célja

Az egyéni foci edzés célja nem az, hogy a játékos elfáradjon, hanem hogy pontosabban és bátrabban játsszon. Ez egyszerűnek hangzik, mégis sok foglalkozás elmegy puszta terhelésbe. Futás, létra, lövés, majd újra futás. Ettől lehet jobb állóképesség, de nem biztos, hogy jobb lesz a játék. Egy jó foglalkozásban szerepel labdavezetés, átvétel, passz, irányváltás, kapura lövés és döntéshelyzet. Nem mind egyszerre. Mindig az alapján, hol van a hiány.

Gyerekeknél gyakori cél a koordináció és a labdabiztonság. A gyerek sokszor ügyesnek tűnik, amíg nincs nyomás alatt. Amikor ellenfél közelít, hirtelen hosszú lesz az érintés, és oda a labda. Ilyenkor nem szidás kell, hanem kisebb terület, jól felépített ismétlés és türelem. Felnőtteknél más a helyzet. Van, aki amatőr csapatban játszik, de szeretne gyorsabban dönteni. Más csak visszaszerezné a mozgás örömét. Láttam már olyan esetet, amikor egy apuka a fiával együtt kezdett külön edzeni, és pár hét után nem a tempó lett a legnagyobb változás, hanem az, hogy mindketten értették, mit miért gyakorolnak.

A fociedzés akkor hasznos, ha a feladatok kapcsolódnak a játékhoz. Ha valaki szélső, más mozgásokat kell gyakorolnia, mint egy belső védőnek. Egy csatárnak nem elég erősen rúgni. Tudnia kell leválni, testtel fedezni, és egy érintésből befejezni. A kapus sem csak vetődést tanul. Lábmunka, indítás, helyezkedés és kommunikáció is része lehet a munkának. Poénnak tűnik, de a csendes játékosoknál néha az első nagy fejlődés az, hogy végre megszólalnak a pályán.

Fociedző árak és reális díjak

A Fociedző ára sok mindentől függ. Számít a pályabérlés, az utazás, a foglalkozás hossza, a játékos szintje és az, hogy egyéni vagy kis csoportos edzésről van szó. Szeged területén a nagyon olcsó alkalmaknál érdemes rákérdezni, mi van benne a díjban. Dühítő, amikor a végén derül ki, hogy a pálya külön fizetendő, vagy az edzés csak fél óra. Szerintem olcsóbban 6.000 forintnál ritkán lesz igazán figyelmes és felkészült munka, főleg ha az edző még eszközt is hoz.

Az ár önmagában nem mutat meg mindent. A drágább edzés sem lesz jó attól, hogy sok a bója és szép a felszerelés. A túl alacsony díj viszont gyanús lehet, ha nincs terv, nincs visszajelzés, és a játékos ugyanazt csinálja minden héten. Szeretem, amikor az edző előre megmondja, milyen részre figyel majd az adott alkalmon. Például első érintésre, gyengébb lábra vagy gyors indulásra. Így a kliens nem csak azt érzi, hogy kifizetett egy órát, hanem látja a munka irányát.

Megfelelő foci magánedző választása

A megfelelő foci magánedző nem csak múltbeli játékosmúlttal igazolja magát. Hasznos, ha tud beszélni gyerekkel, szülővel és felnőtt amatőrrel is. Egy volt jó játékos nem automatikusan jó oktató. Sokszor éppen az okoz gondot, hogy neki természetes volt egy mozdulat, ezért nem tudja lépésekre bontani. A jó szakember egyszerűen magyaráz, nem aláz, és nem akar minden hibát egyszerre kijavítani.

Érdemes rákérdezni, milyen korosztállyal dolgozik. Más türelem kell egy alsós gyerekhez, és más egy tizenhat éves játékoshoz, aki már csapatban versenyez. Fontos az is, hogy az edző tud-e alkalmazkodni. Ha esik az eső, van-e fedett vagy műfüves lehetőség. Ha a játékos fáradt, változik-e a terhelés. Ha sérülés után jön vissza, nem szabad rögtön teljes tempóban terhelni. Itt sokan hibáznak. A lelkes szülő gyors eredményt kér, az edző pedig enged a nyomásnak. Ebből könnyen lesz újabb fájdalom vagy csalódás.

Po моemu opytu, vagyis a saját tapasztalatom szerint a próbaalkalom sokat elárul. Nem azért, mert ott rögtön csoda történik. Hanem mert látszik a kommunikáció. Figyel-e a testbeszédre. Kérdez-e az előzményekről. Megnézi-e, melyik láb a biztosabb. És ami nálam fontos, mer-e nemet mondani rossz kérésre. Ha valaki csak kapura akar bombázni, miközben az átvétele bizonytalan, akkor egy tisztességes edző előbb alapot épít.

Fociedzés Szeged városrészeiben

Szeged több része alkalmas fociedzésre, de a helyszín kiválasztása nem csak távolság kérdése. Újszeged felől kényelmes lehet egy műfüves vagy iskolai pálya. Tarján, Rókus, Makkosház, Alsóváros és Felsőváros környékén mások a lehetőségek és az időpontok. A belvárosból könnyebb eljutni több helyre, de a parkolás és az esti forgalom is számít. Egy gyerek edzésénél az is lényeges, hogy a szülő várakozni tudjon, vagy biztonságos legyen a hazajutás.

A külterületek és közeli települések sem kizártak. Algyő, Deszk, Sándorfalva vagy Domaszék felől sokan keresnek rugalmas megoldást. Ilyenkor az utazási díj előre tisztázandó. Nem jó, ha a végén ebből lesz vita. Volt olyan eset, amikor a kliens csak annyit írt, hogy neki bárhol jó. Az első alkalom előtt derült ki, hogy a kiválasztott pálya este már foglalt, a másik pedig túl messze volt a gyereknek iskola után. Egy rövid egyeztetés ezt megspórolta volna.

A helyszín a gyakorlatokat is befolyásolja. Kisebb területen jó lehet a labdakezelés, a fordulás és a gyors döntés. Nagyobb pályán jobban gyakorolható a hosszú passz, a sprint, a mélységi indulás és a befejezés. Nem kell mindig nagypálya. Sőt, kezdőknél a túl nagy tér csak szétesett mozgást hoz. A jó edző abból dolgozik, ami van, de nem tesz úgy, mintha minden helyszín ugyanarra lenne alkalmas.

Gyerek, felnőtt és amatőr játékos

A Fociedző munkája más, ha gyerekkel dolgozik, és más, ha felnőttel. Gyereknél a figyelem rövidebb, a sikerélmény gyorsabban kell. Nem baj, ha játékos a feladat, de attól még lehet pontos. A gyereknek értenie kell, mit gyakorol. Nem elég azt mondani, hogy gyorsabban. Jobb azt mondani, hogy az első érintés menjen a szabad terület felé. Ez rövid, érthető, és rögtön látható.

Felnőtteknél gyakran a régi beidegződések a nehezek. Valaki évek óta ugyanúgy passzol, rosszul tartja a törzsét, vagy mindig ugyanarra cselez. Ezt nem lehet egy alkalom alatt eltüntetni. De lehet lassítani a mozdulatot, bontani, majd visszatenni játékhelyzetbe. Szerintem ez a magánedzés egyik legnagyobb előnye. Nincs csapatnyomás. Nem kell szégyenkezni, ha valami nem megy. Az edző ott áll mellette, és nem a többiek tempójához igazít mindent.

Amatőr játékosnál sokat ér a reális cél. Heti egy plusz edzés nem fog mindent megváltoztatni, de rendbe teheti a gyengébb lábat, javíthatja az átvételt, és segíthet abban, hogy meccsen kevesebb legyen a rossz döntés. És ez már számít. Nem minden fejlődés látványos. Néha csak annyi történik, hogy a játékos nyugodtabban kéri a labdát. Ez kívülről kicsi változás, belül nagy.

Első alkalom és edzésterv

Az első alkalom akkor jó, ha nem rögtön sablonos gyakorlatsorral indul. Kell néhány kérdés. Milyen korban van a játékos. Mióta focizik. Van-e sérülés, klub, poszt, heti terhelés. Mit szeretne elérni. A labdarúgó edző ezután nézi meg a mozgást. Labdavezetés, passz, átvétel, fordulás, rövid sprint, lövés. Nem vizsga ez, hanem kiindulópont.

Az edzésterv legyen rövid és követhető. Nem kell tíz cél. Elég kettő vagy három, de az legyen világos. Például gyengébb láb, első érintés és befejezés nyomás alatt. Sok kliens ott téved, hogy minden héten új dolgot kér. Ettől a játékos elfárad a változatosságban, de nem mélyül el semmi. A fejlődéshez ismétlés kell. Nem unalmas ismétlés, hanem jól változtatott feladatok ugyanarra a problémára.

Lično ja preferálom azt a megoldást, amikor az edző az alkalom végén két mondatban összefoglalja, mi ment jól, és min kell dolgozni. Nem hosszú beszéd kell. Csak tiszta visszajelzés. A játékos így hazavisz valamit az edzésből. A szülő is érti, mire fizetett. A következő alkalom nem nulláról indul. Egy jó foci magánedző ilyen apró rendszerességgel tud bizalmat építeni. Nem harsány ígérettel, hanem követhető munkával.