Kezelje alvászavarait Szombathelyen CBT-i terápiával
Találj pszichológust alvásjavítás CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb alvásterapeuták listája Szombathelyen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
394 vélemény
frissítve 01 október 2026Katalin N.
Szombathelyen a CBT-alvásjavítás átütő volt. A hosszú éjszakáim után végre nyugodt pihenésre ébredtem, és az alváshigiénés gyakorlatokat is könnyen beépítettem a napjaimba. A terapeuta részletesen elmagyarázta a folyamatot, és a költség 58000 forint volt Kilenc kezelés alatt, ami nagyon reálisnak tűnt. Az elkötelezettség, a pontos ütemezés és a kedvesség miatt ajánlom mindenkinek.
MentalHíd
Andor N.
Szombathelyen a CBT-alapú alvásjavítás fantasztikus élmény volt. Katalin alaposan feltárta a problémát és egyénre szabott megközelítést adott, amely 8 hetes terápia alatt jelentősen javította az alvásomat. A folyamat közben világos célokat és költségvetést kaptam, és a terápia ára 18000 forint volt havonta. Nagyon elégedett vagyok a módszerrel és a szolgáltatással.
Lélek Társaság
Kata N.
Szombathelyen kerestem megoldást alvászavarainkra, és az Alvásjavítás CBT nagyon meggyőző volt. Anna szakértelme nyugodt, empatikus stílusban vezetett végig a terápián, beszámolók szerint érezhető a fejlődés már az első hónapban. A terápiához részletes feladatok és költségek is érthetően el lettek magyarázva, és a teljes díj 45000 forint körül mozgott.* (Bővebb információ: 45-60 perces ülések, 8-12 hétre tervezve).
Lelki Útravaló KFT
Eszter N.
Szombathelyen kerestem alvászavaromban segítséget CBT alapján, és Anna volt a kiváló választás. A alvásjavítás alatti terápia megértő és strukturált volt, a folyamat során végig éreztem, hogy van kontroll a helyzet felett. Az első konzultáción megértettem, hogyan befolyásolja a napi rutin a pihenést, és mennyi időre van szükség a változás megjelenéséhez. 6 hetes program, 18000 Ft-ért, és 6 ülést tartalmazott. Azóta javult az éjszakám, és energikusabban kelek.
Álomterapeuta Kft.
Károly N.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberével, aki alvásjavítás CBT-t végzett Szombathelyen. A munka során részletesen átbeszéltük az alvási szokásaimat, és személyre szabott megoldásokat kaptam. Az első alkalom után már éreztem a különbséget, és a folyamat összesen két héten át tartott, mindössze 45 ezer forintért. Korrekt, segítőkész és profi volt, bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Anna K.
A Mónika szakértőnk fantasztikusan végezte el az alvásjavítást CBT módszerrel Szombathelyen. A feladat kb. egy hét alatt lezajlott, és az eredmény magáért beszél. Nagyon kedves és tapasztalt szakember, a munkadíj 50 ezer forint volt. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan akarja javítani az alvásminőségét!
Mónika D.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvásjavító feladat CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát alvászavarokra: írj le 2–3 egyszerű gyakorlatot és 1–2 rövid napirendi tippet. A szakember legyen egyszerű, barátságos megközelítésű, és vegye figyelembe, hogy a terápia kb. 4–6 hétig tart. Ha valaki extra támogatást kér, ajánlj alternatív, otthon végezhető gyakorlatokat.
Alvásjavítás CBT-terápiával
Készíts egy rövid feladatot a CBT-alapú alvásjavítás témához Szombathelyen. Írj le egy egyszerű feladatot: mit tegyen a szakember, milyen lépésekre van szükség, mennyi időt vegyen igénybe és milyen a megkötés. A feladat legyen könnyen érthető, a követelmények legyenek világosak és megvalósíthatók: legyenek hozzá egyszerű útmutatók és feltételek, mikor számít a terápia sikeresnek.
Alvásjavítás CBT
Keress meg egy CBT alvászavarokkal foglalkozó szakembert Szombathelyen. Írj rövid bemutatkozást, mi a probléma és milyen elvárásaid vannak a terápiával kapcsolatban. A szakember legyen érthető, barátságos és elérhető, a munka során használjon szabályos alvásnaplót és heti 1-2 otthoni feladatot.
Alvásjavítás CBT tippek
Szombathelyi alvászavaros kliensnek adok egy egyszerű feladatlistát: írd le, milyen szokásaid vannak lefekvés előtt, és melyeket szeretnéd megváltoztatni. A szakember legyen rövid, közvetlen instrukciókat adó, legyen türelemmel és empatikus. A munka akkor kezdődik, ha a páciens elmondja alvási nehézségeit, és együtt egyeztetik a célokat.
Kezdd a CBT alapokkal
Átbeszéljük, milyen alvászavarja van, és milyen egyszerű CBT-s technikákat használhatsz otthon. Keress meg egy szakembert, aki a hétköznapi feladatokra és lépésről lépésre útmutatásokra koncentrál. A terápia feltételezi a rendszeres gyakorlást és az őszinte visszajelzést.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvásjavítás CBT-vel sikeresebbé tegyék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436