Győzze le közéleti szorongást CBT-vel szolnoki nyilvános fórumokon
Találj pszichológust közéleti szorongásra! Foglalj CBT-t ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
456 vélemény
frissítve 20 augusztus 2026László M.
Szolnokon élő személyként kipróbáltam a Közéleti szorongás CBT szolgáltatást. A tanácsadó részletes, gyakorlatias feladatokkal segített feloldani a félelmeimet a nyilvános fórumokon, és a terápiás időszak során a költség 42000 forint volt. A ülő, beszélgetős részeket úgy építettük fel, hogy közvetlenül használható technikákat kapjak, így a beszédek előtt már biztosabban léptem fel. A közösségi láz alábbhagyott, mert elkezdtem kontrollálni a gondolataimat.
Tünde B.
László N.
A Közéleti szorongás CBT szolgáltatást Szolnokban kaptam meg, és nagyon pozitív meglepetést okozott. A tanfolyamot vezető szakértő megértően és érthetően magyarázta el a technikákat, melyeket azóta is gyakorlok. A kezelés során kiderült, hogy a terápia 8 hét alatt teljesen más megvilágításba helyezte a közéleti részvételt, miközben a költség körülbelül 29000 forint volt. Györgyi volt az oktató, aki végig figyelemmel kísérte a fejlődésemet, és a gyakorlati feladatokkal is támogatott.
Györgyi K.
Kati N.
Kedves szolgáltató! A Közéleti szorongás CBT témában a szolnoki fórumokon végzett munka lenyűgöző volt. A terápia részleteit érthetően magyarázta, és a hosszú állásfoglalás helyett konkrét gyakorlatokat adott a közéleti szorongás kezelésére. A munkába az elvárt 6 héten belül beépített költség 45000 forintot vitt, a terápia során 12 találkozó alatt. A szolgáltatás ára reális, és a szakértő 55759-ű azonosítóval Boróka személyisége jól kezelte a témát, így a városban nincsenek nehézségek a beszédhez.
Boróka P.
László I. Nóra
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh által végzett munkával a Közéleti szorongás CBT témában Szolnokon. Két alkalom alatt sikerült mélyen megértenem a problémámat, és a technikákat könnyen alkalmazni tudom a mindennapokban. A folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és a költség mindössze 25 ezer forint volt. Nagyon kedves és profi szakember, ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Gábor H. Péter
A Horvath által végzett CBT nagyon segített nekem a közéleti szorongásom leküzdésében Szolnokon. A tanácsai praktikusak és könnyen beépíthetőek a napi rutinomba. A munka kb. 2,5 órát vett igénybe, és 20 ezer forintba került. Nagyon szimpatikus és segítőkész szakember, bátran ajánlom!
Horvath L.
Eszter T. Katalin
Csillával dolgoztam a Közéleti szorongás CBT területén Szolnokon, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. Részletesen átbeszéltük a problémákat, és hatékony módszereket alkalmaztunk. A foglalkozás kb. 3 órás volt, és 30 ezer forintba került. Nagyon kedves és profi szakember, aki valóban segít!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Közéleti szorongás kezelése CBT-vel
Készíts egy feladatot, amelyben a szakember bemutatja, hogyan azonosítson meg és kezeljen közéleti szorongást CBT-alapú technikákkal. Egyszerű, lépésenkénti útmutatásokat adjon, legyen szó 60 perces ülésről és otthoni gyakorlásról. A feladat legyen érthető, legyenek egyszerű követelmények: például naplózás, kockázat-észlelés és fokozatos terhelésre irányuló gyakorlatok. A munka csak győzipontok szerint legyen elvállalható, adott feltételekhez kötve.
Közéleti szorongás gyakorlati feladat
Keress egy nyilvános fórumot Szolnokon és írj le 1-2 konkrét nyilvános beszédhelyzetet, ahol gyakorlod a CBT technikákat. A feladatban írd le, milyen egyszerű lépéseket követsz a szorongás csökkentésére, és melyik kezelési elv szerint dolgozol. Ha szükséges, kérj visszajelzést egy baráttól vagy a helyi szervezőtől.
Közéleti szorongás gyakorlati feladat
Készíts egy rövid gyakorlatot, amelyben 2–3 nyilvános fórumon szereplő kérdést gyakorolsz. Utasításként írd le, milyen egyszerű követelményeket kell teljesítened: beszédtempó lassítása, szemkontaktus, légzés kontroll, és a közönség felé irányított figyelem. A feladat befejezése után értékeld, melyik szorongási reakció csökkent leginkább, és melyik gyakorlatsor segített a legjobban.
Közéleti szorongás kezelése CBT módszerrel
Keresek egy tapasztalt pszichológust Szolnokon, aki jártas a kognitív viselkedésterápiában (CBT) és képes segíteni a közéleti szorongásom leküzdésében. A feladat az, hogy személyes vagy online terápiás üléseken dolgozzunk együtt, ahol megismertetem a problémáimat és a szorongásom forrásait. A szakembernek alaposan ismernie kell a szorongás típusait és a CBT technikákat, valamint képesnek kell lennie személyre szabott stratégiák kidolgozására. Fontos, hogy a terápia Szolnokon történjen, és a folyamat során szigorúan betartsuk a szakmai és adatvédelmi szabályokat.
Közéleti szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436