Kismama személyi edzők Szombathelyen: Vélemények és kedvező árak
Kérjen ajánlatot több kismama személyi edzőtől egyetlen gombnyomással, és találjon olcsóbb megoldást gyorsan.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Küldje el kérését egyetlen gombnyomással! Mi értesítjük a legjobb szakembereket, akik hamarosan elküldik ajánlataikat.
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Szombathelyi kismama személyi edzők listája
Ellenőrzött ügyfélvélemények a Qjob szakembereiről
251 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Bence N.
Szombathelyen kerestem kismama edzőt, és végül Veronikát választottam a Kismama személyi edző szolgáltatására. A tréner részletesen felmérte a felkészítésünk igényeit, a folyamat során pedig világos díjszabást mutatott az első konzultáción. A foglalkozások ára reális volt, a programnak pedig kifejezetten a terhesség alatt is biztonságosan végezhető gyakorlatokat tartalmazott. A hosszú ideig tartó edzés részeként 6-8 hetes időtávban gondolkodtunk, díj: kb. 18000 forint/óra, és ez teljesen igazolt volt a helyszínen.
Veronika M.
Katalin S.
Szombathelyen keresem a kismama edzőt, és a Hertelendi edzőre esett a választásom. A kismama személyi edző szolgáltatás nagyon professzionális volt, a tanácsok érthetőek, a kezelések pedig testre szabottak. 8 hét alatt a testedzésem biztonságosabbá vált, a programot személyre szabva alakítottuk ki, és a végén kb. 60000 forintért megkaptam a teljes csomagot. A munkahelyemhez közel található az edzőterem, így a gyakorlás könnyen beilleszthető a napirendembe. Ajánlom mindenkinek, aki Szombathelyen keres kismama edzőt.
Hertelendi D.
Anita H.
Szombathelyen a kismama személyi edző szolgáltatást kerestem, és rendkívül elégedett vagyok a választással. Júlia tapasztalt volt, a munka során figyelembe vette a várandósságom korábbi állapotát és a jóga-gyakorlatokat is kombinálta. Az edzések a terhességhez igazodva, biztonságos módon építették fel az erőt és a mozgékonyságot. A hosszú 8 hetes program végén érzésre stabilabb és energikusabb vagyok, és a díjkategóriába belefért a 150000 forintos összeg, amely tartalmazta a személyre szabott ütemtervet is. Szombathelyi közösségben is nagyon kedves és motiváló volt a hozzáállása.
Júlia E.
István N. K.ároly
A Kismama személyi edző szolgáltatásával nagyon elégedett vagyok. Az edzések személyre szabottak voltak, és segítettek felkészülni a szülésre. Az ár 25 000 forint volt, az edzések kb. 8 alkalommal történtek. András szakmai tudása lenyűgöző.
András V.
Zsuzsanna T. Kovács
Kismama személyi edzőként Dávid fantasztikus volt. Az edzések során figyelt a biztonságomra, és motivált. A teljes folyamat 6 hétig tartott, összesen 30 000 Ft-ba került. Krisztián nagyon kedves és tapasztalt szakember.
Krisztián M.
Lilla B. Szabó
Az edző, Török, profi és türelmes volt. A szolgáltatás ára 35 000 forint volt, és a munka időtartama 10 alkalom. Segített felkészülni a szülés utáni regenerációra, nagyon ajánlom!
Török L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kismama személyi edző feladata
Készíts egy rövid feladatot kismamák számára személyi edzővel Szombathelyen. Írd le, milyen egyszerű feladatokat lehet végezni otthon vagy szabadban. Emeld ki a könnyű és mérsékelt terhelést, a szakorvos engedélyének fontosságát, és hogy mit vár a szakember: figyelmes kommunikációt, egyéni tervet és biztonságos kivitelezést.
Kismama edző Szombathelyen
Keress kismama személyi edzőt Szombathelyen. Kérj egy rövid bemutatkozást és gyakorlati tippeket a terhesség alatti edzéshez. Olyan szakembert válassz, aki figyel a terhességre, az orvosi ajánlásokra és a magasságra vonatkozó korlátozásokra. A munka feltétele: 1-2 alkalom/hét, személyes konzultáció és előre meghatározott célok.
Kismama személyi edző a közelben
Hálás vagyok, ha találok olyan edzőt, aki kifejezetten kismamáknak készít edzéstervet. Írd le, milyen egyszerű gyakorlatokat ajánlanál, milyen feltételek mellett dolgozol, és mennyi a díj. A feltételek legyenek érthetőek, és világosan írd le az elvárásokat.
Kismama személyi edzőt keresek
Szombathelyen keresek kismama személyi edzőt, aki biztonságosan segít az edzésben várandósság alatt. Fontos, hogy figyeljen rám, rugalmasan igazítsa az órákat a teherbírásomhoz, és tisztázza előre az árakat. Akkor induljon, ha van tapasztalata kismamákkal és vállalja a konzultációt.
Válassz értékelésekkel és referenciákkal rendelkező szakembert!
Kismama személyi edző Szombathely területén
A kismama személyi edző Szombathely környékén olyan mozgásprogramot készít, amely igazodik a várandósság és a szülés utáni időszak változásaihoz. A megfelelő szakember segít abban, hogy a kismamák biztonságosan mozogjanak, javítsák közérzetüket és fokozatosan térjenek vissza az aktív élethez.
A terhesség alatt nem minden korábbi edzésforma megfelelő. Fontos a gyakorlatok kiválasztása, a terhelés figyelése és a test jelzéseinek elfogadása. Egy személyi edző ebben tud gyakorlati támogatást adni. Szombathelyen sokan keresnek olyan megoldást, amely nem általános edzéstervet kínál, hanem az egyéni állapothoz igazodik.
Kismama edzés felépítése és céljai
A kismama edzés általában könnyebb erősítő gyakorlatokból, mobilizáló feladatokból és a testtartást segítő mozgásokból áll. A cél nem a maximális teljesítmény elérése, hanem az izmok támogatása és a mindennapi terhelés könnyebb kezelése.
Tapasztalatom szerint sok nő túl sokáig vár a mozgás elkezdésével, mert bizonytalan abban, mi biztonságos. Sok esetben már egy rövid beszélgetés után tisztább lesz, milyen irányban érdemes haladni. Én személy szerint azokat a programokat tartom hasznosnak, amelyek egyszerűek és hosszú távon is tarthatók.
Volt olyan eset, amikor egy vendég a terhessége alatt főleg hátfájás miatt keresett segítséget. A közös munka során a hangsúly a megfelelő mozgásmintákon és a fokozatos terhelésen volt. Nem gyors változást kerestünk, hanem olyan rutint, amely beilleszthető volt a hétköznapokba.
Személyi edző választása kismamáknak
A megfelelő személyi edző kiválasztásánál fontos a tapasztalat, a kommunikáció és az, hogy a szakember figyeljen az egyéni körülményekre. Nem minden jó sportoló alkalmas kismamákkal való munkára, mert ehhez más szemlélet szükséges.
Sokan azt a hibát követik el, amikor kizárólag az ár alapján választanak. A túl olcsó szolgáltatás ritkán jelent valódi minőséget, mert a figyelmes tervezés és a személyes jelenlét időt igényel. Érdemes megnézni a szakmai hátteret, a korábbi tapasztalatokat és azt is, mennyire érthetően magyaráz az edző.
A Qjob.hu oldalon több különböző szakember között lehet keresni, így könnyebb olyan embert találni, akinek a megközelítése megfelel az elvárásoknak. Ezen az oldalon a kapcsolatfelvétel egyszerű, de a döntés előtt mindig ajánlott személyesen egyeztetni.
Kismama személyi edző árak
A kismama személyi edző árak több tényezőtől függenek. Befolyásolja az alkalmak száma, az edzés helyszíne, a szakember tapasztalata és az egyéni program összetettsége. Az alábbi összegek tájékoztató jellegűek, a pontos ár minden esetben egyeztetés után alakul.
| Szolgáltatás | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Egyéni állapotfelmérés | 45 perc | 8.000 - 12.000 Ft |
| Kismama személyi edzés | 60 perc | 12.000 - 18.000 Ft |
| Személyre szabott edzésterv | alkalom | 15.000 - 22.000 Ft |
| Szülés utáni mozgásprogram | 60 perc | 12.000 - 20.000 Ft |
| Konzultáció és mozgástervezés | 30 perc | 6.000 - 10.000 Ft |
| Kiscsoportos kismama torna | 60 perc | 7.000 - 14.000 Ft |
Véleményem szerint a nagyon alacsony áraknál érdemes óvatosnak lenni. Egy gondosan összeállított program mögött szakmai tudás van. A megtakarítás akkor lehet problémás, ha emiatt kevesebb figyelem jut a biztonságra és az egyéni igényekre.
Kismama tréning helyszínek Szombathelyen
Szombathelyen a kismama edzés többféle helyszínen megoldható. Egyes szakemberek saját teremben dolgoznak, mások otthoni környezetben vagy szabadtéri helyszíneken tartanak foglalkozásokat. A választásnál számít a megközelíthetőség és az, hogy a környezet kényelmes legyen.
A város különböző részein, például a belvárosban, Oladon, Kámonban vagy a környező településeken is találhatók lehetőségek. A közeli helyszín gyakran azért előnyös, mert a várandósság alatt és kisgyermek mellett könnyebb rendszeresen eljutni az edzésekre.
Nem minden esetben a modern terem a legfontosabb szempont. Egy nyugodt hely és egy figyelmes szakember sokszor többet számít. A mozgás akkor működik jól, ha a kismama biztonságban érzi magát.
Szülés utáni személyi edzés lehetőségei
A szülés utáni időszak új kihívásokat hoz. A test fokozatos visszaépítése türelmet igényel, ezért a gyakorlatokat mindig az aktuális állapothoz kell igazítani. A személyi edző segíthet a helyes mozgás kialakításában és a fokozatosság megtartásában.
A cél lehet az erő visszaszerzése, a jobb testtartás vagy egyszerűen az, hogy az édesanya újra energikusabbnak érezze magát. Fontos, hogy a program ne legyen túlzottan megterhelő, mert a regeneráció mindenkinél eltérő ütemű.
A jó együttműködés alapja a nyílt kommunikáció. Ha valamilyen mozgás kellemetlen vagy bizonytalan érzést okoz, azt jelezni kell. Egy tapasztalt szakember ezek alapján módosítja a feladatokat.
Hasonló szakemberek
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436