Merüljön el közösségi média függőség mindfulnessbe Szolnokon
Találj pszichológust kokainfüggőségre! Foglalj impulzuskontrollt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
427 vélemény
frissítve 25 szeptember 2026Gábor N.
Szolnokon kerestem szakértőt a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában, és nagyon szerencsés voltam, hogy Tünde volt a kiválasztott. Az ülés során részletesen bemutatta az impulzusok kezelésének lépéseit, és konkrét stratégiákat adott a mindennapokban. A szolgáltatás időtartama és ára világos volt: 60 perc 12 000 forint, amely teljes mértékben megérte a munkát. Előnyösebbé vált a kontrollom, és látom a fejlődést az elmúlt hetekben. Ajánlani tudom bárkinek Szolnokon, aki komolyan szeretne tenni a függősége ellen.
Tünde B.
Kovács B. Sándor
Szolnok városában kerestem segítséget a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában, és az executive szolgáltatás kiválóan felépített programot kínált. A tanácsadó Boróka többször is részletesen elmagyarázta a hosszú távú kontrolltechnikákat, a kezelés ára 120000 forint volt, a terápia 6 hétre tervezve. A pácienseket támogató környezet és a konkrét célorientált megközelítés személyesen is megnyugtatott. Bízom benne, hogy a következő lépésekben is ezt a szakmaiságot adják vissza.
Boróka P.
Balázs N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll témában felkerestem Szolnokon szakértőt, és nagyon meg voltam elégedve a szolgáltatással. Gyorsan felmérték az állapotomat, részletes tervet adtak a kezelésről, és az ár is reálisan tükrözte a dolgozott időt. A tanácsok konkrétak és hasznosak voltak, a terápia során pedig éreztem, hogy a városban található szakértő megbízható. A munka 6 hónapot vett igénybe, kb. 350000 forintért, és kiemelten segített az impulzuskontroll fejlesztésében. Szolnokot és a szakembert kiemelten ajánlom.
Györgyi K.
Dávid N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll témában Szolnokon a szolgáltatás valóban segített. A terápia során megértettem, hogyan lehet kontrollálni a vágyakat, és a központi feladatokkal kapcsolatban értékes útmutatást kaptam. A munkám során 8 hónapja dolgozom, és 210000 forintba került a folyamat, amiért érdemes volt kiadni ezt az összeget. Köszönöm a gondoskodó szakmai hozzáállást, Tünde az egyik legjobb szakember, akivel találkoztam, és ez megmutatkozott a beszélgetések során is Szolnok városában.
Tünde B.
Ádám J.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával Szolnokban. A kokainfüggőség impulzuskontroll problémámat sikeresen kezelte, és mindössze két hét alatt látható eredményt értünk el. Az ár kedvező volt, és a szolgáltatás minősége messze felülmúlta az elvárásaimat. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
torkzadeh M.
Gábor K.
Horvath szakértő nagyon profi volt a munkában. A kokainfüggőség impulzuskontroll problémámat sikeresen kezelte, és a folyamat során mindig támogató volt. A kezelés több mint egy hónapig tartott, de megérte, az eredmények fantasztikusak! Az ár is megfelelő volt, teljesen meg vagyok elégedve.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Közösségi média függőség mindfulness
Hozd elő egy rövid feladatot a közösségi médiafüggőség megértésére és leküzdésére Szolnokon. A szakértő legyen türelmes és kedves, fogalmazzon egyszerűen, legyenek a feladatok érthetők. Elvárás, hogy mutasson be legalább egy relaxációs vagy tudatos jelenlétet segítő gyakorlatot, és adjon pár lépést a napi 12-15 perces gyakorlat kialakításához. Döntések: a feladat legyen 20-60 szó között, legyen konkrét, és legyen világos feltétel rögzített idő alatt.
Közösségi média mindfulness feladat
Készíts egy rövid mindfulness feladatot a közösségi média függőség mérséklésére Szolnokon. A feladat legyen egyszerű: 10 percet szánj a telefonod használatának megfigyelésére, jegyzeteld le a megfigyeléseket, és határozd meg, mely tevékenységek címkézik fel jobban az online időt. A szakember legyen laza, barátságos, tisztán kommunikáljon és adjon konkrét, megvalósítható lépéseket a korlátozások bevezetésére.
Közösségi média és mindfulness feladat
Szolnokon vannak felfedező feladatok: képezze magát a figyelemre a közösségi média használat közben. Keressen egy időablakot, figyelje meg a visszajelzéseket, és írjon rövid összefoglalót arról, hogyan érzi magát a nyugodt szokások kialakításával. A szakembernek legyen alapvető ismerete a mindfulness alapfogalmairól, legyen türelmes és legyen képes megőrizni a kontrollt. Ha zavaró vagy visszaesés történik, döntse el, hogyan módosítaná a napirendet.
Közösségi média és én
Mutass meg egy rövid feladatot a közösségi médiafüggőség mindfulnessre fordításához. A szakember legyen laikus, könnyen érthető és tapasztalt a mindfulness gyakorlatokban. A feladat legyen 20-62 szó között, világos elvárásokkal: figyelj a monitor előtti idő korlátozására, lélegeztető gyakorlatokra és rövid naplóírásra. Ha a munkaadóknak esetleg szükségük van, adhat meg egy egyszerű mércét a javulásra.
Figyeld a figyelmet a közösségi médiánál
Adj magadnak 15 percet, amikor csak figyeled a közösségi médiát. Nincs görgetés – csak lélegezz, figyeld a gondolataidat és a tested reakcióit. Olyan embereket keress, akik nyugodtak és segítőek lehetnek. Ha érzed a késztetést, írd le egy mondatban, mi történt és mit tehetnél másképp.
Kokainfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy impulzuskontrollt építsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436