Élvezd a testsúlyos edzést Szombathelyen

Kérjen ajánlatot több saját testsúlyos edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb személyi edzők listája Szombathelyen

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Testsúlyos edzés kezdőknek

Szombathely
3 napja

Csak néhány egyszerű gyakorlatot válassz ki, amelyeket a saját testsúlyoddal végzel. A szakember legyen barátságos, tapasztalt és legyen képes bemutatni a gyakorlatok helyes kivitelezését. A munka akkor indul, ha megvan a megfelelő időpont és a helyszín megfelelően biztonságos. Elvárások: pontosság a bemutatott gyakorlatokban, világos instrukciók és 1–2 példaminta a foglalkozáson.

Saját testsúlyos edzésterv 45 percben

Szombathely
23 napja

Készíts nekem egy testsúlyos edzéstervet, amit Szombathelyen is könnyű megcsinálni. Legyen kb. 45 perc, legyen benne bemelegítés és levezetés is. Válassz gyakorlatokat kezdőbarát szinten. Az edző figyeljen a fokozatosságra, és jelezze, mikor pihenjek, ha elfáradok.

Saját testsúlyos edzés a szabadban

Szombathely
egy éve

Üdvözlöm! Szeretnék egy edzéstervet, amely teljes mértékben a saját testsúlyos edzésekre épül. A feladat az lenne, hogy találjak egy edzőt Szombathelyen, aki kivételesen jól ért a saját testsúlyos edzésekhez. Kérlek, készíts egy heti edzéstervet, amely minimum 4 napot tartalmaz, és figyelembe veszi a kezdő szintemet. Fontos, hogy a program változatos gyakorlatokat tartalmazzon, mint például fekvőtámaszok, húzódzkodások, guggolások és planke-k. Az edzéseket a szabadban szeretném végezni, lehetőleg a város parkjaiban. Kérlek, oszd meg, hogy milyen példákat tudnál bemutatni, valamint, hogy milyen formákat és időtartamokat javasolsz az edzésekhez.

Személyre szabott testsúlyos edzésterv készítése

Szombathely
egy éve

Helló! Az lenne a kérdésem, hogy tudnál nekem segíteni a saját testsúlyos edzésem megtervezésében. Szombathelyen keresek egy tapasztalt edzőt, aki képes személyre szabott edzéstervet készíteni. Szeretném, ha az edzéseim heti 3-4 alkalommal történnének, és fontos, hogy figyelembe vedd az én edzettségi szintemet, ami inkább a kezdő-középhaladó szint. Elvárásaim közé tartozik, hogy az edzések különféle gyakorlatokat tartalmazzanak és lehetőleg ne igényeljenek külön felszerelést. A célom a fittségi szintem növelése és a testem formálása. Kérlek, oszd meg velem az elképzeléseidet ezzel kapcsolatban!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mi az a saját testsúlyos edzés, és miért érdemes ezt választani Szombathelyen?
A saját testsúlyos edzés olyan tréningforma, amely során a saját testünket használjuk az erő és az állóképesség fejlesztésére. Szombathelyen számos lehetőség van ilyen edzésekre, hiszen a városban több edzőterem és közösségi program is kínál saját testsúlyos órákat. Ez a módszer nemcsak hatékony, hanem könnyen hozzáférhető bárki számára, hiszen nem igényel speciális eszközöket, és bármikor, bárhol végezhető.
Hogyan kezdjek neki a saját testsúlyos edzésnek, ha még sosem csináltam ilyet?
Milyen előnyei vannak a saját testsúlyos edzésnek a hagyományos súlyzós edzésekkel szemben?
Mik a legfontosabb dolgok, amiket figyelembe kell venni a saját testsúlyos edzés során?