Kezelje kényszeres gondolatait Szolnokon CBT-vel
Találj pszichológust kényszeres gondolatok CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
274 vélemény
frissítve 22 augusztus 2026Károly T.
Szolnokon kerestem segítséget kényszeres gondolatok kezeléséhez a CBT módszerrel. Györgyi szakértelme abban nyilvánult meg, hogy lépésről lépésre vezette a folyamatot, és a terápia során konkrét, megvalósítható feladatokat adott. A munka kezdete óta látható a javulás, a gondolatok ritkábban kerülnek fókuszba, és a pánik helyett inkább a megküzdési stratégiák élnek. A kezelési időtartam öt hónapban nagyszerűen fölépített, költsége 190000 forint volt. SZÍNREVÁR 0
Györgyi K.
Katalin N.
Szolnokon kerestem segítséget kényszeres gondolataimra a CBT-vel, és Györgyi szakmai hozzáállása példaértékű volt. A terápia során végig érthetően magyarázta az ülés menetrendjét, a munka pedig lépésről lépésre haladt, miközben a kezelés ára 48000 forint volt a négy foglalkozáson át. A hosszabb távú eredmény reményével távoztam, és a sürgető gondolatok kezelése már láthatóan javult. Szolnok városában mindenképp ajánlom.
Györgyi K.
Gergő N.
A Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást Szolnokon igénybe vettem, és elégedett vagyok az eredménnyel. A terapeuta 5 hét alatt segített rendszeresen felismerni a gondolatok kiváltó okait, a munka során pedig a hosszú ideje hurcolt terhet csökkentette. A terápiáért fizetett 180000 forint nagyszerű ár-érték arány volt, és a tényleges időtáv is megfelelt az 5 kezelési ülésszámnak. Boróka terápia közvetlensége, türelme és pontossága nagy mértékben hozzájárult a fejlődésemhez Szolnokon.
Boróka P.
Márta K.
Szolnokon kerestem fel a terapeutát kényszeres gondolatok CBT-jével, mert napokig nem tudtam leállítani a visszatérő sémákat. 6 alkalom volt, alkalmanként 50 perc, összesen 300 000 Ft. Tünde következetesen segített átkeretezni a helyzeteket, és megtanultam a késztetések kezelését a hétköznapokban is.
Tünde B.
Kovács B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Kényszeres gondolatok CBT kezelésében Szolnokon. Az első találkozás során gyorsan megértette a problémámat, majd részletes és személyre szabott terápiát dolgozott ki. Az első ülés után már éreztem a változást, és összesen kb. 8 alkalommal találkoztunk, ami összesen kb. 60 000 forintba került. Nagyon jó hangulatban telt minden, és valóban segített abban, hogy kezeljem a kényszeres gondolataimat. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémákkal küzd!
torkzadeh M.
Nagy Á.
Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Kényszeres gondolatok CBT kezelésében Szolnokon. Nagyon profi módon közelítette meg a problémámat, és a terápia során valóban éreztem a fejlődést. Az összes alkalom 45 perc volt, és a teljes kezelés kb. 50 000 forintba került. Nagyon hálás vagyok, mert sikerült jelentősen csökkenteni a szorongásaimat és a kényszeres gondolataimat. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Kérlek írd le, milyen kényszeres gondolatok nehezítik a mindennapjaidat, és mennyi időt töltesz velük naponta. Vezess naplót 1 hétig: rögzítsd a gondolatok gyakoriságát, a kapcsolódó érzelmeket és a szituációkat. A szakembertől egyszerű, érthető célokat várunk: rövid feladatok, hétköznapi példák, és a terápia során alkalmazott gyakorlatok bemutatása. Fontos, hogy legyenek egyértelmű, megvalósítható lépések és feltételek a munka megkezdésére.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát kényszeres gondolatokkal küzdőszámára. Az instrukció egyszerű: olvasd át a gondolatokat, jegyezd fel, mikor jönnek; végezd el a megkönnyítő gyakorlatokat (légzési vagy kiszámolós technika); beszélj önmagaddal udvariasan és semleges hangon. Kövesd az egyszerű követelményeket: a szakember legyen tapasztalt, legyen világos összeállított feladat, és a munka ideiglenes formában, a kezelő által meghatározott keretben zajlik.
Kényszeres gondolatok CBT feladat
Kérlek írj le 1-2 kényszeres gondolatot, majd tedd meg az egyszerűbb változataikat. A szakembertől elvárható, hogy legyen rövid magyarázat, és a feladat legyen elérhető layman szöveggel. Működjön olyan feladat, amelyet feljegyezhetsz és gyakorlásként végrehajthatsz otthon. Ha szükséges, türelmesen és ésszerűen álljon a munka, a korlátokkal együtt.
Kényszeres gondolatok rendezése CBT-vel
Szeretnél segítséget, hogyan kezeld a kényszeres gondolatokat? Készülök veled beszélgetni, és egyszerű CBT-lépésekkel segítek felismerni a gondolatokat, majd nyugtatóbb, hasznosabb mintát választani. Jó, ha vállalod a rendszeres gyakorlást otthon, és őszintén elmondod, mi szokott kiváltani.
Pszichológusaink készen állnak, hogy kényszeres gondolatok CBT-vel csökkentsék szorongását!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436