Kezelje érzelmi instabilitását Szegeden CBT-vel
Találj pszichológust érzelmi instabilitás CBTra! Kezdd a kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 21 október 2026Gábor N.
A Szegeden igénybe vett CBT szolgáltatás az érzelmi instabilitás kezelésére teljesen megfelelt az elvárásaimnak. Balázs, a szakember, már az első találkozón felmérte a helyzetet és részletes, megvalósítható lépésekre bontotta a terápiát. A folyamat során a betegséggel járó költségek és a munkaidő is világosan ismertették, a terápia ára 18000 forint volt, a kezelést 8 hétig folytattuk. Nagy gyakorlati hasznot látok és pozitív megkönnyebbülést érzek.
Balázs T.
László N.
A Érzelmi instabilitás CBT szolgáltatást Szegeden vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Mária volt a terapeuta, aki már az első ülésen megértette a problémáimat, és gyakorlati eszközökkel segített a hétről hétre felmerülő érzelmi hullámvasút kezeléseben. A módszertan jól alkalmazható a mindennapokra, a kezelés költsége 120000 forint volt, a fogadás hosszabb időt vett igénybe, de megérte a befektetést. Az időpontokra lehetőség szerint rugalmas volt, a találkozók során pedig nyugodt, támogató légkört tapasztaltam Szegeden, ahol a CBT usual hatékonysággal működött a problémáim megértésében.
Tudatosság Körömjáró Kft.
Katalin T.
Szolgáltatás: Érzelmi instabilitás CBT Szegeden. 8 hónapja dolgozom a terapeutámmal, a terápia díja 16800 forint volt összességében, sessionszám szerint. Az időtartamok világosak voltak, és a munka során éreztem, hogy a váltások kezelése gyakorlatiasabb lett. A szakember által vezetett CBT segített abban, hogy jobban megértsem a saját érzelmeimet és megküzdési stratégiákat sajátítsak el a mindennapi életben Szeged környékén, ahol élek.
Gyógyító Lélek
Ádám M.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki hatékonyan dolgozott az Érzelmi instabilitás CBT Szeged területén. Körülbelül két héten át tartott a folyamat, és az eredmény fantasztikus, mindössze 45 ezer forintért. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre részletes választ adott, így valóban segített nekem jobban megérteni a problémáimat. Bátran ajánlom!
torkzadeh M.
Katalin N.
A Horvath szakértővel való munka fantasztikus élmény volt. Az Érzelmi instabilitás CBT Szeged projektet gyorsan és precízen végezte el, mindössze egy hét alatt, 50 ezer forintért. Nagyon megnyugtató volt a hozzáállása, és a módszerei valóban működnek. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne változtatni az életén!
Horvath L.
Eszter T.
Csillával dolgoztam az Érzelmi instabilitás CBT Szeged témában, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. A folyamat kb. tíz napig tartott, és 60 ezer forintba került. Nagyon kedves és türelmes volt, mindig odafigyelt rám. Segített abban, hogy jobban kezeljem az érzelmeimet, és azóta sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok.
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Érzelmi instabilitás CBT feladat
Hosszú nap végén írd le, mikor érzed az érzelmi hullámzást. Röviden írd le, mi történt, milyen gondolatok jöttek elő, és hogyan reagáltál. A szakember által megadott egyszerű követelményeket: legyen 2–3 példaváltozás a gondolatokra, kerüld a büntető nyelvet, és írj le 1–2 lehetséges megoldási lépést. A munka akkor befejezett, ha a leírásod egyértelmű, érthető és tartalmaz két gyakorlati lépést a stabilizáció érdekében.
Érzelmi instabilitás feladatlás CBT-vel
Hozz létre egy egyszerű feladatot a CBT-szempontból érzelmi instabilitás jobb megértéséhez. Írj le egy hétköznapi helyzetet, ahol düh vagy sírás törhet elő, és adj meg 2-3 könnyen végrehajtható lépést a kontrollhoz. Mondd el, milyen szakemberre van szükség (képzett CBT-terapeuta), milyen feltételek mellett vállalják a munkát (időkeret, bizalomépítés, tiszta célok), és mikor lehet eredményes a terápia.
Érzelmi instabilitás kezelése CBT-vel
Hedd meg, hogy érzelmileg instabil vagy. Kérlek válassz egy egyszerű kérést: például 30 perces online vagy személyes tanácsadás. A szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában, és használjon a stresszkezelés gyakorlati feladatokat. A munka során legyen érthető, barátságos és pontos, a megbeszélt időpont betartása fontos.
Érzelmi instabilitás: egyszerű feladatok CBT előtt
Keress meg egy szituációt, ahol érzelmileg instabil vagy, és írd le 3 konkrét érzelmet 1-2 mondatban. A szakembertől jelents egyszerű követelményeket: legyen tiszta cél, határozza meg a kudarc határait, és adjon 2 gyakorlati lépést a kontrollhoz. A munka akkor indul, ha megérti a helyzetet és vállalja a feladatokat.
Érzelmi instabilitás kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a szakember arról beszél, hogyan lehet felismerni és nyugtázni az érzelmi ingadozásokat. A feladat legyen egyszerű: magyarázd el, milyen hétköznapi technikákat használjak a stabilabb érzelmi állapotért, és mikor érdemes szakemberhez fordulni. A gyakorlathoz legyenek világos, mindennapi feltételek és kis, könnyen teljesíthető lépések.
Pszichológusaink készen állnak, hogy érzelmi instabilitás CBT-vel egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436