Labdarúgóedzők Szolnokon: Vélemények és kedvező árak

Labdarúgóedző magánórák Szolnokon

A Labdarúgóedző akkor hasznos, ha a játékos nem általános tanácsokat akar, hanem személyes javítást kap az első labdaérintéstől a meccshelyzetekig. Szolnok környékén sok gyerek és felnőtt jár csapatba, mégis gyakran maradnak olyan hibák, amelyeket edzésen nem vesznek észre. Ilyen lehet a rossz testtartás átvételnél, a lassú döntés, a pontatlan passz vagy az, hogy a játékos mindig ugyanarra az oldalra fordul. Egyéni foglalkozáson ezek gyorsabban látszanak. Nem azért, mert a klubedzés rossz, hanem mert ott egyszerre sok játékosra kell figyelni.

Magánedzésnél a cél nem mindig az, hogy valaki profi legyen. Sokszor elég az, hogy magabiztosabban mozogjon, jobban bírja a tempót, vagy végre értse, miért veszít labdát nyomás alatt. Személy szerint én azt tartom jó munkának, amikor az edző nem csak feladatot ad, hanem meg is mondja, mit kell másképp csinálni. A Qjob.hu oldalán többféle szakember található, ezért érdemes pontosan leírni az életkort, a jelenlegi szintet és azt is, hogy technikai, erőnléti vagy taktikai fejlődés a fő cél.

Egyéni futballképzés gyerekeknek és felnőtteknek

Az egyéni futballképzés gyerekeknél többnyire alaptechnikáról, koordinációról és játékbátorságról szól. Egy hét éves játékosnak nem ugyanaz kell, mint egy tizennégy éves utánpótlás játékosnak. A kisebbeknél a labdaérzékelés, az irányváltás, az egyensúly és a figyelem fejlesztése fontos. A nagyobbaknál már előkerül a pozíciós gondolkodás, a gyorsabb döntés, a lövőtechnika és a párharcok kezelése. Felnőtteknél gyakori cél a visszatérés hosszabb kihagyás után, az állóképesség javítása vagy az, hogy valaki kispályán kevesebbet hibázzon.

Sok szülő ott rontja el, hogy csak több edzést kér, de nem mondja el, mi a gond. Pedig nem mindegy, hogy a gyerek fél ütközni, rosszul lép ki labdával, vagy egyszerűen lemarad a többiektől. Volt eset, amikor egy ügyfél azt kérte, hogy a fia rúgjon erősebben. Kiderült, hogy nem az erő hiányzott, hanem a támaszláb helye volt rossz, és a felsőtest túl korán hátradőlt. Két alkalom után már látszott a különbség, de nem azért, mert csodamódszer volt. Csak végre a valódi hibát javították.

Labdarúgóedző árak és óradíjak

A labdarúgó edzés ára több tényezőtől függ. Számít az edző tapasztalata, az óra hossza, a helyszín, a játékos életkora és az is, hogy egyéni vagy kiscsoportos foglalkozásról van szó. A nagyon olcsó ajánlat elsőre vonzó lehet, de olcsóbban 7.000 forintnál ritkán kapni figyelmes, felépített munkát. Nem lehetetlen, csak gyanús, ha nincs terv, nincs bemelegítés, nincs visszajelzés, csak bóják és lövések sorban.

Az árnál nem csak az óradíjat kell nézni. Fontos, hogy az oktató készüljön az alkalmakra, igazítsa a feladatokat a játékoshoz, és ne ugyanazt csinálja mindenkivel. Egy drágább edző sem automatikusan jobb. De ha valaki pontosan látja a mozgáshibát, röviden magyaráz, és a játékos érti, miért csinálja a feladatot, az többet ér, mint egy hosszú, fárasztó edzés, amely után csak annyi marad, hogy sokat futott.

Jó futballedző kiválasztása

A jó futballedző nem attól jó, hogy hangosan beszél. Attól sem, hogy régen magasabb osztályban játszott. Ez előny lehet, de nem elég. A lényeg az, hogy érthetően javítson, figyelje a részleteket, és a játékos korához igazítsa az elvárásokat. Egy gyereknek más visszajelzés kell, mint egy felnőttnek. Ha az edző minden hibára ugyanazt mondja, például hogy koncentrálj jobban, akkor valójában nem adott használható segítséget.

Érdemes rákérdezni, hogyan épül fel az első alkalom. Lesz e felmérés, lesz e célmeghatározás, milyen felszerelés kell, és hol történik az edzés. Az is fontos, hogy az oktató tudjon nemet mondani. Ha egy tízéves gyereknek valaki túl korán erőnléti terhelést ad labdás fejlődés helyett, az rossz irány lehet. Poénnak hangzik, de sokszor a kevesebb futás jobb edzést jelent. Több labdaérintés, több döntés, több javítás.

Technika, erőnlét és játékintelligencia

A Labdarúgóedző munkája nem csak cselezésről és lövésről szól. A technika fontos, de önmagában kevés. A játékosnak tudnia kell, mikor vegye át a labdát nyitott testtel, mikor passzoljon egyből, és mikor tartsa meg. A jó egyéni edzésben van labdavezetés, átvétel, passz, lövés, irányváltás, de nem külön világként. Ezeknek meccsszerű helyzethez kell kapcsolódniuk. Különben a játékos szépen megcsinálja a feladatot, majd mérkőzésen újra pánikol.

Az erőnlét fejlesztése sem csak futóköröket jelent. Egy futballista sok rövid gyorsítást, fékezést, irányváltást és ütközést végez. Ezért a koordináció, a törzsstabilitás és a reakcióidő is számít. Poénosnak tűnik, de néha egy rossz fordulás többet árt a játéknak, mint egy gyenge lövés. A játékintelligencia pedig akkor fejlődik, ha az edző kérdez is. Mit láttál előtte. Hova tudtál volna fordulni. Miért nem passzoltál korábban. Ezek egyszerű kérdések, de sokat mutatnak.

Edzéshelyszínek Szolnok városrészeiben

Szolnok több részén megoldható a futball edzés, de a helyszín minősége sokat számít. Más érzés füves pályán dolgozni, mint műfüvön vagy iskolai udvaron. A belváros környéke kényelmes lehet, de nem mindig alkalmas lövőedzésre. Szandaszőlős, Széchenyi városrész, Tallinn városrész vagy a Tiszaliget környéke gyakran praktikusabb, ha nagyobb terület kell. A közeli települések, például Rákóczifalva, Tószeg vagy Martfű felől érkezőknek az időpont és a megközelítés legalább olyan fontos, mint maga az óradíj.

Eső után a pálya állapota döntő. Egy technikai edzés még elmehet kisebb területen, de gyorsasági vagy lövőfeladatokhoz biztonságos talaj kell. Személy szerint én jobban szeretem, ha az első alkalom nem zsúfolt helyen van. A játékos kevésbé feszeng, könnyebb hibázni, és az edző is tisztábban látja a mozgást. Ha nincs saját pálya, előre tisztázni kell, ki intézi a helyszínt, van e pályadíj, és az benne van e az árban.

Mikor érdemes egyéni labdarúgó edzést kérni

Egyéni labdarúgó edzést akkor érdemes kérni, ha ugyanaz a hiba többször visszatér. Ilyen lehet a gyenge első érintés, a kapkodó passz, a rossz lövőmozdulat, a lassú indulás vagy az, hogy a játékos nem meri vállalni az egy az egy elleni helyzetet. Nem kell megvárni, amíg a gyerek teljesen elveszti a kedvét. De felnőttként sem szégyen segítséget kérni. Sokan munka mellett játszanak, és szeretnének kevesebb sérüléssel, jobb mozgással pályára lépni.

A Labdarúgóedző akkor tud igazán jól segíteni, ha konkrét feladatot kap. Például felkészülés próbajátékra, visszatérés sérülés után, technikai alapok pótlása, vagy posztspecifikus fejlesztés szélsőként, védőként, csatárként. Sokszor már három négy alkalom után kiderül, jó irányba megy e a közös munka. Nem kell örökre magánedzésre járni. Az a jó, ha a játékos később a csapatedzésen is használni tudja, amit külön megtanult. Ez egyszerű mérce, de elég szigorú.