Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen szegedi üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
370 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026László V.
Szegeden a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást választottam, mert a város nyugalmában reméltem megoldást. Márta szakértői hozzáállása nagyon megnyugtató volt, a kezelés 60 perces ülésein végig éreztem a fókuszált figyelmet és a mélyebb légzésre való irányítást. A gyakorlatok könnyen követhetőek, a kezdeti időszakom alatt 35000 forintba került. Egy hét után már éreztem érdemi csökkenést a szorongásban, köszönöm a profizmust és a türelmet.
Tudatmosó Kft.
Katalin N.
A Mindfulness meditáció szorongáskezelésével foglalkozó szegedi ülés az első találkozás óta megnyugtató hatást hozott. 60 perc alatt megtaláltam a légzésközpontú gyakorlatokkal a belső egyensúlyt, és a terápia során elmondott tanácsok világosak voltak. 8000 forintos díjért érkeztem, de az eredmények már aznap érezhetők voltak, a szolgáltatás professzionális és emberközeli volt, a terapeutával való munka gördülékeny.
Dália P.
Márk A.
A Mindfulness meditáció szorongáskezelés terápia Szegeden segített abban, hogy nyugodtabban nézzek szembe a hétköznapi stresszel. Judit szakértő keze alatt kényelmes volt az ülések tempója, és a gyakorlati útmutatások egyértelműek voltak. A foglalkozások több mint 60 percig tartottak, és 12000 forintba kerültek, ami megérte, mert megérintette a mindennapokat. Hálás vagyok ezért a szolgáltatásért. Bevált a hosszú távú rutinba építve.
Emberi Kapcsolatok Kikötője
Zsófia T.
Szegeden vettem részt mindfulness meditáció szorongáskezelésre fókuszáló ülésen, és nagyon segített a lelassulásban. A foglalkozás 60 perc volt, 15 000 Ft-ba került. Adrienn közvetlenül és türelmesen vezetett végig a gyakorlatokon, így a végére képes voltam megnyugodni. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné kezelni a feszültséget.
Lélekolvasó Pszichológiai és Párkapcsolati Műhely
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával a Mindfulness meditáció szorongáskezelés témában Szegeden. Egy keddi napon kezdte el a tanfolyamot, és mindössze három nap alatt sikerült olyan technikákat átadnia, amikkel már érzem a változást. A munkadíj 45 000 forint volt, és szerintem ez teljesen megérte, mert valóban segített a stressz csökkentésében. Nagyon kedves és profi volt, bátran ajánlom bárkinek, aki hasonló problémával küzd.
torkzadeh M.
László B.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a szorongáskezelő meditációs foglalkozáson Szegeden. Két nap alatt megtanultam az alapokat, és az eredmények már az első héten érződtek. A tanfolyam ára 50 000 forint volt, de megérte minden forintját, mert sokkal nyugodtabb vagyok most. Nagyon szimpatikus volt a hozzáállása és a tudása is kiváló. Bátran ajánlom mindenkinek, aki stresszmentes életre vágyik.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció feladat
Használj 5 percet csendes üléshez. Írj le öt dolog gondolkodásod közben, és egyszerűen add meg, hogyan érzed magad. A szakember legyen türelmes, segítse a fókusz megtartását, adjon irányított lélegzést és rövid visszajelzést. A munka kiszámítható feltételek mellett folytatható, és ha a szorongás erősödik, legyen lehetőség szünetre.
Mindfulness meditáció feladat a szorongás ellen
Kérlek végezz öt-tíz percig egy egyszerű mindfulness meditációt: figyeld a légzést és a testérzeteket anélkül, hogy értékelnéd őket. Fontos, hogy ne kritizálj, csupán figyelj. Ha előjön a gondolat, engedd el, térj vissza a légzéshez. Otthon vagy a rendelői ülés során is elvégezhető, hetente legalább egyszer.
Mindfulness meditáció szorongás ellen
Készíts és mutass be egy rövid mindfulness meditációt szorongás enyhítésére. A szakember legyen könnyen követhető, relaxált stílusban beszéljen, és adjon 3-4 egyszerű utasítást a figyelem fenntartásához. Magyarázd el, milyen körülmények között ajánlott a gyakorlás és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Szorongáscsökkentő mindfulness ülés
Szegeden szeretnénk egy rövid mindfulness meditációs foglalkozást szorongás ellen. A feladatod: vezess egy 20–30 perces gyakorlatot, egyszerű, nyugodt lépésekkel. Legyen pontos, türelmes, és alkalmazkodj a résztvevők tempójához. Akkor jó, ha csendes, kényelmes környezetben zajlik.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436