Vízilabdaedzők Szolnokon: Vélemények és kedvező árak

Vízilabdaedző magánórára Szolnokon

A Vízilabdaedző akkor hasznos, ha a gyerek vagy felnőtt játékos nem csak úszni akar a labda után, hanem érteni szeretné a helyezkedést, a dobást, a védekezést és a kapu előtti döntéseket. Magánórán több figyelem jut egy emberre, mint egy nagy csapatban. Ez különösen akkor számít, ha valaki később kapcsolódott be, bizonytalan a vízben, vagy már régóta edz, de ugyanazokat a hibákat ismétli.

Szolnok vízilabdás város, ezért sok család hamar találkozik azzal a kérdéssel, hogy elég e a klubedzés, vagy kell külön fejlesztés is. Szerintem a külön munka nem mindenkinél szükséges. De amikor egy játékos lemarad a technikában, fél a testkontaktustól, rosszul osztja be az erejét, vagy nem érti a játékszituációkat, egy vízilabda oktató sokat tud javítani a helyzeten. A Qjob.hu oldalán magánszemélyek és önálló szakemberek ajánlatai között lehet keresni, nem egyetlen cég kötött csomagjai között.

Mikor érdemes külön edzőt keresni

Külön edzőt akkor érdemes keresni, amikor a közös edzésen nem derül ki pontosan, miért nem fejlődik a játékos. Sok szülő csak azt látja, hogy a gyerek fáradt, lassan dob, vagy kevés labdát kap. A valódi ok lehet gyenge lábtempó, rossz törzstartás, kapkodó légzés, pontatlan csuklómozdulat, vagy az, hogy a játékos fél ütközni. Ezeket egy nyugodt, egyéni foglalkozáson könnyebb észrevenni.

Volt eset, amikor egy kliens azért keresett vízipóló edző segítséget, mert a fia mindig kimaradt a meccskeretből. Két alkalom után kiderült, hogy nem az erőnléttel volt gond, hanem a fordulásokkal és a labda nélküli mozgással. A gyerek sokat úszott, mégis későn érkezett minden helyzetbe. Ilyenkor nem több kemény edzés kell, hanem pontosabb munka. Ezt sokan elrontják, mert csak a mennyiséget növelik.

Vízilabda magánedzés árak

Az árak főleg az edző tapasztalatától, az uszoda költségétől, a céloktól és attól függnek, hogy egyéni vagy kiscsoportos óráról van szó. Olcsóbb alkalom létezik, de szerintem 6.000 forint alatt ritkán várható igazán személyre szabott figyelem. Nem lehetetlen, csak óvatosan nézném meg, mit tartalmaz az ár.

A táblázat tájékoztató jellegű. Az uszodabérlet, belépő, pályafoglalás vagy külön felszerelés néha külön tétel. Ezt jobb előre tisztázni. Személy szerint azt szeretem, ha a szakember az első beszélgetésben kimondja, mire elég négy alkalom, és mire nem. A túl olcsó ár gyakran azt jelenti, hogy nincs felmérés, nincs visszajelzés, és az óra inkább csak közös úszás labdával.

Hogyan válassz vízilabda szakembert

A jó választás nem csak arról szól, ki játszott magasabb szinten. Egy erős múlt hasznos, de nem garantálja, hogy az edző türelmesen tud magyarázni. Magánórán a figyelem, a hibák felismerése és a világos visszajelzés többet ér, mint a nagy szavak. Érdemes megkérdezni, milyen korosztállyal dolgozik, tart e kezdőknek órát, vállal e kapusokat, és hogyan kezeli a félénk vagy vízbizonytalan játékosokat.

Vízilabdaedző választásánál nézd meg, kér e előzetes információt a célról. Ha valaki minden játékosnak ugyanazt az edzést adja, az nem biztos, hogy jó jel. Egy tizenegy éves kezdőnek más kell, mint egy serdülő mezőnyjátékosnak vagy egy felnőtt amatőrnek. Szeretem, ha az oktató egyszerűen beszél. Nem rejti szakzsargon mögé, hogy mit javítanak és miért.

Edzéshelyek Szolnokon és környékén

Szolnok esetében az uszodai lehetőségek, a vízidő és a megközelítés sokat számít. A belvárosból, Szandaszőlősről, a Tallinn városrészből vagy a Széchenyi lakótelep felől más lehet a praktikus időpont. Családoknál az is döntő, hogy iskola után legyen e óra, hétvégén, vagy a klubedzés mellé férjen be egy rövidebb külön alkalom.

A környékbeli települések, például Rákóczifalva, Tószeg, Abony vagy Martfű felől érkezőknek érdemes előre egyeztetni az utazást és az uszodai belépést. Egy vízilabda oktató néha több helyszínen is vállal munkát, de ez nem automatikus. A legjobb megoldás általában az, amikor a vízidő, a közlekedés és a játékos terhelése együtt van kezelve. Különben a gyerek már fáradtan érkezik, és az óra hatása gyengébb lesz.

Mit tartalmaz egy vízipóló edzés

Egy jó magánóra nem csak dobásból áll. Általában bemelegítéssel indul, majd jön a lábtempó, a testhelyzet, a labdakezelés, a passz, a lövés és néhány játékhelyzet. Haladóbb szinten bekerülhet emberelőny, védekező pozíció, center elleni munka, kapus reakció, vagy meccsből vett döntési helyzet. A sorrend nem dísz, hanem a fejlődés része.

Sokan abban hibáznak, hogy rögtön erős lövést akarnak. De ha a csípő nincs jó helyen, a váll beesik, a láb nem tartja fenn a testet, akkor a lövés erőltetett lesz. Vízilabdaedző mellett ezt apró lépésekben lehet rendbe tenni. Előbb stabil helyzet, aztán pontos mozdulat, később erő. Röviden így működik. Nem látványos az első percben, de tartósabb.

Felnőtteknél gyakran más a cél. Van, aki újra sportolni akar, van, aki amatőr csapatba készül, és van, aki úszni tud, de labdával bizonytalan. Ilyenkor a tempó kevésbé versenyszerű. Több a magyarázat, több a pihenő, és kevesebb a felesleges hajtás. Ez nem gyengeség. Inkább okos terhelés.

Gyerekek és felnőttek fejlesztése

Gyerekeknél a legfontosabb a biztonság és a fokozatosság. Nem jó, ha az első magánóra túl kemény. A vízben gyorsan kijön a félelem, a szégyenérzet és a fáradás. Egy türelmes szakember észreveszi, mikor kell váltani. A szülőnek pedig nem kell minden hibát azonnal javítania a partról. Ez gyakran csak zavart okoz.

Felnőtteknél a mozgásminta rögzültebb, ezért több magyarázat kell. A vízilabda magánedzés itt nem gyerekesített klubedzés, hanem célzott tanulás. Lehet rajta úszótechnika, labdabiztonság, dobás, taktikai alap, vagy állóképességi rész. Poénnak hangzik, de sok felnőttnek az hozza a legtöbbet, ha megtanul kevesebb erőből fennmaradni a vízen.

Felkészülés az első alkalomra

Az első alkalom előtt írd össze röviden, mi a cél. Kezdő tanulás, klubfelzárkózás, kapusmunka, dobástechnika, állóképesség vagy meccsre készülés. Ez segít az edzőnek. Érdemes megadni az életkort, az úszástudást, a korábbi sportmúltat és azt is, volt e sérülés. Nem kell hosszú történet, csak a lényeg.

Hozz kényelmes fürdőruhát, úszósapkát, törölközőt, papucsot, és ha van, saját labdát. De a felszerelésnél fontosabb a pontos érkezés. Az uszodai idő szűk, és tíz perc késés már sokat elvesz az órából. Vízilabdaedző mellett a fejlődés akkor lesz mérhető, ha az alkalmak után van rövid visszajelzés. Mit gyakoroljon otthon szárazon, mire figyeljen a következő klubedzésen, és mikor érdemes újra külön órát kérni. Ez a rész szerintem legalább olyan fontos, mint maga a medencében töltött idő. Ha a visszajelzés konkrét, a játékos nem találgat, hanem tudja, min kell dolgoznia a következő napokban.