Készüljön rajtra légzéskontroll tréninggel szekszárdi fókuszálással
Találj pszichológust rajt előtti légzéskontrollra! Kezdd a tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Szekszárdon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 19 augusztus 2026Jolan K.
Szekszárdon vettem részt a rajt előtti légzéskontroll tréningen, és lenyűgözött a módszertan pontos kidolgozottsága. Katalin személyre szabottan alakította ki a gyakorlatsort, figyelve a gyorsabb felépülésre és a koncentrációra. A tréning költsége 12000 forint volt, a tanfolyam 90 percig tartott, és az éles helyzetekre épült felkészítés végig motiváló maradt. A légzéstechnikák természetes módon integrálódtak a futásom előtt; bátran ajánlom Szekszárdon minden sportolónak.
Lélektér Kft.
Márk K.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Szekszárdon végezték, és nagyon elégedett vagyok a hatékonyságával. Dorka 6 év tapasztalattal a háttered élvezetes volt, részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és megmutatta, hogyan építsem be őket a felkészülésbe. A tréning 60 percig tartott, és 15000 forintba került, de megérte a beruházást. A városban könnyen elérhető, barátságos hangulat és professzionális hozzáállás jellemezte az alkalmat.
Dorka T.
Bajor T.
Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást Szekszárdon kerestem, és örömmel találtam meg ezt a lehetőséget. A tréner alaposan bemutatta a gyakorlatokat, kiemelve az árnyalt légzés ritmusát és a koncentráció szerepét. A foglalkozás 60 perces volt, a részvételi díj 12000 forint, ami reálisnak tűnt a személyre szabott tanácsokért. A tanult technikákat azonnal gyakoroltam, és a capilláris nyugalom megmaradt a rajtig. Érdekes volt látni, hogy a figyelem fókuszát hogyan lehet finoman hangolni a verseny előtt.
Léleksimogató Kft.
Réka N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a Rajt előtti légzéskontrollt végezte Szekszárdon. Korrekt és precíz volt, a munka mindössze másfél órát vett igénybe, és mindent pontosan elmagyarázott. Az eredmény fantasztikus, és az ár is elfogadható volt, mindössze 25 000 forintért. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémával küzd!
torkzadeh M.
István K.
A Csilla szakértő kiváló munkát végzett a légzéskontroll során Szekszárdon. Nagyon kedves volt, és minden kérdésemre részletes választ adott. A feladatot gyorsan, kb. egy órán belül elvégezte, az ár pedig 22 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, mindenkinek ajánlom!
Csilla F.
Ágnes D.
Dominika fantasztikus munkát végzett a légzéskontroll során Szekszárdon. Nagyon profi volt, és a feladatot mindössze egy órán belül elvégezte, a költség pedig 24 000 forint volt. Az eredmény sokat segített a mindennapjaimban. Bátran ajánlom mindenkinek!
Dominika R.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlat
Itt egy egyszerű feladat a légzéskontroll előkészítéséhez: végezz 5 percig lassú, mély belégzést és lassú, kontrollált kilégzést. A szakember legyen nyugodt, tapasztalt a futás előtti állapotfelmérésben, és beszélgess a résztvevő szívveréséről, légzésszámáról. Az edzés feltétele, hogy a résztvevő képes legyen állóképesség-ellenőrzésre megfigyeléssel, és legyen biztonságos terhelés, amelyet az instruktor ír le előre.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlat
Mutasd be a rajt előtti légzéskontroll gyakorlatát három egyszerű lépésben. A szakember lehet hang nélkül beszélő vagy vizuális útmutató, legyen figyelmes a ritmusra és a lassú kilégzésre. Ismertesd, milyen eszközökre van szükség, és milyen feltételek mellett lehet végezni a feladatokat a megadott időkeretben.
Rajt előtti légzéskontroll feladata
Szökőfontos feladat, hogy gyakorold a nyugodt belégzést és lassú kilégzést. Egyszerű gyakorlat: vegyél 4 másodpercet a belégzésre, tartsd benn a levegőt 2 másodpercig, majd 6 másodperc alatt ereszd ki. A szakembertől várható, hogy pontos instrukciókat ad a tempóról, és megfigyeli a légzésszabályozást a rajt előtt.
Rajt előtti légzéskontroll tréning
Szeretnék egy gyors, gyakorlati légzéskontroll tréninget Szekszárdon a rajt előtti pillanatokra. Olyan szakembert keresek, aki egyszerűen, lépésről lépésre tanít. Fontos, hogy a munkát szabadtéren vagy egy könnyen elérhető teremben lehessen elvégezni, és igazodjunk a saját tempómhoz.
Rajt előtti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéskontrollt tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436