Győzze le szociális szorongást CBT-vel szigetszentmiklósi társadalmi fókuszban
Találj pszichológust szociálisra! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
313 vélemény
frissítve 05 szeptember 2026Katalin P.
A szociális CBT kezelés Szigetszentmiklóson nagyon tárgyilagos és személyre szabott volt. Viktória szakértelme megkönnyítette a harcomat a társas szorongással, a kezelés során láthatóan javult a mindennapi interakciókhoz való hozzáállásom, és a költség 55000 forint volt a teljes programért. 6 hetes munka, pontos ütemezéssel és barátságos légkörrel tálalva.
Kerekes Viktória
Katalin N.
A Szociális CBT kezelés Szigetszentmiklóson kiváló élmény volt. Viktória szakértelme és türelmes hozzáállása segített lerövidíteni a kezdeti félelmet, és megértettem, hogyan lehet a társas helyzeteket reálisan megközelíteni. A terápia során pontosan megfogalmazott célokat kaptam, és a hosszú távú terveim között szerepel a szorongás jelentős csökkenése. Az ár-érték arány jó, a kezdeti havonta közel 6 000 forintos díj mellett valós értelmet találtam a gyakorlati feladatokban.
Kerekes Viktória
Miklós N.
A szociális CBT kezelés Szigetszentmiklóson teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat a társas helyzetekhez. Szabó János professzionálisan vezette a terápiát, a menet közben felmerülő kérdésekre is pontos választ adva. A kezelés ára 180000 forint volt, és a munkám során 12 hetes programban vett részt, ami végig támogatott maradt. A gyakorlati technikák beváltak, és a nap mindennapjaimban érzem a pozitív mozgást az önbizalmamban. Érdeklődőknek ajánlom, akik Szigetszentmiklóson keresnek stabil és személyre szabott CBT-t.
Szabó jános S.
Kovács vagyok
Kezelés alatt álló szociális CBT programot hallottam Szigetszentmiklóson, hogy leküzdjem a társas szorongást. Tamás 144090 professzionális volt, és szemléletesen magyarázta a technikákat. A kezelés 8 hétig tartott, díja 120000 forint volt, és minden találkozó személyre szabott volt. Minden héten hallom a pozitív változásokat, a városi környezetben könnyebben lépek a társas helyzetekbe. A hosszú távú előnyök megmozgatnak, mert tudom, hogyan legyen nyitottabb és nyugodtabb a beszélgetésekben.
Tamás G.
Kovács G. M.
Nagyon meg vagyok elégedve a szociális CBT kezelésével Szigetszentmiklóson. Torkzadeh szakértőként gyorsan megértette az igényeimet és profi módon dolgozott. A folyamat kb. 3 alkalomig tartott, és mindössze 45 000 forintba került, de az eredmény fantasztikus volt. Ajánlom mindenkinek, aki változást keres!
torkzadeh M.
Nagy Á. T.
Horváth professzionális munkát végzett a szociális CBT kezelésében Szigetszentmiklóson. A tanfolyam 4 alkalom alatt zajlott le, költsége 50 000 forint volt, és nagyon jól éreztem magam közben. Segített megérteni a problémáimat, és valóban hatékony volt a módszer. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális CBT feladat 1
Találd ki, hogyan lépj ki a komfortzónádból kis méretű társas helyzetekben. Mutasd be egy baráti beszélgetés rövid forgatókönyvét, amelyben együttérző hallgatás és nyitott testtartás legyen a kulcs. Ha kell, jegyezd fel, milyen egyszerű lépéseket tettél meg a szorongás csökkentésére, és mikor érzed magadnál erősebbnek a dolgot.
Szociális CBT kezelés feladat
Hirdess meg egy adott személyre szabott CBT feladatot, amely a szociális szorongás csökkentésére irányul. Írj egyszerű, érthető követelményeket: legyenek mérhető célok, rövid határidő és tényleges gyakorlati lépések. A szakember legyen jártas a csoportos vagy egyéni munkában, legyen megközelíthető és támogató, a feladatok egyszerűek legyenek, és magyarázd el, milyen feltételek mellett lehet a munka sikeres.
Hogyan működik a CBT a szociális szorongásban?
Lelkesítsd a klienst, hogy írja le a szociális helyzeteket, amelyek szorongást keltenek. Kérdezd meg, milyen egyszerű lépéseket tud megtenni a vizsgálat alatt és után.Útmutató alapelvek: világos cél, rövid beszélgetések, gyakorlati házi feladatok. Ha tiéd a feladat, készíts összefoglaló tervet és határidőket.
Szociális CBT feladat 1
Kérlek írd le a leggyakoribb társas helyzetedet, amely szorongást okoz. Írd le, milyen gondolatok és érzelmek jelentkeznek, és mit szeretnél elérni. Egyszerűen fogalmazva írd le, mik a konkrét lépések, és milyen feltételekkel működne a gyakorlat. A feladat egy rövid leírás és egy konkrét, megvalósítható lépés, amelyet a hét folyamán kipróbálsz.
Szociális pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436