Erősödjön stresszkezelési technikákkal reziliencia programmal Szolnokon
Találj pszichológust stresszkezelési technikákra! Foglalj rezilienciát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
344 vélemény
frissítve 01 augusztus 2026Katalin N.
Szolnokon vettem részt a stresszkezelési technikák reziliencia programban, és nagyon megérintett a gyakorlati megközelítés. Györgyi szakértő barátságos hangnemben vezette a csoportot, a program alatt 6 héten át alkalmazható technikákat tanultam, az egyéni konzultációk ára 15000 forint volt, a teljes munka 8 hétig tartott. A tréning során végzett gyakorlatok segítettek abban, hogy reálisan értékeljem a stresszt és megtaláljam a belső erőforrásaimat.
Györgyi K.
Csilla T.
Szolnok városában, a Stresszkezelési technikák reziliencia program keretében vettem részt, és nagyon megérintett, ahogy a szakemberrel közösen dolgoztunk a mindennapi terhelések kezelésén. A program hosszabb tanulása alatt kifejezetten hasznos volt, hogy világos gyakorlatokkal mutatta be a dinamizmust, a kezdeti 6 óra díját, amely 12000 forintban merült fel, és a 8 hetes ütemtervet. Györgyi méltó segítség ebben a témában, és a következő időszakban is szívesen igénybe venném a szolgáltatást a rezilienciához Szolnokon.
Györgyi K.
Katalin N.
Szolnokon a Stresszkezelési technikák reziliencia programban vettem részt, és megdöbbentően hatott rám. A tanfolyam közérthető volt, a tréner Boróka példái élőek voltak, és a hosszú stresszes napok után is nyugodt maradtam. A program során megismert technikák közül a pozitív önbeszéd és a mindfulness gyakorlatok a mindennapjaimba illeszkednek. A díj 120000 forint, és 6 hetes kurzusként nagyon jó ár-érték arányt ad. Ez a képzés megnövelte a koncentrációmat és a rezilienciámat Szolnokon, köszönöm!
Boróka P.
Katalin F.
Szolnokon vettem részt Tünde stresszkezelési technikák reziliencia programján, és meglepően gyorsan rendeződött a fejem. Két alkalom alatt megtanultam légzési és gondolatátkeretező gyakorlatokat, amiket már a munkahelyen is használok. A szolgáltatás 90 000 Ft-ba került, összesen 2 óra volt, nagyon megérte.
Tünde B.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a stresszkezelési technikák reziliencia témában dolgozott Szolnokon. Két alkalommal találkoztunk, összesen körülbelül két órát vett igénybe a munka, és mindez mindössze 15 ezer forintba került. Gyorsan és profi módon segített abban, hogy hatékony módszereket sajátítsak el a stressz csökkentésére. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban kezelni a mindennapi kihívásokat!
torkzadeh M.
Zoltán B.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a reziliencia fejlesztésében a stresszkezelési technikák kapcsán Szolnokon. A folyamatot gyorsan és gördülékenyen bonyolította le, mindössze egy alkalom alatt, 20 ezer forintért. Már az első találkozás után éreztem a változást, sokkal nyugodtabb vagyok és könnyebben kezelem a problémákat. Nagyon köszönöm a segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Stresszkezelési gyakorlatok a rezilienciáért
Mutass be egy egyszerű stresszkezelési gyakorlatot, amit Szolnok környékén élő személyek is könnyen végezhetnek. Írd le, ki végezheti a feladatot: legyenek kezdők és legyenek olyanok, akiknek nincs speciális felszerelésük. Magyarázd el, milyen lépések szükségesek, mire figyeljenek a résztvevők, és mikor értékelik sikeresnek a program elemeit.
Stresszkezelés technikák gyakorlati feladata
Csinálj egy rövid naplóbejegyzést: írd le az aktuális stresszforrást és a tipped megoldást. A szakember legyen egyszerűen megfogalmazó, és mutass be egy 5 perces vagy rövidebb légzőgyakorlatot. Emellett add meg, hogy milyen körülmény között dolgozik és mikor érezted a legnagyobb javulást.
Stresszkezelés gyakorlata Szolnokon
Keress olyan egyszerű stresszkezelési technikákat, amiket egy kezdő is könnyen követhet. Írj 1-2 rövid gyakorlatot, és mondd el, milyen eszközökre van szükség (ha vannak). Lehet, hogy rövid lélegzetgyakorlat, vagy izomfeszítés-ellazítás. A szakember legyen türelmes, legyen nyitott a kérdésekre, és adjon rövid, érthető magyarázatokat.
Stressz levezetése, reziliencia építése
Szeretném megtanulni a stresszkezelési technikákat Szolnokon, hogy jobban bírjam a nehéz helyzeteket. Kérek egy szakembert, aki egyszerű, mindennap alkalmazható gyakorlatokat ad. Legyen rugalmas az időpontban, és vállaljon rövid, gyakorlati foglalkozást, ha van rá lehetőség.
Stresszkezelési pszichológusaink készen állnak, hogy technikákat rezilienciával tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436