Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen szolnoki üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
370 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Krisztián N.
Szolnok városában a mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást igénybe vettem, és nagyon elégedett vagyok. Az ülés alatt Boróka elmagyarázta, hogyan érdemes a figyelmet a jelenben tartani, miközben a napi teendőimet is rendszereztem, 60 perces foglalkozásról 45 percet sikerült kihasználnom a gyakorlatsorban. A terápiás időszak összköltsége 12000 forint volt, és sokkal nyugodtabban indulok a hétnek. Hiszek benne, hogy a módszer hosszú távon is hasznos lesz.
Boróka P.
Katalin S.
Szolnokon a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatását vettem igénybe, és elégedett vagyok a látott eredménnyel. Györgyi 285838-as szakértő rendkívül nyugodt hozzáállással vezette a foglalkozást, amely 60 perces volt, és 6000 Ft-ba került. A gyakorlati tanácsokat könnyen beépíthető módon adta át, a légzőgyakorlatok pedig már az első heteken láthatóan csökkentették a szorongásom mértékét. Ha valaki tényleg szeretne nyugodtabb mindennapokat, ezt a terápiát ajánlom.
Györgyi K.
Erika A.
Szolnokon vettem részt a mindfulness meditáció szorongáskezelés workshopon, és nagyon hasznos volt. Tünde 209632 teljesen figyelmesen vezette az ülés menetét, megnyugtató hangon adta át a gyakorlatokat. A folyamat 60 percig tartott, 4500 forintba került, és a hosszú távú rutin beépítésével számolok a mindennapokban.
Tünde B.
Kata N.
Szolnok városában a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A különleges, nyugodt üléseken Boróka volt a terapeuta, aki 8 hónapja dolgozik gyakorlatként, és 60000 forintért végezte az első foglalkozást. A mindfulness gyakorlatai segítettek abban, hogy a mindennapi stressz kevésbé legyen nyomasztó, miközben a beszélgetés során éreztem a biztonságot és a türelmet. Szolnokon elérhető, ajánlom mindenkinek.
Boróka P.
István K.
Nagyon örülök, hogy a torkzadeh szakértővel dolgoztam a mindfulness meditáció szorongáskezelése kapcsán Szolnokon. Rábeszélő és türelmes volt, minden lépést részletesen elmagyarázott, és segített kialakítani egy hatékony meditációs rutint. A munka két hétig tartott, és az ár mindössze 45 000 forint volt. Az eredmények fantasztikusak, sokkal nyugodtabb vagyok, köszönöm a támogatást!
torkzadeh M.
László N.
A Csilla szakértővel való munka nagyon pozitív élmény volt. A szorongásom csökkent, és a mindfulness meditáció már mindennapjaim részévé vált. A folyamat három hétig tartott, az összköltség 50 000 forint volt. Nagyon hálás vagyok a segítségért, ajánlom mindenkinek!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció gyakorlása
Kérlek végezd el a mindfulness meditáció alapgyakorlatát. Ülj kényelmesen és figyelj a légzésedre, az a cél, hogy a gondolatok jöjjenek és menjenek, anélkül hogy megragadnád őket. A feladat kisebb igényű, de a gyakorlást a szorongásoldás érdekében végzed.
Mindfulness meditáció a szorongás ellen
Kérlek végezd el a mindfulness meditációt a szorongás kezelésére. Reggel vagy este 10 percet szentelj figyelmednek, lélegezz mélyen, figyeld a gondolatokat anélkül, hogy értékelnéd őket. Ha van nyugtalanság, írd le, mely testrészekben érzed, és hogyan változik a légzésed.
Szorongás ellen mindfulness gyakorlat
Találd meg a csendet rövid meditációval: ülj le kényelmesen, figyelj a levegőre és a testérzetekre. Egyszerű feladat, hogy a figyelmedet a légzésre összpontosítsd. A szakember útmutatója alapján könnyű technikákat kapsz, és a kezelés célja a szorongás oldása.
Mindfulness meditációt gyakorolj szorongás ellen
Válassz ki egy rövid időt a napodból, és ülj le kényelmesen. Figyeld a lélegzetedet, számolj tízig, és lassan engedd el a feszültséget. A feladat: végezd el ezt 10 percig, figyelj a testérzetekre, és jegyezd fel, mikor több nyugalom érkezik.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436