Merüljön el teljesítménykényszer kezelésébe szolnoki pszichológiával
Találj pszichológust teljesítménykényszerre! Foglalj tanácsot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
435 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Lívia N.
Szolnokon a Teljesítménykényszer kezelésére kerestem segítséget, és Tünde szakértői megközelítése nagyon megnyugtató volt. Már az első ülés után éreztem, hogy kicsit könnyebb a fejem, részletekbe menően beszéltünk a célokról és a hosszú távú tervekről. A terápia 8 hétig tartott, és 40 000 forintért kaptam értékelhető eredményeket, de a folyamatos gyakorlatokkal a motivációm is stabilabb lett. Szolnok városban elérhető a szolgáltatás, és kifejezetten ajánlom mindekinek, aki a teljesítménykényszer ellen szeretne lépni.
Tünde B.
Márk F.
Szolnokon keresztül vállaltam a Teljesítménykényszer kezelését, és úgy érzem, hogy Györgyi kiválóan megértette az egyéni körülményeimet. Az ülésen apró lépésekben haladtunk, kiépítve a fókuszált feladatokat és a reális elvárásokat. A terápia során 6 hét alatt a munkahelyi hatásom jelentősen javult, a kezelés költsége 45000 Ft volt, és 60 perces foglalkozásokat tartottunk. Összességében érezhetően nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzem magam a mindennapokban.
Györgyi K.
Orsolya N.
Szolnokon kerestem segítséget a Teljesítménykényszer kezeléséhez, és Györgyi pszichológusban találtam megértést. A konzultáció során pontosan feltártuk, mikor és miért nő a nyomás, majd reális célokat tűztünk ki a munkahelyi teljesítmény megszelídítésére. A kezelés kezdete után már éreztem, hogy jobban kontrollálom a stresszhelyzeteket, a munkához kapcsolódó gondolatok kevésbé zuhogtak rám. A folyamat 6 hétig tartott, az első foglalkozás díja 15000 Ft volt, a teljes program 90000 Ft körül mozgott.
Györgyi K.
Kata N.
Szolnokon igénybe vettem a Teljesítménykényszer kezelését a szolnoki pszichológiai központban. A szakemberrel 6 hónap alatt dolgoztunk, a terápia kezdete óta érzem, hogy a teljesítménykényszer oldódik, a költség 180000 forint volt, a munkámhoz érthetően készít fel. Boróka segített nekem megérteni a szorongás kiváltóit és konkrét gyakorlatokat mutatott a mindennapokra.
Boróka P.
Katalin M.
Szolnokon kerestem segítséget a teljesítménykényszer miatti állandó feszültségre, és nagyon jó döntés volt. Tünde több alkalom alatt rávilágított, hogyan kapcsolódik a gondolkodásom a kényszerhez, majd gyakorlati eszközöket is adott. Összesen 6 alkalom, 60 000 Ft volt. Nyugodtabbnak érzem magam, és a munkámat is hatékonyabban végzem.
Tünde B.
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki a Teljesítménykényszer problémámat Szolnokon kezelte. Képes volt gyorsan felmérni a helyzetet és hatékony megoldást ajánlani. A munka kb. 3 órát vett igénybe, és mindössze 25 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, biztosan fogom ajánlani másoknak is!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Teljesítménykényszer megértése
Ismerd fel, mi okozza a nyomást a saját teljesítményedtől. Írj le 3-4 gyakori helyzetet, amikor érezted a kényszert, és jelöld meg, melyik részét érzed erősebben. Szolnoki pszichológus segíthet a megoldásban, beszéld meg a céljaidat és hogy mikor érzed késznek magad a változásra.
Teljesítménykényszer kezelése
Tedd próbára a szakembert: ismertesd a helyzetedet, mondd el, milyen a teljesítménykényszered és mikor jelentkezik. Egyszerű feladatokkal dolgozzatok beállítási és légzési gyakorlatokra, relaxációra. A szakember megkéri a célokat, figyeli a tüneteket, és javaslatokat ad a mindennapokra. A munka során világos határok és időkeretek kerülnek meghatározásra.
Teljesítménykényszer kezelése Szolnokon
Készíts egy egyszerű feladatlistát a teljesítménykényszer enyhítéséről. Ismertesd, milyen egyszerű lépések szükségesek: hogyan vegyél mély levegőket, mik a rövid, 5–10 perces gyakorlatok, és mikor érdemes szakemberhez fordulni. A szakember legyen könnyen megérthető, gyakorlati és barátságos, a feladatok pedig otthon is elvégezhetők.
Teljesítménykényszer kezelése Szolnokon
Készítsen egyszerű útmutatót a teljesítménykényszer kezeléséhez Szolnokon. A szakember legyen közvetlen, érthető, és tudjon adni konkrét, könnyen követhető gyakorlatokat. Emellett írjon arról, milyen általános lépésekre van szükség a terápia elkezdéséhez, és mikor érdemes külső segítséget kérni.
Teljesítménykényszer pszichológusaink készen állnak, hogy egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436