Girja edzés Szigetszentmiklósen: formáld tested velünk
Kérjen ajánlatot több edzőtől egyetlen gombnyomással, és döntsön a legjobb ár-érték arány mellett.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb kettlebell edzők listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
251 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026László N.
A Girja edzés nagyszerű élmény volt Szigetszentmiklóson. A személyre szabott programnak köszönhetően végre éreztem, hogy formában haladok. Sándor felkészültsége és türelme nagyon megnyugtató, a hosszú nap után is motivált maradok. A foglalkozás ára 5200 forint volt, a munkával töltött idő pedig pontosan 60 perc, és a fejlődés folyamatosan látható. Köszönet a szakértői hozzáállásért és a pozitív hangulatért.
Sándor J.
Kata T.
A Girja edzés a Szigetszentmiklóson teljesen felpezsdített. Róbert szakértelme kiváló, pontosan érti a célokat, és az edzések közé tartott felmérés sokat segített a lábizmaim formálásában. A programban láttam az erőnlét gyors javulását, különösen a core és a törzsizom erősítésében. Ára 18000 forint havonta, és ezt minden percért megérte. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne formálódni.
Róbert K.
Katalin N.
Szigetszentmiklóson kértem girja edzésre személyre szabott programot, és nagyon elégedett vagyok. A tréner, Róbert (6414) pontosan felmérte az erőnlétemet, megmutatta a gyakorlatok helyes technikáit és a tornám hatékonyságát. A program 6 hétig tartott, a díj 54000 forint volt, és az edzések háromszor hetente történtek. Az edzés végére látványosabbá vált a testem, a feszesség is javult, és önbizalmam is nőtt. Biztosan ajánlom mindenkinek Szigetszentmiklóson a Girja edzést, ha tartós eredményekre vágysz.
Róbert K.
Andor K.
A Girja edzés szolgáltatás Szigetszentmiklóson kiváló élményt nyújtott. Péter szakmailag felkészült, a sesi Tejségű program személyre szabott volt, és a hosszas bemelegítés után gördülékenyen haladt a tömegközéppont fejlesztése. A díj 45000 forint körül volt a 8 hetes kurzusért, ami reális a minőségéhez képest. Ajánlom mindenkinek, aki komolyan gondolja a formálódást és a tartós eredményeket. A torna még jó hangulatú, a város közepén könnyen elérhető.
Péter H.
László B.
Nagyon elégedett vagyok Andrással, aki segített a girja edzés szervezésében Szigetszentmiklóson. Minden részletet átbeszéltünk, és gyorsan, kb. két nap alatt megoldotta a feladatot, mindössze 15 ezer forintért. Nagyon profi volt, kedves és segítőkész, bátran ajánlom mindenkinek!
András V.
Katalin T.
Török úr fantasztikus munkát végzett a girja edzés megvalósításában Szigetszentmiklóson. Körülbelül egy hét alatt, 20 ezer forintért sikerült minden részletet összehangolni. Nagyon meg vagyok elégedve a hozzáállásával és a szakértelmével, biztosan fogok még kérni tőle segítséget!
Török L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Girja edzés feladata
Kérj meg egy edzőt, hogy mutasson egy könnyű dv-feladatot. Napi 20–40 percet szánj bemelegítésre, és válassz 3–4 egyszerű gyakorlatot. Fontos, hogy legyen laza lábszár és hasfeszítés, majd fokozatos nyújtás zárásként. A munka során figyelj a helyes testtartásra és a fájdalom jelzéseire.
Girja edzés otthon
Válassz ki egy gyors mozgós feladatot: például fekvőtámasz, guggolás és plank. Írd le, mennyit csinálsz belőlük, és mennyi ismétlést érhetsz el egy perc alatt. Ha szükséges, adj egyszerű módosítást a kezdőknek vagy haladóknak, és írd le a végén, mielőtt befejezed a napot.
Girja edzés otthon
Viszla leírás: Tedd a kedvenc gyakorlatokat otthonra hatékonyan. Kérj egyszerű útmutatót a koreográfiáról, legyenek rövid ismertetők a szükséges eszközökről, és mondd el, milyen tapasztalatot vársz el a szakembertől. A munka akkor ér véget, ha minden gyakorlat helyes testhelyzetben megvan.
Girja edzés a Szigetszentmiklóson
Kérlek tervezz egy rövid girja edzés feladatot. A feladat legyen könnyen követhető, és szóljon arról, hogy milyen egyszerű elemekre van szükség a végrehajtáshoz. Legyen benne, hogy ki lehet hozzá kezdetben, és mikor érdemes a gyakorlatokat végezni. Ha van speciális eszköz, írjuk le, mikor és hogyan használható, és milyen feltételek mellett lesz a munka végrehajtva.
Találj szakértőt a girja edzésekhez, és fejleszd erőnlétedet még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Girja edzés
- Futsal edzés
- Grappling edzés
- Gumiasztal edzés
- Hiit edzés
- Jump edzés
- Power plate edzés
- Spartan race edzés
- Tae bo edzés
- Fanatic jump edzés
- Rúdtánc edzés
- Wing chun edzés
- Deepwork edzés
- Ems edzés
- Body art edzés
- Booty barre edzés
- Bungee edzés
- Bungee fit edzés
- Alakformáló edzés
- Aerobic edzés
- Akrobatika edzés
- Spartan edzés
- Súlyemelő edzés
- Eskrima edzés
- Flabélos edzés
- Hot iron edzés
- Spártai edzés
- Walkenergie edzés
- Bosu edzés
- Akrobatika és torna edzés
- Gerincferdüléssel edzés
- Balett edzés
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436