Merüljön el közösségi média függőség mindfulnessbe Szegeden
Találj pszichológust kokainfüggőségre! Foglalj impulzuskontrollt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
427 vélemény
frissítve 09 szeptember 2026Kornélia N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll szolgáltatáson Szegeden vettem részt, és megdöbbentően hatékony volt. Judit szakértelme megnyugtató; a hosszabb terápiás elbeszélés segített megérteni a vágyak mozgatórugóit, és a díjazás 35000 forint körül mozgott a program teljes hívására vonatkozóan. A szolgáltatás lehetőséget adott a döntő változtatásokra és a mindennapi rituálék újjáépítésére, amit hosszú távon is fenntarthatók. Szeged városában megérte a befektetést, és ajánlom másnak is, aki kontrollt keres a impulzivitás felett, különösen a közösségi médián keresztüli hatások csökkentésére.
Emberi Kapcsolatok Kikötője
Kinga B.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll téma igazi terhet jelentett a mindennapokban Szegeden. Az ötödik ülésre már éreztem, hogy a szolgáltatás megnyugtató tempója segít, és a szakember Adrienn volt a biztos pont, aki meghallgatott és értelmes gyakorlati tippeket adott a mindennapokra. A konzultációk 60 percig tartottak, 42000 forintba került az egész folyamat, de megérte a befektetést a kitartáshoz.
Lélekolvasó Pszichológiai és Párkapcsolati Iránymutató Műhely
Anita N.
Kedves terapeutaként dolgozó szakembert kerestem Szegeden a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában. Adrienn-nel dolgoztunk együtt, aki a szolgáltatás igénybevételének első napjától fogva átütő nyugalmat és konkrét gyakorlati eszközöket adott. A kezelés során megbeszéltük a hosszú távú időtávot, és 6 hetes programban 60 000 forintos költséggel dolgoztunk, végül 12 hét alatt jelentősen javult az impulzusszabályozásom, amit a mindennapokban is tudok alkalmazni. Szeged városában ez a szolgáltatás hozzájárult a visszajövő problémák minimalizálásához, köszönöm.
Lélekolvasó Pszichológiai és Párkapcsolati Műhely
Kata K.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll szolgáltatás Szegeden teljesen megváltoztatta a szemléletemet. Andrea szakértőként türelmesen megismerte az egyéni kihívásaimat, és a beszélgetések során világossá tette, hogyan lehet hosszú távon kontrollálni az impulzusokat és leküzdeni a vágyat. A kezelés 8 hétig tartott, díja 120000 forint volt, és a vége felé már éreztem a pozitív változást. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki konkrét lépéseket keres a munkahelyi és a személyes életszínvonal javításáért Szegeden.
Léleklovagok
Zsófia K.
Szegeden vettem igénybe a Kokainfüggőség impulzuskontroll programot, és Mária végig empatikusan vezetett. A konzultáció összesen 6 alkalom volt, alkalmanként 60 perc. A kezelések díja 45 000 Ft/alkalom. Már az első hetekben jobban tudtam kezelni a késztetéseket, és stabilabb lett a döntéshozatalom.
Tudatosság Körömjáró Kft.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakember munkájával, aki segített a kokainfüggőség impulzuskontroll problémámban Szegeden. Körülbelül két hét alatt, heti három alkalommal dolgoztunk, és az eredmények lenyűgözőek. A kezelés költsége összesen 150000 forint volt, és meg kell mondanom, hogy megérte minden forintot. Kedves, figyelmes és profi volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Közösségi média mindfulness feladata
Fogj egy napot, amikor csak 15 percig nassolsz közösségi médiát. Írj le, mit csinálsz ezen a 15 percen belül: miért nyitod meg, mit érzel, és hogyan tudsz megállni, ha szükséges. Nulla telefonhasználat 0 perctől 7 percig; figyelj a légzésre és a testérzetre. A feladat során figyelj kifejezetten a impulzuskontrollra és az önreflexióra.
Közösségi média mindfulness feladat
Rövid feladat: figyeld meg a közösségi médiát egy napig tudatosan. A felhasználónak 1–2 egyszerű elvárása legyen: figyelmes legyen a képekre, a szövegre és érzelmekre. Írd le, mik az impulzusok, mikor kapcsolódik be, és hogyan tudná a szakember támogatni a klienset, hogy kevésbé legyen rabja a tartalmaknak.
Közösségi média mindfulness gyakorlat
Kérj meg egy szakembert, hogy adjon egy 15 perces mindfulness feladatot a közösségi médiafüggőség csökkentésére Szegeden. A szakember legyen laza kommunikációjú, érthető és gyakorlati: mutasson be egyszerű figyelem-deszenzibilizáló technikákat, például légzésfigyelést vagy rövid határidős digitális szünetet. A futtatás feltételei: otthon vagy munkahelyen végezhető, önállóan elvégezhető feladatokkal, a részvétel díjmentes vagy elérhető nagyon kedvező áron.
Közösségi média mindfulness feladat
Hegyezze ki a figyelmét: válasszon ki egy platformot, és legyen egy órán át teljesen jelen. Ezeket a lépéseket tegyen meg: határozzon meg egy rövid célt, figyelje a gondolatait és a testérzeteket, írjon le három észlelést, majd értékelje, mennyire növelte a tudatosságát. A feladatot legalább 20 szóból álló leírásban dokumentálja.
Kokainfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy impulzuskontrollt építsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436