Kezelje érzelmi instabilitását Tatan CBT-vel
Találj pszichológust érzelmi instabilitás CBTra! Kezdd a kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
372 vélemény
frissítve 08 szeptember 2026Balázs V.
A Tata városában található Érzelmi instabilitás CBT szolgáltatás nagyon személyre szabott volt. Jonatán segítségével megérthettem a folyamatot, és a terápia során pontosan azt tanultam meg, hogyan kezeljem a hullámzó érzelmeket. A konzultációk alatt a munkaidő végig érthető volt, és 60 percben kb. 50000 forintba került az első hónapban. Minden nap gyakorlati feladatokkal készültem, ami nagyban növelte a bizalmamat. Azóta is követem a tanácsait, és Tata városában továbbra is folyamatosan járok hozzá, ha szükségem van rá.
Jonatán K.
Kata G.
A Tata városában megkezdett Érzelmi instabilitás CBT szolgáltatás nagyon megújító volt. Szilvia szakértelme nyilvánvaló, és a terápiás módszerek érthető magyarázattal érkeztek, miközben a díja 45000 forint körül mozgott. A program kezdetekor megfogalmazott céljaim nagyon világosak voltak, és a találkozók során éreztem, hogy előreléptem. Mindig időben érkezett, kedves és türelmes.
Szilvia M.
Nóra V.
A Tata városában a Érzelmi instabilitás CBT szolgáltatást igénybe vettem, és nagyon elégedett vagyok. A terapeuta Tímea sokat segített a technikák gyakorlati használatában, a terápia során egyértelmű volt a menet, a hosszabb beszélgetések után csökkent az érzelmi hullámzás. 8 hét alatt a sebesen változó hangulatokat könnyebben felismerem, és a költség 42000 forint, ami reális a szakértelemért. A módszer hatékonyságát Tata városában is érdemes kipróbálni.
Pszichológiai szaktanácsadó
Kovács Ildikó
A Tata városában elérhető Érzelmi instabilitás CBT szolgáltatását választottam, amelyet Hajnalka nyújtott. A terápia során az érzelmi hullámvasútamat megértő módon térképeztük fel, és a CBT technikákkal dolgoztunk az érzelmi szabályozáson. Meglepően pontosan jelezte a problémáimat, a terápia 6 hét alatt látható eredményeket hozott, a díja 35000 forint volt, amit teljes mértékben megérdemelt az időráfordításért. A szolgáltatás Tata környékén kényelmes és profi volt.
Hajnalka T.
László K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével, aki két nap alatt végezte el a CBT tanácsadást az Érzelmi instabilitás témában Tata mellett. Nagyon profi volt, minden kérdésemre részletesen válaszolt, és a folyamat során nagyon támogató volt. Az ár mindössze 15000 forint volt, és az eredmények magukért beszélnek. Bátran ajánlom!
Gingin full service K.
Kata T.
A Gergő szakértője fantasztikus munkát végzett az Érzelmi instabilitás CBT témában Tata környékén. Az öt alkalom alatt sikerült stabilabbá válnom, és az ár is kedvező volt, mindössze 18000 forint. Nagyon kedves és profi volt, biztosan visszatérek hozzá a jövőben is. Köszönöm szépen!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Érzelmi instabilitás kezelése
Készülj fel egy rövid felmérésre: írd le, mikor érzed a legnagyobb érzelmi hullámzást. Válaszolj egyszerű kérdésekre, és jelöld meg, melyik helyzet vált ki erős érzelmeket. A szakembernek szempont a rendszeres naplózás és a konkrét időtartam mérése. A munka során fokozatos gyakorlásra és otthoni tevékenységekre számíthatsz.
Érzelmi instabilitás kezelése CBT-vel
Találd ki, milyen helyzetek váltanak ki érzelmi hullámzást. Írd le egyszerűen, mit tenne egy szakember: rövid feladatlista, hogyan segíthet a kognitív viselkedéses technika, és mikor érdemes külső segítséget kérni. A feladat legyen könnyen követhető, középtávú gyakorlás, nyugtató légzés és naplóírás beépítésével.
Érzelmi instabilitás - feladat egyéni CBT gyakorlat
Kérdezd meg magadtól, melyek a leggyakoribb érzelmi ingadozásaid. Válassz egyszerű CBT feladatot: naplóírás 5 percben, érzelem-szint feljegyzése, és egy kinyilatkoztatás arról, hogyan reagálj másként. Beszéld meg, mikor nem érzed stabilnak magad, és mik a jelek, hogy szükséged van segítségre.
Kezdjük az érzelmi instabilitás feltérképezését
Az első feladatban röviden bemutatod az érzelmi hullámzásaidat. Írd le, mikor és mi okozza a legnagyobb ingadozást, és melyik időpontokban érzed a legkönnyebben, hogy irányítatlanul érzed magad. Egyszerűen megfogalmazva írd le a helyzeteket és a benned zajló gondolatokat.
Pszichológusaink készen állnak, hogy érzelmi instabilitás CBT-vel egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436