Enyhítse szorongását szigetszentmiklósi hatékony technikákkal
Találj pszichológust szorongásra! Foglalj segítséget azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
434 vélemény
frissítve 30 augusztus 2026Gábor N.
A Szigetszentmiklóson elégnek tűnő szorongásom megszüntetése érdekében kerestem fel a szakembert a Szorongás témában. Tamásra esett a választásom, aki 6 hónapja foglalkozik ezzel a módszerrel. A terápia során megismert technikák alkalmazása közvetlen megkönnyebbülést adott, és a költség 12000 forint volt. Az első találkozó után már nyugodtabbnak éreztem magam, és a magam számára fontos lépések egész havi hatásait érzem. A városban ez kiváló lehetőség, kifejezetten ajánlott.
Tamás G.
Zsófia B.
Szorongás enyhítésére kerestem megoldást Szigetszentmiklóson, és Tamás konkrét technikái nagyon meggyőzőek voltak. A beszélgetések során érthetően magyarázta el a lépések hátterét, a terápia hatása pedig szinte azonnal érezhető lett. Több mint egy órán át dolgoztunk a mélylégzési gyakorlatokon és a kognitív átkeretezésen, a díjuk pedig reális, 30 000 forint volt. Elkötelezett és türelmes szakember, aki minden kérdésre részletes válaszokat ad. Ajánlom mindenkinek Szigetszentmiklóson szorongáscsökkentő szolgáltatást.
Tamás G.
Lilla N.
Szigetszentmiklósi környéken kerestem megoldást a szorongásaimra, és a Szabó János által nyújtott technikák látványosan segítettek. A szolgáltatás részletesen, érthetően vezetett rá a megoldási lépésekre, a duration kb. 45 perc volt, a díj 12000 Ft. A módszer hosszú távú hatását már az első ülés után éreztem, és magabiztosságom mérhetően nőtt azóta is. Ajánlom mindenkinek, aki praktikus, helyi segítséget keres a Szigetszentmiklósi területen.
Szabó jános S.
Ádám N.
A Szigetszentmiklóson igénybe vett Szorongás terápia kiváló volt. Viktória szakértelme megnyugtató, a beszélgetések során pontosan érthetővé váltak a technikák, amiket otthon is alkalmazhatok. Az első ülés óta észrevehetően csökkent a szorongásom, a terápia időtartama három hónap volt, kb. 60 000 forintért. Ajánlom mindenkinek, aki a mindennapi feszültség ellen szeretne hatékony eszközt kapni a városban.
Kerekes Viktória
Ádám K.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a szorongásom kezelésében Szigetszentmiklóson. A munka során részletes konzultációt tartott, majd személyre szabott módszereket alkalmazott. Az egész folyamat kb. 3 hétig tartott, és az ár 45.000 forint volt. Profi, kedves és türelmes volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
László H.
Horváth szakértő fantasztikus munkát végzett, hogy csökkentse a szorongásomat. A tanácsok és gyakorlatok nagyon hatékonyak voltak, az egész folyamat kb. 4 alkalommal zajlott, összesen 60.000 forintért. Nagyon hálás vagyok a segítségért, sokkal nyugodtabb vagyok most már!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szorongás enyhítése helyben
Neked adunk egyszerű, gyors gyakorlatokat a szorongás csökkentésére. Válassz ki egyet, és végezd pár percig. Szükség lehet nyugodt helyre, óvatos légzésre és figyelemelterelésre. Ha nem javul, keresd fel a szakembert, de elsőre otthon is megoldható.
Enyhítse a szorongást rövid gyakorlatokkal
Kérjük, végezze el egy egyszerű feladatot: válasszon ki egy gyors, 5 perces technikát (például mély légzés vagy testfeszítés) és mutassa be röviden, hogyan alkalmazza. A szakembernek legyen minimum 1-2 év terápia vagy relaxációs gyakorlatokban szerzett tapasztalata, valamint legyenek kedves, érthető instrukciói és türelmes hozzáállása. A munka akkor kezdődik, ha a kliens megérti a technikát, és megfelelően végzett gyakorlat után adjon visszajelzést a hatásokról.
Enyhítse a szorongást gyakorlatokkal
Készítsen rövid, instrukciós feladatot, amely a szorongás enyhítését célozza. Egyszerű, érthető utasításokat írjon le, amelyekhez egy szakember is könnyen igazítja a gyakorlatokat. A feladat legyen három komponens: 1) gyors relaxációs tétel, 2) kisméretű kognitív gyakorlat, 3) a nap végére szokássá váló rutin. Fontos feltétel, hogy a feladatokhoz legyenek kifejezetten könnyen követhető lépések és az elvárt eredmény legyen mérhető.
Enyhítsd a szorongásodat egyedi módszerekkel
Keresd meg a szorongás kiváltó okait és írd le röviden, mikor figyelsz rájuk. A feladat során válaszd ki 1–2 egyszerű technikát (például légzési gyakorlat vagy kiszámolásos figyelem), amelyeket 20 percig, naponta alkalmazol. A szakember legyen laikus, barátságos, érthető és legyen elérhető a foglalkozások során.
Szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436