Tanulja indulatkezelést Szolnokon
Találj pszichológust indulatkezelésre! Kezdd a terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
378 vélemény
frissítve 13 augusztus 2026Kelemen G. (K.):
Szolnokon igénybe vettem az Indulatkezelés szolgáltatást, és teljesen megváltozott a hozzáállásom a napok során. A szakember alaposan feltérképezte a problémáimat, a tanfolyam során gyakorlati technikákat mutatott be, és a díj 6900 forint volt, a szolgáltatás hossza körülbelül 75 perc. A kapcsolatot és a beszélgetések gördülékenységét külön értékelem, mert könnyen kilúgozható volt a feszültség.
Boróka P.
Gábor N.
Szolnok városában igénybe vettem az Indulatkezelés szolgáltatást, és meg vagyok elégedve. A tréner Tünde részletesen elmagyarázta a technikákat, szemléltette gyakorlati példákkal, és a tanfolyam alatt láttam, hogy mennyire figyel a csoportokra. A konzultáció 90 perces volt, ára 18 000 forint volt, és úgy éreztem, mindent megkaptam, amit reméltem. A saját történetemre szabott feladatokat is kaptam, amiket otthon is gyakorolhatok. Szolnok sokszínűsége és a helyszín kellemes volt, kezdtem jobban kezelni a dühömet.
Tünde B.
Márk V.
Szolnokon igénybe vettem az Indulatkezelés szolgáltatást, és rendkívül hasznos volt a tanfolyam. A szakember, Boróka, részletes példákat mutatott be a helyzetek megfelelő kezelésére, 45 perces munkamenet során. A beszélgetés során 60 percig tartó hatékonyságot érzékeltem, és az óradíj 18000 forint volt. A rutin problémák mellett konkrét technikákat sajátítottam el, ami javította a stresszkezelésemet a városi környezetben.
Boróka P.
Katalin V.
Szolnokon vettem igénybe az Indulatkezelés szolgáltatást Györgyi szakemberrel, és nagyon hasznosnak találtam. 6 alkalom, összesen 6×60 perc alatt sikerült felismernem a kiváltó helyzeteket, és konkrét technikákat kaptam a lecsillapításra. Az ár 48 000 Ft volt, ami szerintem teljesen arányban állt az eredménnyel.
Györgyi K.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem az indulatkezelésben Szolnokon. A feladat során egyéni konzultációkat tartott, amelyek során megértettem, hogyan kezeljem a stresszes helyzeteket. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és az ár 15 ezer forint volt. Nagyon kedves és profi volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Zoltán B.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett az indulatkezelés terén. Gyorsan és hatékonyan dolgozott, a tanácsokat könnyen alkalmazható módon adta át. A munkája összesen 1,5 órát vett igénybe, költsége 12 ezer forint volt. Köszönet érte, nagyon meg vagyok elégedve!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Indulatkezelés gyakorlati feladatok
Kezdésként válassz ki egy hétköznapi helyzetet, ahol érzelmileg felhúzódsz. Írd le röviden, mi történt, és melyik érzelem jelent meg. A feladat során egyszerűsödj le a megoldási lehetőségekre, és mutasd meg, mely lépésekkel tartod kontroll alatt az indulatodat. Ha szükséges, alkalmazz légzési technikát, majd értékeld, mennyire sikerült a kezelési folyamat.
Indulatkezelés gyakorlati feladat
Kérlek mutasd be, hogyan kezelnél egy agresszív helyzetet. Egyszerű, érthető magyarázat és 1–2 könnyű technika: mély lélegzetvétel, számolás visszafelé. Mondd el, milyen egyszerű eszközök segítenek a higgadtság megőrzésében, és mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kitételek: legyen 5–7 mondat, legyen benne példamondat, és a végén rövid összegzés.
Indulatkezelés otthon és munkahelyen
Tanulja meg egyszerűen az indulatok felismerését és visszafogását. Kérjen meg egy szakembert, hogy mutasson be három alap gyakorlatot: mély hasi légzés, időzítéses várakozás és számolás. A munkahelyen legyen egy rövid terv, hogyan reagáljon nyugodtan, ha stressz éri.
Indulatkezelés kezdő foglalkozás
Jelentkeznél indulatkezelésre Szolnokon? A szakember segítsen abban, hogy felismerd, mi indít be, és megtanulj egyszerű megnyugtató technikákat. Fontos, hogy legyen türelmes, empatikus, és figyeljen rád a beszélgetések során. Akkor induljon a munka, ha megbeszéltek egy időpontot.
Trénereink készen állnak, hogy indulatkezeléssel stabilizálják érzelmeit!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436