Motivációs trénerek Szombathelyen: Vélemények és kedvező árak

Motivációs tréner Szombathelyen

A Motivációs tréner abban segít, hogy a kliens pontosabban lássa a célját, felismerje a halogatást fenntartó szokásokat, és követhető lépésekre bontsa a változtatást. Magánszemélyek gyakran akkor keresnek ilyen támogatást, amikor tudják, mit szeretnének, mégsem tudnak tartósan elindulni. Ilyen helyzet lehet egy pályaváltás, vizsgára készülés, rendszeres sport elkezdése, napi rutin rendezése vagy egy régóta halogatott személyes terv megvalósítása. Szombathelyen személyes találkozó és távoli beszélgetés is szóba jöhet, attól függően, melyik forma illik jobban a kliens napirendjéhez.

A motivációs támogatás nem egyszerű lelkesítés. Egy jó folyamatban előkerül a belső és külső ösztönzés, a célok realitása, az időbeosztás, a visszatérő akadályok és az, hogyan lehet egy nagy feladatból kezelhető következő lépést készíteni. Személy szerint azt tartom hasznosnak, ha a szakember nem mondja meg kész válaszként, hogyan kellene élni. Inkább kérdez, rendszerez és számon kérhető vállalásokat segít kialakítani. A Qjob.hu felületén több különböző szakember ajánlata összehasonlítható, így a megrendelő az ár mellett a tapasztalatot és a munkamódszert is mérlegelheti.

Motiváció és célkitűzés

A legtöbb elakadásnál először azt kell tisztázni, hogy a kitűzött cél valóban fontos-e a kliensnek. Sokan olyan tervet próbálnak követni, amely inkább családi, munkahelyi vagy társadalmi elvárásból született. Ilyenkor a kezdeti lendület gyorsan elfogy. A motivációs szakember segíthet szétválasztani azt, amit az ember ténylegesen szeretne, attól, amit csak kötelességként cipel. A következő lépés a cél pontosítása. A rendszeresebben szeretnék mozogni túl tág. A heti két előre kijelölt mozgásalkalom már olyan vállalás, amelynek teljesülése ellenőrizhető.

Sokan hibát követnek el, amikor egyszerre túl sok mindenen akarnak változtatni. Új étrend, több sport, korábbi kelés, kevesebb telefonhasználat és teljesen új munkarend kerül ugyanarra a hétre. Néhány nap után elfogy az energia, majd az egész terv kudarcnak tűnik. Pedig gyakran nem az akaraterő kevés, hanem a terv rosszul van felépítve. Én inkább egyetlen olyan változtatással kezdenék, amelynek van látható helye a naptárban. Ha az stabilabbá válik, lehet tovább lépni.

Volt olyan eset, amikor egy kliens hónapok óta egy szakmai vizsgára akart készülni, de minden este másnapra tolta a tanulást. Az első beszélgetésen kiderült, hogy kétórás blokkokat tervezett, amelyek munka után túl nagynak tűntek. A személyes fejlesztő szakemberrel húszperces kezdő szakaszokra bontotta a feladatot, és csak a hét három napjára tett kötelező időpontot. Nem lett egyik napról a másikra lelkesebb. Viszont a kisebb belépési küszöb miatt végre rendszeresen elkezdte a munkát. Ez sokszor többet ér, mint az erősnek hangzó fogadalom.

Személyes foglalkozások menete

Az első alkalom általában a jelenlegi helyzet áttekintéséről szól. A tréner rákérdez arra, mi változott az utóbbi időben, mely területeken csökkent a lendület, milyen próbálkozások voltak korábban és mi nem működött. Ezután érdemes egy vagy két konkrét célt kijelölni. A túl sok téma szétviszi a figyelmet. Egy alkalom végére jó esetben nem tíz új feladat születik, hanem néhány olyan vállalás, amelyet a kliens valóban végre tud hajtani a következő találkozóig.

A Motivációs tréner munkája során gyakori eszköz a célok lebontása, a heti tervezés, a szokások megfigyelése és az előrehaladás áttekintése. A hangsúly a cselekvésen van. Ha valaki például új munkát szeretne keresni, a feladat lehet az önéletrajz frissítése, két konkrét állás kiválasztása vagy egy régi szakmai kapcsolat megkeresése. Ha a cél a rendszeres mozgás, akkor előre rögzíthető a nap, az idő és a hely. A homályos szándékból így konkrét döntés lesz.

A foglalkozások gyakorisága egyéni. Van, akinek hetente kell külső keret, másnak két vagy három hét is elég két találkozó között. A motivációs szakember feladata nem az, hogy a kliens helyett teljesítse a vállalást. Inkább segít észrevenni, hol csúszik félre a terv, és mi változtatható rajta. Ha a háttérben tartós lehangoltság, erős szorongás, függőség, önsértő gondolat vagy más egészségügyi probléma áll, a motivációs foglalkozás nem helyettesíti a pszichológiai vagy orvosi ellátást. Ilyenkor megfelelő egészségügyi szakember bevonása indokolt.

Motivációs tréner árak

Az ár függ az alkalom hosszától, a szakember tapasztalatától, a személyes vagy távoli formától és attól, hogy egyszeri konzultációról vagy több alkalmas folyamatról van szó. A magyar magánpiacon egy egyéni fejlesztő beszélgetés gyakran közepes tízezres összegbe kerül. A csomagoknál az egy alkalomra jutó díj valamivel alacsonyabb lehet, de csak akkor érdemes több találkozót előre vállalni, ha az első beszélgetés alapján megfelelő a munkakapcsolat.

Az árakat nem érdemes önmagukban nézni. Személyes véleményem szerint 8.000 Ft alatt ritkán várható alapos, teljes hosszúságú egyéni foglalkozás, ha a szakember felkészülést és utánkövetést is ad. Ettől még a magas díj nem jelent automatikusan jobb munkát. Nézd meg, mit tartalmaz az összeg, mennyi ideig tart egy alkalom, jár-e hozzá feladat vagy rövid összefoglaló, és van-e lehetőség az első találkozó után folytatás nélkül lezárni a folyamatot. Az átlátható feltételek többet mondanak, mint egy hangzatos bemutatkozás.

Megfelelő motivációs szakember kiválasztása

A választásnál fontos a módszer, a tapasztalat és a kommunikáció. A motivációs terület Magyarországon többféle háttérrel dolgozó szakembert foglal össze. Lehet valakinek tréneri, pedagógiai, sport, vezetői vagy más fejlesztő tapasztalata. Ezért érdemes rákérdezni arra, milyen ügyfélhelyzetekkel dolgozik rendszeresen. Aki főként vállalati csoportokat vezet, nem biztos, hogy ugyanilyen erős egyéni élethelyzetekben. Magánkliensként olyan embert érdemes keresni, aki érti a személyes célokkal, szokásokkal és elakadásokkal járó munkát.

Az első egyeztetésnél figyeld meg, tesz-e fel pontos kérdéseket. Jó jel, ha a szakember meg akarja érteni a célt, a határidőt, a korábbi próbálkozásokat és a jelenlegi akadályokat. Kevésbé meggyőző, ha már néhány mondat után biztos eredményt ígér. A személyes fejlődés nem egyforma tempóban halad. A kliens döntései és tényleges cselekvése nélkül nincs tartós változás. A tréner keretet adhat, de nem tudja átvállalni a munkát.

Én előnyben részesítem azt a személyes fejlesztőt, aki világosan megmondja a saját határait is. Ha egy probléma túlmutat a motivációs támogatás keretein, ezt jeleznie kell. Ugyanígy fontos a lemondási feltételek, a díj, az alkalmak hossza és az adatkezelés tisztázása. Több ajánlat összevetésekor ne csak azt nézd, ki ír a legtöbbet magáról. Az is számít, mennyire konkrétan válaszol a te helyzetedre.

Motivációs támogatás Szombathely környékén

Szombathelyen a személyes találkozó helye lehet a belváros, Olad, Kámon, Herény, a Derkovits lakótelep vagy Joskar-Ola környéke, attól függően, hol dolgozik az adott szakember. Egy nyugodt bérelt helyiség vagy külön tárgyaló praktikusabb, mint egy zajos vendéglátóhely, mert a beszélgetés gyakran személyes döntésekről és nehézségekről szól. Ha a kliensnek egyszerűbb, távoli alkalom is választható. Ilyenkor fontos a zavartalan környezet és az, hogy a teljes idő valóban a beszélgetésre maradjon.

A városon kívül Sé, Nárai, Gencsapáti, Vép és Táplánszentkereszt felől is elérhető lehet egy helyi tréner, de a személyes kiszállást előre tisztázni kell. Sokszor egyszerűbb a kliensnek beutazni, vagy a találkozók egy részét távolról megtartani. Szombathely környékén sem az a fő kérdés, hogy a szakember hány kilométerre van, hanem hogy rendszeresen tartható-e a választott forma. A motivációs támogatás akkor használható igazán, ha a találkozók között is van hely a vállalt lépések kipróbálására, és a következő alkalommal konkrét tapasztalatokról lehet beszélni.