Próbálja ki trataka meditációt Szolnokon koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
256 vélemény
frissítve 08 szeptember 2026Kornélia N.
Szolnok városában próbáltam ki a trataka meditációt koncentrációfejlesztésre a szolgáltatás részeként. A tréner 285838-as szakember volt, Györgyi, és sok hasznos tippet adott a gyakorlatokhoz. A foglalkozás három részben épült fel, lágy, mégis határozott vezetésével lépésről lépésre haladtunk, a hosszú koncentrációidőket is sikerült tartani. A díj 4500 forint volt, és érezhetően javult a figyelmem a nap folyamán. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a fókuszt a hétköznapokban.
Györgyi K.
Zoltán N.
A trataka meditációt próbáltam Szolnokon a koncentráció fejlesztésére. A szolgáltatás 60 percig tartott, és 2500 forintért volt elérhető, amely reálisnak tűnt a foglalkozás időtartamához képest. Györgyi profi oktató, világos instrukciókkal vezette végig a gyakorlatokat, és a végén éreztem, hogy javult a figyelmem. Ajánlom kezdőknek és haladóknak egyaránt, aki szeretnék stabilabbá tenni a gondolataikat.
Györgyi K.
Zsófia T.
Szolnok városában a Trataka meditáció koncentráció-tanácsadását vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A tréner 55759-ös azonosítóval, Boróka részletesen bemutatta a gyakorlatokat, a leírások egyértelműek voltak, a foglalkozás 60 percig tartott és 4200 forintba került. A konzultáció során megtanultam, hogyan fókuszáljak a szemem elé tett pontokra, és hogyan építsem be a gyakorlatokat a mindennapjaimba Szolnok központjában. Már az első héten éreztem a koncentrációm javulását, köszönhetően a személyre szabott gyakorlatsornak.
Boróka P.
Márk F.
A trataka meditációt Szolnokon próbáltam, és bebizonyosodott, hogy a koncentráció hozzásegít a nap folyamán is. Tünde ezen a foglalkozáson részletesen elmagyarázta a technikát, megmutatta a gyakorlatot, majd visszajelzéseket adott a testtartásról. A hosszabb gyakorlásban éreztem a szemfáradtság csökkenését, és a díj folytonosan megéri az eredményt. A konzultáció ára 12000 forint volt, és 45 percig tartott.
Tünde B.
Márton K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Trataka meditáció koncentráció fejlesztésében Szolnokon. A munkát gyorsan elvégezte, mindössze két alkalom alatt, és az eredmények már láthatóak. A tanácsai és útmutatásai igazán hasznosak voltak, és az ár is elfogadható, mindössze 45 000 forintért. Bátran ajánlom mindenkinek, aki javítani szeretne a fókuszán!
torkzadeh M.
László P.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Trataka meditáció koncentráció témakörében Szolnokon. Nagyon részletesen és türelmesen segített nekem megérteni a technikákat. A folyamat három alkalommal történt, és az eredmények már az első héten láthatóak voltak. A költség 50 000 forint volt, teljesen megérte a befektetést. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne javítani a koncentrációján!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció a koncentrációért
Kis gyakorlás: nézz szemet vagy gyertya lángját minden zavaró gondolat nélkül. Simple feladat: ülj kényelmesen, tartsd a fej egyenesen, fókuszálj a fényre, és figyeld a szemrezgéseket. Az elvárás, hogy hetente 3-4 alkalommal 5-10 percet gyakorolj, ha fáradtnak érzed magad, tarts szünetet. Igényel nyugodt helyet és türelmet a javuláshoz.
Trataka meditáció feladat
Válassz ki egy tálat vagy gyertátállókép közeli képet, és lélegezz mélyen. Figyeld a gyertya lángját vagy a kép központi részét, figyelmen kívül hagyva a környező zajt. Ha elkalandozol, óvatosan térj vissza a látványra, és ennyi. Minden nap 5–10 percig végezd, hosszú távon segíti a koncentrációt és a figyelem stabilizálását.
Trataka meditáció feladat
Találd ki a trataka meditáció gyakorlását Szolnokon. Készíts egy rövid sorozatot, amelyben elsősorban a koncentráció és a belső élet figyelése fejlődik. Az első lépés legyen az egyszerű gyertyafigyelés öt percig, a második pedig a folyamatok leírása és a test tartása. Alkalmazható legyen otthon vagy parkban, és a szakembertől csak alapvető útmutatást várunk.
Trataka meditáció felmérő feladat
Kérj meg valakit, hogy 5–7 percig nézzen egy fekete pontot vagy gyertya lángját. Egyszerű legyen: ülve, kényelmes, elenged, szemből néz. A szakembernek legyen tiszta instrukciója, figyelje a szemfáradtságot és a koncentráció szintjét, utasítási pontokat adjon, szükség esetén szünetet javasoljon, és ígérje meg, hogy a gyakorlat után beszélnek az észlelésekről.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436