Futballedzők Szegeden: Vélemények és kedvező árak

Futballedző magánórák Szegeden

A Futballedző akkor hasznos, ha a játékos célzott figyelmet kap, nem csak beáll egy nagy csoportba és végigcsinálja ugyanazt, mint mindenki más. Magánórán a gyakorlás a gyermek, a tinédzser vagy a felnőtt szintjéhez igazodik. Szeged területén sokan nem klubváltás miatt keresnek külön segítséget, hanem azért, mert egy mozdulat, egy rossz beidegződés vagy a meccshelyzetekben mutatott bizonytalanság hónapok óta nem javul. Ilyenkor a külön edzés nem varázslat. Egyszerűen több ismétlést, pontosabb visszajelzést és nyugodtabb tempót ad.

A Qjob.hu felületén magánszemélyek különböző szakemberek közül választhatnak. Nem egyetlen cég szolgáltatásáról van szó, hanem eltérő tapasztalatú edzők ajánlatairól. Ez fontos, mert egy kezdő tízévesnek más kell, mint egy megyei szinten játszó felnőttnek. Személy szerint azt tartom jó jelnek, ha az edző először kérdez. Nem a gyakorlatlistával kezdi, hanem meg akarja érteni, mi a gond. Gyenge labdaátvétel, lassú döntés, rossz állóképesség vagy félénk játék. Ezek nem ugyanazt a munkát kérik.

Egyéni foci edzés gyerekeknek és felnőtteknek

Az egyéni foci edzés legnagyobb előnye, hogy nem vész el a játékos a többiek között. Egy gyerek sokszor nem meri jelezni, ha nem érti a feladatot. Egy felnőtt pedig gyakran szégyelli, hogy alapmozdulatokat kell újratanulnia. Egy jó edzésen ez nem gond. A cél nem az, hogy valaki az első alkalmon látványosan jobbnak tűnjön, hanem hogy pontosabban érezze a labdát, jobban álljon bele a mozgásba, és értse, miért rontja el ugyanazt újra.

A foglalkozás lehet technikai, erőnléti vagy játékhelyzetre épülő. Gyerekeknél sokszor a koordináció, a labdavezetés, a fordulás és a kapura lövés kerül elő. Serdülőknél már fontosabb a testhelyzet, a gyors döntés és az első érintés. Felnőtteknél gyakori cél a visszatérés régi sérülés után, a kispályás játék javítása vagy egy amatőr bajnokságra való felkészülés. Tapasztalatom szerint azok fejlődnek stabilabban, akik nem csak erősebben akarnak rúgni, hanem elfogadják, hogy a lassú, tiszta mozdulat előbb jön, mint a sebesség.

Sok szülő ott hibázik, hogy túl gyors eredményt vár. Két alkalom után kérdezi, miért nem lett magabiztosabb a gyerek a meccsen. Pedig a pályán régi szokások jönnek vissza. A külön gyakorlás akkor épül be, ha van elég ismétlés és van türelem. Rövid távon a jobb labdakezelés látszik. Később a döntések is nyugodtabbak lesznek.

Technikai fejlesztés labdával

A labdarúgó edző sokszor apró részleteket javít. Hová néz a játékos átvétel előtt. Melyik lábra érkezik a testsúly. Mennyire messze pattan el a labda az első érintés után. Ezek kicsi dolgoknak tűnnek, mégis eldöntik, hogy valaki időben tud-e passzolni vagy mindig nyomás alá kerül. A technikai fejlesztés ezért nem csak cselezésből áll. Sőt, a túl sok látványos csel néha elfedi, hogy az alap még bizonytalan.

Egy magánedzésen gyakori feladat a labdavezetés irányváltással, átvétel mozgásból, rövid passz különböző szögből, kapura lövés előkészítés után, valamint védekező testhelyzet. A jó szakember nem pakolja tele a foglalkozást tízféle gyakorlattal. Inkább kiválaszt néhányat, és figyeli, hol csúszik szét a mozgás. Ez unalmasabbnak tűnhet, de hasznosabb. Volt eset, amikor egy ügyfél azért hozta a fiát, mert gyengének látta a lövését. Az első alkalmon kiderült, hogy nem a lövőerő volt a fő gond, hanem az utolsó érintés túl hosszú lett. Amikor ezt javították, a lövés is tisztább lett.

Felnőtteknél a technikai munka gyakran keveredik terheléssel. Nem elég szépen passzolni frissen. A pályán akkor kell pontosan dönteni, amikor már fáradt a láb. Ezért hasznos, ha az edző a feladat végén is kér figyelmet. Egy rövid sprint után átvétel, majd passz. Egyszerűnek hangzik. Mégis sokat mutat.

Futballedző árak

A Futballedző díja több dologtól függ. Számít a tapasztalat, az edzés hossza, a pálya bérleti díja, az utazás és az is, hogy egyéni vagy kis csoportos foglalkozásról van szó. Szeged környékén a nagyon olcsó ajánlatoknál érdemes rákérdezni, mit tartalmaz az ár. Dicséretes, ha valaki elérhető áron dolgozik, de 8.000 alatt ritkán lesz benne komoly felkészülés, eszközhasználat és pontos visszajelzés. Olcsóbban lehet próbálkozni, csak nem mindig éri meg.

Az ár önmagában nem mond el mindent. A drágább edző sem biztos, hogy jobb egy adott gyereknek. De a túl alacsony díj gyakran azt jelenti, hogy nincs pályabérlés, nincs előkészület, vagy az óra inkább csak közös rúgdosás. Én inkább egy tisztán leírt, közepes árú ajánlatot választanék, ahol látszik, mit fog mérni és javítani a szakember.

Szakember választása biztonságosan

A Futballedző kiválasztásánál nem az a legfontosabb, hogy hány címet sorol fel magáról. A papír számít, de a magyarázat módja többet mutat. Egy jó foci edző érthetően beszél a hibákról, nem szégyeníti meg a játékost, és nem ígér gyors bekerülést csapatba. Figyel a bemelegítésre, a terhelésre és arra is, hogy a játékos milyen állapotban érkezik. Ez gyerekeknél különösen fontos, mert a túl kemény edzés könnyen elveszi a kedvet.

Érdemes rákérdezni, milyen korosztállyal dolgozott már, vállal-e kezdőt, foglalkozik-e kapusokkal, és hogyan ad visszajelzést. Néhány edző szóban összegzi az órát. Más rövid gyakorlási feladatot ad otthonra. Mindkettő rendben van, ha nem túl sok. Sok család ott rontja el, hogy csak a távolság alapján dönt. Közel van a pálya, tehát jó lesz. Ez kényelmes, de nem mindig elég. A gyereknek olyan ember kell, akinek a hangnemét elfogadja.

Felnőtteknél más a szempont. Ott a sérüléselőzmény, a munka miatti fáradtság és a reális cél is lényeges. Ha valaki heti egy alkalommal edz, ne várjon versenyjátékos tempót. De javulhat a labdabiztonság, a mozgás és az önbizalom. Ehhez az edzőnek alkalmazkodnia kell, nem csak ugyanazt az anyagot elővenni mindenkinél.

Edzéshelyek Szeged városrészeiben

Szeged több részén lehet alkalmas helyet találni külön edzéshez. Újszeged zöldebb környezete sok családnak kényelmes, főleg ha a gyerek iskola után érkezik. Rókus és Makkosház környéke forgalmasabb, de könnyebben megközelíthető. Tarján, Alsóváros és Felsőváros környékén a pálya, a park és az iskolaudvar lehet a döntő tényező. Nem minden feladathoz kell nagypálya. Alap technikához sokszor elég egy biztonságos, sík terület, ahol nem zavarják a játékost.

A helyszín kiválasztásánál számít a talaj. Betonon lehet labdát vezetni, de lövőedzésre és gyors irányváltásra nem ideális. Műfüvön jobb a ritmus, de bérleti díj is lehet. Füves pályán természetesebb a mozgás, viszont az időjárás jobban beleszól. A Szőreg, Kiskundorozsma vagy Algyő felől érkezőknek néha jobb egy peremterületi pálya, mint a belváros. Kevesebb az utazás, kisebb a késés, nyugodtabb az óra.

Rossz helyszínen még a jó edzés is szétesik. Ha nincs elég fény, csúszik a talaj, vagy túl sokan mennek át a területen, a játékos óvatos lesz. A labdával végzett munka pedig akkor működik, ha van bizalom a mozgásban. Ezért a helyszínt nem érdemes mellékes részletként kezelni.

Felmérés és haladás követése

A külön edzés akkor követhető, ha az elején van egy egyszerű felmérés. Nem kell bonyolult mérés. Elég megnézni az átvételt, a passzpontosságot, a gyengébb lábat, a fordulást, a lövés előkészítését és a fáradás utáni figyelmet. Ezekből már látszik, hol érdemes kezdeni. A magánedző feladata nem az, hogy mindent egyszerre javítson. Inkább sorrendet állít.

Én hasznosnak tartom, ha négy vagy öt alkalom után van rövid összegzés. Mi lett stabilabb. Mi maradt gyenge. Kell-e változtatni a célon. Gyerekeknél jó jel, ha nem csak a technika javul, hanem a játékos mer többet kérni a labdából. Felnőtteknél gyakran az a siker, hogy kevesebb a kapkodás. Ezek nem mindig látványos eredmények, de a pályán sokat számítanak.

A magánedzés nem helyettesíti a csapatot, és nem is kell annak lennie. A klubedzés adja a játékhelyzetet, a társakat, a versenyt és a ritmust. A külön foglalkozás a hiányokat tisztázza. Akkor működik jól, ha nem versenyez a csapattal, hanem kiegészíti azt. Így a játékos nem két ellentétes üzenetet kap, hanem érti, min dolgozik és miért.