Enyhítse szorongását szombathelyi hatékony technikákkal
Találj pszichológust szorongásra! Foglalj segítséget azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Szombathelyen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
434 vélemény
frissítve 22 augusztus 2026Gábor N.
Szombathelyen kerestem megoldást a szorongásomra, és a Szorongás enyhítésére szánt technikák nagyon hitelesen, lépésről lépésre lettek bemutatva. Mária szakértelme nyilvánvaló, és a hosszabb ülés ellenére éreztem, hogy haladunk előre. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, a konzultáció 60 percig tartott, a terápia kezdete és a gyakorlati tippek jól illeszkedtek a mindennapokhoz. A város Szombathely, az eljárás gyorsan és tisztán zajlott. A biztonságos légkör miatt bátran merem ajánlani mindenkinek, aki hosszabb távú megoldást keres.
Lélekerősítő Kft.
Dóra N.
Szombathelyen kerestem megoldást a szorongásomra, és a Szorongás témájú szolgáltatás híján sem fogott ki a lelki megnyugvás. A szakember megtanított mélylégzéses technikákat és kicsi, de hatékony relaxációs gyakorlatokat, miközben a költség 45000 forint volt és a terápia 60 perces foglalkozásokkal történt. Az első ülés után éreztem, hogy jobban kontroll alatt tartom a szorongást. Ez az élmény Veres-Szilágyi kivételes szaktudásával társul, Szombathelyi környezetben igazán megbízható szakember. A hosszú távú hatás érdekében a következő terápiaidőpontot is lefoglaltuk.
Gondolkodó Vihartalanító Kft.
Béla N.
Szorongás enyhítése Szombathelyen a megadott szolgáltatás jó élményt adott. A szakértő Éva 113936 igazi nyugalmat hozott a beszélgetések során, és a változtatások nyomán a napi terhek is könnyebbé váltak. Hosszú távú megoldást ígért, a kezdet 6 hét során látszott a javulás, és a kezelés költsége 45000 forint körül mozgott. Kellemes, beszédes hangnemben dolgozott, a hallgatás és a konkrét feladatok is segítettek szorongásom csillapításában.
Belátó Barlangja Kft.
János K.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki gyorsan és hatékonyan oldotta meg a szorongás problémámat Szombathelyen. A munkálatok kb. két órát vettek igénybe, és az ár mindössze 15 000 forint volt. Kiemelkedően jó tapasztalat volt, ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Ágnes B.
Norbert fantasztikus munkát végzett, a szorongás kezelése során nagyon kedves és figyelmes volt. A konzultáció kb. másfél órát tartott, az összköltség pedig 12 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel!
Norbert S.
László T.
Horváth szakértő gyorsan és profi módon segített a szorongásom leküzdésében Szombathelyen. A munka körülbelül 1,5 órát vett igénybe, a díj pedig 14 000 forint volt. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szorongás kezelése otthon
Készíts egy rövid feladatlistát, amely segít csökkenteni a szorongást. A feladat egyszerű legyen, például légzőgyakorlatok vagy rövid séták. Írd le, milyen szakemberrel lehet dolgozni, és mik a feltételek: legyen pár percig tartó gyakorlat, kötelező a rendszeres gyakorlás és világos sikerélmény
Szorongás enyhítése otthon
Találd ki, hogyan csökkentheted a szorongásod rövid idő alatt. Ülj kényelmesen, végezz 4 mély lélegzetet, figyeld a légzésedet és a testtartásodat. Egyszerű technikákat írok le, amelyeket egy laikus is alkalmazhat. Szabj meg 5–10 perces gyakorlási időt, és jegyezd fel, mi segített.
Szorongás enyhítése gyorsan
Szerencsés, ha most egy rövid feladatot végzel. Írj le három nyugodt légzési ciklust, majd próbálj meg egy percig figyelni a tested jelzéseire. Ha űzöd a feladatot, leírd, milyen egyszerű technikákat alkalmaztál és melyik volt a leghatékonyabb.
Szorongás enyhítés feladat
Készítsen egy rövid gyakorlatsort a szorongás enyhítésére: légző- és gondolatterelési technikák, 2–3 egyszerű gyakorlattal. A szakember legyen érthető, türelmes, és világosan adjon magyarázatot. A munka akkor indul, ha a kliens igényli, és a helyzet megfelel.
Szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436