Győzze le önkriticizmust CBT-vel szolnoki kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
499 vélemény
frissítve 10 augusztus 2026Katalin N.
Szolnokon vettem részt Önkritika CBT kezelésen, és nagyon elégedett vagyok a szolgáltatással. Györgyi találó kérdéseket tett fel, és segített a gondolataim átstrukturálásában. A kezelés során megismerhettem, hogyan látom magam kritikus szemmel, és mennyire torzít az önkritika. A terápia 6 ülésen történt, kb. 60 percet igénybe vett, és 40 ezer forintba került összesen, ami reális volt a városi átlaghoz. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne egészségesebb önképet kialakítani.
Györgyi K.
Katalin N.
Szolnokon kerestem megoldást önkritika leküzdésére, és a CBT ülés nagyon hasznos volt. A szakembernek köszönhetően megértettem, hogyan határozzam meg a negatív gondolatok forrását, és hogyan alakítsam át őket reálisan. A szolgáltatás ára 45000 Ft volt, a munka 6 hétig tartott, és Boróka segített abban, hogy új nézőpontot találjak a problémákhoz. A folyamat alatt a kudarcokat is normalizáltam, ami sokkal kevesebb belső vádban jelent meg. Szolnok városában dolgozik, és az ülés hosszú távú eredményhez vezetett.
Boróka P.
Bela B.
A Önkritika CBT kezelés Szolnokon teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat. Tünde szakértő módon vezette az ülés sorát, és a terápiás munka időt adott a gondolatok átstrukturálására. Az ülés hossza ideálisan volt beállítva, és a költség 45000 forint körül mozgott az első konzultációval együtt. A módszer gyakorlati példákat hozott a mindennapjaimba, ami segített csökkenteni az önostorozást. Szívesen folytatom a folyamatot a jövőben, ha még több technikát tanulhatok meg a városban.
Tünde B.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával az Önkritika CBT kezelésében Szolnokon. Az egész folyamat során kedves és profi volt, pontosan értette az igényeimet. A kezelés összesen két alkalommal történt, és mindössze két órát vett igénybe. Az ár 50 ezer forint volt, ami teljesen megérte a tapasztalt minőségért. Bátran ajánlom mindenkinek, aki változást szeretne az életében!
torkzadeh M.
Réka N.
A Horvath szakértő nagyon szívélyesen és profi módon végezte el az Önkritika CBT kezelést Szolnokon. A folyamat hatékony volt, és már az első alkalom után éreztem a pozitív változást. Két alkalom alatt sikerült elérni a kitűzött célt, és az összköltség 45 ezer forint volt. Köszönöm a kiváló munkát, bátran ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Eszter T.
Csilla szakértő fantasztikus munkát végzett az Önkritika CBT kezelésében Szolnokon. Nagyon kedves és figyelmes volt, a kezelés 1,5 órát vett igénybe, és mindössze 40 ezer forintba került. Az eredmény már az első alkalom után látható volt, és sokkal magabiztosabbnak érzem magam. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan akar változtatni az életén!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat Szolnokon
Őszinte önkritikát gyakorolj: nézd meg, mikor és miért kritizálod magad. Írj le egy konkrét helyzetet, majd jelöld meg az érzelmi reakciódat és a gondolataidat. A szakértőnek legyen világos: alacsonyarszekvenciás megközelítés, egyszerű nyelv, és a munka során rövid, érthető feladatokat adjon.
Önkritika CBT feladat egy üléshez
Kérj meg egy terapeutát, hogy mutasson 1-2 egyszerű CBT gyakorlatot az önkritika leküzdésére. Ismertesse, milyen lépéseket tegyen egy konkrét gondolat megjelenésekor, és adjon néhány könnyen követhető utasítást. Továbbá legyen megkötés: a szakember legyen tapasztalt, legyen bizalomépítő, és az ülésen a beteg kényelmesen érezze magát.
Önkritika felmérése és kezelése CBT-vel
Kérj meg egy szakembert, hogy röviden áttekintse az önkritika szintjét és a mindennapi helyzetekre adott válaszokat. A feladat legyen könnyen érthető: jelentsd, mikor jut eszedbe önmagad kritizálása, és milyen konkrét példákat találsz. A terapeuta adjon egyszerű lépéseket, hogyan válts pozitívabb szemléletre, és mikor lehet szükség mélyebb ülésre Szolnokon.
Önkritika CBT kezelés segítése
Szolnoki ügyfélként olyan szakembert keresek, aki tapasztalt az önkritika és a kognitív viselkedésterápia (CBT) területén. A feladatom, hogy személyre szabott CBT kezelést nyújtson, amely segít csökkenteni az önkritikus gondolatokat, növeli az önelfogadást és javítja az általános mentális jólétet. Fontos, hogy a szakember rendelkezzen megfelelő képesítéssel, és tapasztalattal legyen ilyen problémák kezelésében. A terápia során elvárásom, hogy a folyamat személyre szabott legyen, és a kezelést Szolnokon, a megbeszélt időpontban és helyszínen végezze el, biztosítva a diszkréciót és a támogatást.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436