Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen szigetszentmiklósi üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026Krisztián T.
Szigetszentmiklóson vettem részt mindfulness meditáció szorongáskezelés órán, és nagyon hatásosnak találtam a módszereket. A szolgáltató 113126-es szakértő, Szabó János személyre szabott gyakorlatokat mutatott be, a tanfolyam 60 percig tartott, és 7500 forintba került. Az ülés során éreztem, hogy jobban kontroll alatt tartom a gondolataimat, és a mindennapi stressz csökkent. ajánlott.
Szabó jános S.
Zoltán N.
Szigetszentmiklóson vettem részt a mindfulness meditáció szorongáskezelés óráin. A terápiás ülés 60 percig tartott, és az oktató 144090-es azonosítóval Tamás minden részletet érthetően, nyugodt hangnemben magyarázott. A technikák gyakorlatiak voltak, az életünkbe könnyen beépíthetőek, és már az első hétben éreztem nyugodtabbnak a napokat. Ár-érték arány kiváló, 4500 forintért kaptam hasznos útmutatást és személyre szabott tanácsokat.
Tamás G.
Anita N.
Szívből ajánlom a mindfulness meditációt szorongáskezelésre Szigetszentmiklóson. A foglalkozás 60 percig tartott, és Viktória vezetésével a kezdeti feszültség lassan oldódott. Az ülés ára 6800 forint volt, és a gyakorlatok egyszerűek, de hatékonyak; otthon is begyakorolhatóak. Az ülések során megértettem, hogyan lehet a figyelem összpontosításával csökkenteni a szorongás tüneteit, köszönöm a professzionális hozzáállást.
Kerekes Viktória
Kata B.
Szia! A Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatását Szigetszentmiklóson próbáltam, és nagyon tetszett a megközelítés. A foglalkozás hossza ideális volt, kb. 60 perc, a díj 12000 forint körül alakult. Szabó János szakértő volt, nyugodt hangnemben vezette az irányelveket, és érezhető volt a technikák praktikus alkalmazhatósága a mindennapokban. A tréning után felszabadultabbnak éreztem magam, mint hosszú ideje. Ajánlom mindenkinek, aki szorongással küzd ott lakók közül.
Szabó jános S.
Mária K.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Mindfulness meditáció szorongáskezelésében Szigetszentmiklóson. Körülbelül egy órát vett igénybe a tanfolyam, és az ár 25.000 forint volt. Nagyon barátságos és profi volt, sokat segített a stressz csökkentésében. Mindenkinek ajánlom, aki nyugalomra vágyik!
torkzadeh M.
Gábor T.
Horvath szakember fantasztikus munkát végzett a Mindfulness meditációval kapcsolatban. A szorongásom jelentősen csökkent, és az egész folyamat nagyon nyugtató volt. A tanfolyam 1,5 órát tartott, és 20.000 forintba került. Nagyon kedves és tapasztalt volt, biztos vagyok benne, hogy még visszatérek hozzá.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció feladat
Válassz ki egy napirendi időpontot Szigetszentmiklóson, ahol 20 percig figyelsz a légzésedre. A gyakorlat világos: ülj kényelmesen, zárd a szemed, figyeld a belégzést és kilégzést, majd észleld a gondolatokat nélkülük hagyva. Ha nyugtalanság jelentkezik, térj vissza a légzésre, és ne ítéld meg magad.
Mindfulness meditáció gyakorlása
Válassz egy nyugodt helyet Szigetszentmiklóson. Ülj kényelmesen, figyeld a légzésedet, és körülbelül 5–10 percig koncentrálj a kilégzésre. A szakember legyen nyitott, tolmácsolás nélkül adjon visszajelzéseket, legyen türelmes, és adjon egyszerű instrukciókat a figyelem fenntartásához. Ha zavaró gondolat merül fel, egyszerűen engedd át őket és térj vissza a légzéshez.
Mindfulness meditáció feladat
Ossz meg egy egyszerű feladatot: gyakorold a mindfulness meditációt úgy, hogy 5–10 percig figyelj a légzésedre. A szakember legyen kedves, türelmes és világos útmutató. Ha a kliens szorong, adj nyugtató instrukciókat, és cseréld le a gyakorlatot rövid szünetre szükség szerint.
Mindfulness meditáció feladat 1
Ismerkedj el a mindfulness alapgyakorlattal. Válassz egy rövid, 5–7 perces meditációt, ülj kényelmesen, figyelj a légzésedre és a testérzeteidre. A szakember legyen türelmes, könnyen érthető, és biztosítsa a nyugodt környezetet.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436