Győzze le szociális szorongást CBT-vel szolnoki társadalmi fókuszban
Találj pszichológust szociálisra! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
360 vélemény
frissítve 29 augusztus 2026Kriszta A.
Szolnokon igazi segítség volt a Szociális CBT kezelés a társas helyzetekben. A terápia során pontosan érthetővé vált, hogyan legyenek hatékonyabbak a belső beszédemmel kapcsolatos önkorlátozó gondolatok. Boróka terapeuta, aki 5 évnyi gyakorlattal rendelkezik, 12 hónap alatt már láthatóan csökkent a szorongásom és szélesebb körben merem vállalni társas eseményeket a munkahelyen. A kezelés díja 42000 forint volt, és a szolgáltatás Szolnokon érthető ütemezéssel zajlott.
Boróka P.
Katalin F.
A Szociális CBT kezelés Szolnok városában végre egy olyan lehetőség, amely tényleg támogatást ad a társas helyzetekben. Györgyi szakértelme nyomán már néhány hét alatt éreztem a javulást, és a terápia költsége is reálisan megfizethető volt. A lépések érthetően voltak felépítve, a hosszabb ülések mellett rövidebb gyakorlatokkal is találkoztam, amelyekkel otthon dolgozhattam. Örülök, hogy megismertem ezt a módszert Szolnok környékén, és hogy a kezelés a mindennapi élethez igazodott.
Györgyi K.
Márk N.
Szolnok városában igénybe vettem a Szociális CBT kezelés szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok. A terápiás ülés során részletesen megismertem a technikákat, melyek közül a társas helyzetekre fókuszáló gyakorlatok hatékonyan csökkentették a szorongásomat. A folyamat aránylag rövid volt, de a kliensbarát hozzáállás és az árszínvonal (60000 forint az egész programért) igazán megnyugtató volt. Ajánlom mindenkinek Szolnokon, aki konkrét, gyakorlatorientált segítséget keres.
Boróka P.
Zoltán A.
Szolnokon próbáltam ki a Szociális CBT kezelést, és nagyon elégedett vagyok. A szolgáltatás részletesen felmérte a szociális szorongásom okait, a terápia során pedig lépésről lépésre haladtunk a problémák megértésével. Tünde professzionálisan, türelmesen vezette a folyamatot, a kezelés költsége 120000 forint volt, a kezelési időtartam 6 hét. Minden hozzászólás és feladat érthető volt, és érezhető volt a javulás a hétköznapi helyzetekben.
Tünde B.
Gábor N.
Nagyon elégedett vagyok Torkzadeh szakemberrel, aki a Szociális CBT kezelést végezte nálam Szolnokon. A munka során nagyon profi volt, odafigyelt a részletekre, és mindent érthetően magyarázott. Körülbelül két órát vett igénybe, és az ár 25 000 forint volt. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki segítséget keres ebben a témában!
torkzadeh M.
Ádám B.
Horváth szakértő remek munkát végzett a Szociális CBT kezeléssel Szolnokon. A folyamat gyorsan lezajlott, kb. 1,5 órát vett igénybe, és az összköltség 22 000 forint volt. Barátságos és segítőkész volt, könnyen tudtam vele kommunikálni. Nagyon köszönöm a segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális CBT feladat Szolnokon
Készíts egy egyszerű gyakorlatot a szociális szorongás mérséklésére CBT-eljárással. Adj meg egy rövid feladatlistát, egyszerű lépésekkel, és vedd figyelembe, hogy a páciens közösségi helyzetekben érzi magát kellemetlenül. A szakember legyen türelmes, magyarázza el a lépéseket, és adjon visszajelzést a haladásról.
Szociális szorongás CBT feladat
Fogj egy szituációt, amelyben beszélni kell a csoportban. Írj le három egyszerű lépést, hogyan használod a CBT alapelveit: lépésenkénti figyelem, kognitív átírás és viselkedéses gyakorlás. A feladathoz jelölj meg egy vagy két gyakorlatot, és írd le, milyen egyszerű elvárások vannak a szakember részéről, mikor érdemes megkezdeni a sessiont, és mikor lehet biztonságosan szünetelni.
Szociális CBT feladat
Kérjük, oldj meg egy egyszerű gyakorlatot szociális szorongás csökkentésére. A feladat során mutass be egy rövid beszélgetést egy ismeretlennel, például boltban vagy kóstolón, és jegyezd fel, miként érzed magad. Szólj szívesen a hallgatásról, a testbeszéd javításáról és a pozitív visszajelzésekről. A szakembertől várt követelmény: legalább alapfokú CBT ismeret és empatikus hozzáállás, a munka feltételei: 30 perc egyéni találkozó, új technikák bemutatása és visszajelzés adása.
Szociális CBT feladat 1
Kérlek készíts egy rövid feladatot a szociális CBT témában. Egyszerű és érthető legyen, középpontban a társas interakciók megkönnyítésén. A szakember legyen laikus, legyen megjegyzés a gyakorlathoz, és írd le, milyen egyszerű lépésekre van szükség a feladat végrehajtásához.
Szociális pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436