Készüljön rajtra légzéskontroll tréninggel szegedi fókuszálással
Találj pszichológust rajt előtti légzéskontrollra! Kezdd a tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
408 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Zsófia V.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Szegeden vettük igénybe, és rendkívül hasznos volt a felkészüléshez. Andrea 8 év tapasztalattal rendelkező szakember, aki részletesen elmagyarázta a légzőgyakorlatokat, és az első tréningen 35 percig gyakoroltunk, a tanfolyam díja 12000 Ft volt. A tréning során úgy éreztem, hogy valóban kontroll alatt tartom a légzésem. Minden részletre kitért, és az optimális futás kedvéért ajánlott otthoni gyakorlatokat is adott.
Léleklovagok
Mira N.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatás Szegeden kimagasló élmény volt. A tréner Dália részletesen bemutatta a technikákat, és gyakorlati példákat hozott a futam előtt. Megtudtam, hogyan segíti a mély belégzés a pulzus stabilizálását, és mennyire fontos a ritmikus kilégzés. A személyre szabott instrukciókért és a 60 perc alatt elvégzett gyakorlatokért 12000 forintot fizettem, a tréning kölcsönhatásban volt a futamom időzítésével. Szeged városáról szóló szöveg is megerősítette, hogy elérhető helyszínen volt a foglalkozás, és az edzés alatti odafigyelés megnyugtató volt.
Dália P.
Katalin P.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Szegeden vettem igénybe. Az 60 perces tréning alatt Ágnes részletesen bemutatta a technikákat és a gyakorlatokat, emellett a futás előtt vizsgáltam a belégzést és a kilégzést. Az ár 18 500 forint volt, és látszott, hogy azóta helyezte előtérbe a hatékonyságot, amit a gyakorlatok során is éreztem. A végeredmény kiegyensúlyozottabb lett, és a felkészülés során magabiztosabb lettem a rajtban.
Gyógyító Lélek
Kende Zs.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Szegeden igénybe vettem, és rendkívül hasznosnak bizonyult. A tréner, Judit, 6 év tapasztalattal a területén pontosan felmérte az egyéni igényeket, 45 perces foglalkozást tartva költség 15000 forintért. A gyakorlatokat érthetően magyarázta, a ritmus és a mély belégzés kombinációja szemmel láthatóan javította a fókuszt. Előnyös hatás a verseny előtti napokra is, köszönöm a szakmai támogatást Szegeden.
Emberi Kapcsolatok Kikötője
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a Szegedi Rajt előtti légzéskontrollt végezte. A feladatot gyorsan és precízen elvégezte, mindössze 30 perc alatt, és az ár mindössze 15.000 forint volt. Kifejezetten profi és barátságos volt, úgy éreztem, valóban törődik a problémámmal. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló segítségre szorul!
torkzadeh M.
Ágnes T.
A Horvath szakember rendkívül kedves és tapasztalt volt a légzéskontroll során. A munka kb. 45 percet vett igénybe, és az ára 12.000 forint volt. Nagyon meg vagyok vele elégedve, látszik, hogy ért a szakmájához. A légzésem sokat javult, köszönöm neki!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Rajt előtti légzéskontroll feladat
Ossz be 20–60 percet a feladat közvetlen megkezdése előtt a légzés kontrolljából. A szakembernek egyszerű, érthető instrukciókat adjon a mély, lassú ki- és belégzésről, figyeljen a hibákra és a tempóra. A feladatot olyan környezetben végezze, ahol zavaró tényezők minimálisak, és legyen lehetőség pótcselekvés nélkül végrehajtani. Ha szükséges, adjon rövid visszajelzést és igazítsa a ritmust.
Légzéskontroll tréning a rajt előtt
Készítsen rövid, körülbelül 20-62 szavas útmutatót arról, hogyan végezzen előzetes légzéskontroll gyakorlatokat a rajt előtt. Ismertesse egyszerűen a feladatokat, adjon meg barátságos és érthető feltételeket: mire figyeljen a szakember, milyen legyen a végrehajtás módja, és mikor kezdje el a felkészülést.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlat
Oszd meg egy sürgősen végrehajtható légzéskontroll feladat leírását. Egyszerűen írd le, mit kell a szakembernek végrehajtania a szegedi környezetben, milyen alapvető követelmények van: nyugodt ütem, kiváló összpontosítás és pontos volta a progresszióknál. A feladathoz legyen feltétel, hogy a résztvevő legyen képes a ritmusos belégzésre és kilégzésre, és az eredmény legyen mérhető.
Előrajzoló légzéskontroll feladat
Készíts egy rövid, 5-7 perces légzéskontroll feladatot rajt előtti gyakorláshoz. A szakértő legyen egyszerűen érthető, legyen világos, mit csináljon: mély belégzés, ki- és belégzés kontrollja, és időzítés. Írj instrukciókat lépésenként, és jelöld meg a fontos pontokat a futás vagy edzés előtt.
Rajt előtti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéskontrollt tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436