Próbálja ki trataka meditációt Szekszárdon koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Szekszárdon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 21 október 2026Andor V.
Szekszárd városában próbáltam trataka meditációt a koncentráció fejlesztésére. A szakember nagyon figyelmes volt, az ülés alatt részletes magyarázatot adott a gyakorlatokról, és türelmesen segített a testtartás finomhangolásában. Az ülés költsége 5000 forint volt, a szolgáltatás időtartama 60 perc. A gyakorlatokkal éreztem, hogy gyorsabban tudok összpontosítani, és a látásom is élesebb lett. Ajánlom Gáborhoz hasonlóan, ha komolyan szeretnéd fejleszteni a koncentrációdat Szekszárdon.
Lélekvarázs Kft.
Katalin N.
Szekszárd városában próbáltam a trataka meditáció koncentráció fejlesztésére, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A szolgáltatás részletesen elmagyarázta, hogyan alakítsam ki a fókuszt, és Dorka 141238-as szakértő segített a hosszabb, kitartó gyakorlásban. A kezelések alatt megismert technikák 20 perc után tűntek igazán hasznosnak, a végén pedig látható volt a koncentráció fokozódása. Az ár 12000 forint volt, és mindenképp megéri a befektetést.
Dorka T.
Kati N.
Szekszárdon kipróbáltam a trataka meditációt koncentrációfejlesztésre, és nagyon tetszett a módszer. Judit szakértő kedves, érthető magyarázattal vezetett végig a gyakorlatsoron, és a hosszabb távú előnyöket is kiemelte. A foglalkozás 60 percig tartott, díja 8500 forint volt. A kezdeti bizonytalanság után éreztem, hogy jobban összpontosítok, és az este nyugodtabbnak bizonyult. Biztosan visszatérek, mert megéri az árát.
Érzelembirodalom
Kovács Ádám
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített nekem a Trataka meditáció koncentrációban Szekszárdon. A munka során személyre szabott technikákat mutatott be, amiért mindössze két órát vett igénybe, és mindez 15 000 forintba került. A folyamat során jól éreztem magam, és sokat fejlődtem a koncentrációban. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nagy Eszter
A Horvath szakemberrel nagyon jó volt dolgozni, aki egyedi módszerekkel segített nekem a Trataka meditáció koncentráció fejlesztésében Szekszárdon. A tréning három órán át tartott, és 20 000 forintba került. Nagyon pozitív tapasztalat volt, sokat tanultam és sikerült elmélyítenem a meditációs gyakorlatomat. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Farkas László
Csillával dolgoztam a Trataka meditáció koncentrációjának javításán Szekszárdon. Nagyon profi volt, részletesen elmagyarázta a technikákat és segített abban, hogy könnyebben tudjam megtartani a figyelmemet. A munka két órát vett igénybe, és 18 000 forint volt az ára. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, bátran ajánlom!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka feladat a koncentrációhoz
Ismerkedés a trataka gyakorlatával: gyújts meg egy gyertyát és ülj egyenesen. Nézd a lángot, tartsd a tekintetedet nyugodtan, csak a lángra koncentrálj. Ha elkalandozik a figyelmed, finoman tereld vissza. Gyakorold 5–10 percig, közepes tempóban, hogy javuljon a figyelem és a fókusz.
Trataka meditáció feladat Szekszárdon
Kezdd úgy, hogy ülj kényelmesen, egyenesen. Figyeld a lámpás vagy gyertya lángját szemközti ponton, majd tartsd a tekinteted. Nincs beszéd, csak koncentráció. Ha elkalandozik a figyelmed, óvatosan hozd vissza a figyelmet a lángra, és folytasd a nézésed. Várható eredmény: javuló koncentráció és nyugalom.
Trataka meditáció feladat Szekszárdon
Kezdd egy egyszerű trataka gyakorlatot, hogy javítsd a koncentrációt. Ülj nyugodtan, figyeld a gyertya lángját, és tűnődj el a fény körül. Ha elveszel, lélegezz mélyen, térj vissza a lánghoz, és végezd 5-7 percig. Szükség esetén írd le röviden a tapasztalataidat.
Trataka meditáció feladat Szekszárdon
Kezdd úgy, hogy ülj kényelmesen, egyenesen és egy jó fényű helyen. Gondosan válaszd ki a célpontot: egy halványen megvilágított gyertya lángja legyen a szem előtt. Figyeld a lángot, majd nehézségek esetén zárd a szemed és próbáld visszaidézni a képet. A gyakorlat 5 percig tart, és figyelj a látásodra, a koncentrációra és a nyugalomra. Ha fáradsz, tarts 1 perc szünetet.
Trataka meditáció gyakorlása
Kezdd ülve kényelmesen, egy gyertya lángját figyeld. Koncentrálj a szemeddel egy pontra, majd lökd át a figyelmedet a gyertya tüzére. Ne hunyd be hirtelen a szemed, tartsd fókuszban 5–10 percig. Ha elkalandozol, finoman visszatérsz a tűzre. A feladat közepes nehézséget jelent, ideális kezdőknek és haladóknak is.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436