Tanulja indulatkezelést Szolnokon
Találj pszichológust indulatkezelésre! Kezdd a terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
378 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Katalin N.
Az Indulatkezelés szolgáltatás Szolnokon futott le, és nagyon megnyugtató élmény volt. Györgyi gyorsan felmérte a helyzetet, 60 perces foglalkozást tartott, amiért 18000 forintot kértek. Az elején kissé szorongtam, de a beszélgetés közben könnyebben tudtam kifejezni az érzéseimet. A konzultáció során konkrét technikákat mutatott be, és utólag is kaptam gyakorlati feladatokat, hogy tisztában legyek a haragom kiváltóival. Ajánlom Szolnok kedves szakembereinek.
Györgyi K.
Kelemen G. (K.):
Szolnokon igénybe vettem az Indulatkezelés szolgáltatást, és teljesen megváltozott a hozzáállásom a napok során. A szakember alaposan feltérképezte a problémáimat, a tanfolyam során gyakorlati technikákat mutatott be, és a díj 6900 forint volt, a szolgáltatás hossza körülbelül 75 perc. A kapcsolatot és a beszélgetések gördülékenységét külön értékelem, mert könnyen kilúgozható volt a feszültség.
Boróka P.
Gábor N.
Szolnok városában igénybe vettem az Indulatkezelés szolgáltatást, és meg vagyok elégedve. A tréner Tünde részletesen elmagyarázta a technikákat, szemléltette gyakorlati példákkal, és a tanfolyam alatt láttam, hogy mennyire figyel a csoportokra. A konzultáció 90 perces volt, ára 18 000 forint volt, és úgy éreztem, mindent megkaptam, amit reméltem. A saját történetemre szabott feladatokat is kaptam, amiket otthon is gyakorolhatok. Szolnok sokszínűsége és a helyszín kellemes volt, kezdtem jobban kezelni a dühömet.
Tünde B.
Márk V.
Szolnokon igénybe vettem az Indulatkezelés szolgáltatást, és rendkívül hasznos volt a tanfolyam. A szakember, Boróka, részletes példákat mutatott be a helyzetek megfelelő kezelésére, 45 perces munkamenet során. A beszélgetés során 60 percig tartó hatékonyságot érzékeltem, és az óradíj 18000 forint volt. A rutin problémák mellett konkrét technikákat sajátítottam el, ami javította a stresszkezelésemet a városi környezetben.
Boróka P.
Katalin V.
Szolnokon vettem igénybe az Indulatkezelés szolgáltatást Györgyi szakemberrel, és nagyon hasznosnak találtam. 6 alkalom, összesen 6×60 perc alatt sikerült felismernem a kiváltó helyzeteket, és konkrét technikákat kaptam a lecsillapításra. Az ár 48 000 Ft volt, ami szerintem teljesen arányban állt az eredménnyel.
Györgyi K.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem az indulatkezelésben Szolnokon. A feladat során egyéni konzultációkat tartott, amelyek során megértettem, hogyan kezeljem a stresszes helyzeteket. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és az ár 15 ezer forint volt. Nagyon kedves és profi volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Indulatkezelés gyakorlati feladat
Szolnokon egy egyszerű feladatot kapsz: mutasd meg, hogyan kezeled az indulataidat egy stresszes helyzetben. Írj le három lépést, amiket általános szinten alkalmazhatsz: lassítsd be a beszédet, vegyél egy mély lélegzetet és próbálj meg pár mondatban kiszúrni a felhasználó fejében rejlő igényt. A feladat elvégzéséhez alap elvárás, hogy legyen némi empátia és érthető magyarázat a megoldásról.
Indulatkezelés gyakorlati feladatok
Kezdésként válassz ki egy hétköznapi helyzetet, ahol érzelmileg felhúzódsz. Írd le röviden, mi történt, és melyik érzelem jelent meg. A feladat során egyszerűsödj le a megoldási lehetőségekre, és mutasd meg, mely lépésekkel tartod kontroll alatt az indulatodat. Ha szükséges, alkalmazz légzési technikát, majd értékeld, mennyire sikerült a kezelési folyamat.
Indulatkezelés gyakorlati feladat
Kérlek mutasd be, hogyan kezelnél egy agresszív helyzetet. Egyszerű, érthető magyarázat és 1–2 könnyű technika: mély lélegzetvétel, számolás visszafelé. Mondd el, milyen egyszerű eszközök segítenek a higgadtság megőrzésében, és mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kitételek: legyen 5–7 mondat, legyen benne példamondat, és a végén rövid összegzés.
Indulatkezelés otthon és munkahelyen
Tanulja meg egyszerűen az indulatok felismerését és visszafogását. Kérjen meg egy szakembert, hogy mutasson be három alap gyakorlatot: mély hasi légzés, időzítéses várakozás és számolás. A munkahelyen legyen egy rövid terv, hogyan reagáljon nyugodtan, ha stressz éri.
Trénereink készen állnak, hogy indulatkezeléssel stabilizálják érzelmeit!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436